2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ajda je zelo koristno, vendar ga gostitelji pogosto nezasluženo zanemarjajo. Telo napolni s počasnimi ogljikovimi hidrati in dolgo časa ustvarja občutek sitosti.
Ajdo uporabljamo za pripravo okusnih in zdravih jedi. Ajda z lečo je okusna.
Potrebni izdelki: 1 skodelica zelenjavne juhe, 1 skodelica leče, 2 žlici olivnega olja, 1 čebula, 2 stebla zelene, 3 korenje, 2 stroka česna, pol čajne žličke majarona, 1 čajna žlička kumine, 1 jajce, ščepec paprike, 1 skodelica ajde, pol žličke soli, 1 žlica kisa.
Način priprave: Juho zavremo, dodamo lečo in dušimo 15 minut. Leča se odcedi, juha se ohrani. Čebulo narežemo in pražimo do zlate na oljčnem olju.
Dodajte nasekljan korenček, sesekljano zeleno in strt strok česna. Vse kuhamo, dokler se korenje ne zmehča.
Lečo dodajte zelenjavi, dodajte začimbe.
Jajce zmešajte z ajdo in pražite 10 minut na zmernem ognju na maščobi. Prilijemo juho, v kateri je leča kuhala, in zavremo. Zmanjšajte toploto in dušite, dokler ajda ne mehča.
Ajdo zmešajte z lečo, začinite s soljo in poprom ter dodajte oljčno olje in kis.
Ajda z lososom je okusna in spektakularna jed.
Potrebni izdelki: 300 gramov dimljenega lososa, 1 skodelica ajde, 1 čebula, 2 žlici masla, sol in poper po okusu.
Način priprave: Ajdo skuhamo in odcedimo. Lososa narežemo na kocke, čebulo drobno sesekljamo. Pražite čebulo, da postane prozorna in dodajte losos. Pražimo približno 3 minute. Dodamo ajdo, dušimo 4 minute pod pokrovom in začinimo po okusu.
Okusni kroketi so narejeni iz ajde.
Potrebni izdelki: pol skodelice ajde, 400 mililitrov vode, 1 jajce, 2 ščepca soli, 30 mililitrov olja.
Način priprave: Ajdo skuhamo in ohladimo. Dodamo jajce in premešamo. Kašo razporedimo v tankem sloju, da se posuši in pustimo pol ure.
Iz te mešanice nastanejo kroketi z rezanjem na kvadratke. Vsak kvadrat ocvremo na vroči maščobi in ga postrežemo toplega ali hladnega, okrašenega s svežo zelenjavo. Te krokete lahko uporabimo za okrasitev mesnih jedi ali rib.
Priporočena:
Učinkovite In Enostavne Diete Z Ajdo
Ajdova dieta je eden od načinov za dosego vitke postave in je popolnoma varna za vaše zdravje, le predolgo se je ne smete držati. Ajda je bogata s številnimi snovmi, ki so potrebne za normalno delovanje telesa. Vsebuje vitamine P in PP, vitamine B, fosfor, kalcij, kobalt, cink, baker in druga hranila.
Kako Pravilno Pripraviti Ajdo?
Ajda, o kateri se v zadnjem desetletju vse bolj govori, še naprej pridobiva vedno večjo priljubljenost. V tem ni nič čudnega, saj gre za pravo bombo neprecenljivih sestavin. Vsebuje več beljakovin kot meso in mesni izdelki, veliko vitaminov in mineralov, hkrati pa je izredno malo maščob.
Zdravilna Dieta Z Ajdo In Kefirjem Za Ponovni Zagon Telesa
Ta dieta vzpostavlja ravnovesje elementov v sledovih v telesu, pomaga pri stresu, nespečnosti, utrujenosti. Priporočljivo za slabokrvnost, težave s kožo, sklepi, boleznimi jeter in žolčnika. Ajda je energetsko intenziven izdelek, vsebuje več beljakovin in veliko manj ogljikovih hidratov kot druga žita.
Dieta Z Ajdo In Jajci
Ne glede na to, ali ste povečali obseg počitnic ali se poskušate znebiti zadnjih nekaj kilogramov, ki vas ločujejo od popolne postave, je hitro hujšanje oddaljene sanje, ki so znane vsem nam. Na srečo obstajajo koristne diete, ki vam lahko pomagajo, da se znebite zadnjih nekaj kilogramov, in to v kratkem.
Kako Pravilno Kuhati Ajdo
Domovina ajde, ki jo goji ruski narod, je pravzaprav Indija, vendar je dejstvo, da je tam iz neznanih razlogov manj priljubljena. Verjetno zato, ker je stoletja veljala za hrano revnih. Resnica je taka ajda je bogat z mnogimi dragocenimi hranili in je tudi okolju prijazen izdelek.
