2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Celulit je ena najbolj neprijetnih ženskih skrbi - nenehno spremljate, če in kje je, pazite, kaj jeste, da se ne pojavi, oblačite se tako, da ni vidno, četudi ni vedno udobno, se sprašujete, ali vaš partner to opazi …
Dejansko celulit povzročajo nakopičene maščobe in tekočina in je majhna udrtina na koži. Najpogostejše žrtve so stegna in zadnjica. Rekli smo, da je razlog zanj kopičenje določenih elementov in ga zato celulit, če jih ne obstaja, ne bo imel. Ključno za njegovo izginotje ni pretiravanje z maščobami in ogljikovimi hidrati ter živili, ki jih vsebujejo.
Predelano meso, ki je čudovit mezinec, vsebuje veliko maščob in drugih škodljivih snovi, ki prispevajo k nastanku t.i. pomarančni olupek. To so različne klobase, klobase, salame, šunka, slanina itd.
Eden največjih sovražnikov kože je rafinirana pšenična moka. Najdemo ga v številnih živilih, ki jih večina ljudi uživa dnevno. Med njimi so kruh, riž, testenine ter vse vrste piškotov in krekerjev. Poskusite omejiti njihovo porabo.
Med sestavinami, ki jih vsakodnevno uporabljamo in so vendar razlog nastanek celulita, je sol. Tako okusen kot škodljiv. Prekomerno uživanje moti določene procese v telesu, kar povzroča vidne posledice, ena izmed njih je celulit.
Tudi mlečni izdelki preprečujejo odstranjevanje celulita, zlasti tistih z nasičenimi maščobami. Če se ne morete odpovedati ali zmanjšati uživanja svojih najljubših mlečnih živil, izberite vsaj tiste z manj maščobami.
Različne omake, ki so neustavljivo okusne in dajo različnim okusom jedi, so velika skušnjava. Vendar pa tudi ne bi smeli biti del vašega dnevnega jedilnika. Majoneza, kečap, gorčica in drugi te vrste lahko preprečijo odstranjevanje celulita.
Kopičenje maščobe je lahko tudi posledica prepogostega uživanja sladkorja in slaščic. Vemo, da imate radi sladkarije, vendar je sladkor škodljiv ne samo za kožo, ampak tudi za telo kot celoto. Poskusite ga omejiti.
Naslednja je prav tako povezana s sladkorjem krivec za celulit, in sicer gazirane pijače. Stop soda, saj poleg škodljivih ogljikovih hidratov in veliko kalorij vsebuje tudi kup drugih za telo neugodnih sestavin.
Priporočena:
Izogibajte Se Tej Hrani, Da Zobe Zaščitite Pred Kariesom In Madeži
Zobozdravniki nas že leta opozarjajo na škodljive učinke sladkarij in čokolade na naše zobe. Obstaja pa še veliko drugih skritih vzrokov za karies, erozijo sklenine in razbarvanje zob. Težko verjamete, a ustekleničena voda je eno takšnih živil, ki počasi, a zanesljivo odnese naš čudovit nasmeh.
Izogibajte Se Tej Hrani Zaradi Krčev V želodcu
Kdaj krči v želodcu dobro je preiti na lažjo in varčno hrano. Primeri so jogurt, prepečenec, solate, juhe in nekaj sadja in zelenjave. Če imate trebušne krče, je obvezno izključiti uživanje živil, ki vsebujejo gluten. Gluten najdemo v pšenici, koruzi in številnih drugih živilih.
Ne Izogibajte Se Nasičenim Maščobam, če želite Ostati Zdravi
Maščobe so makrohranila. To pomeni, da hranila zaužijemo v velikih količinah in nam dajejo energijo. Vsaka molekula maščobe je sestavljena iz ene molekule glicerola in treh maščobnih kislin, ki so lahko katere koli nasičene, enkrat ali večkrat nenasičene .
Ali Vas Muči Migrena? Pazite, Da Se Izogibate Tej Hrani
Migrena je ena najpogostejših težav sodobnih ljudi. Ta neprijeten glavobol opažamo pri obeh spolih, vendar se zdi, da je pogostejši pri ženskah. Prevladuje mnenje, da glede migrene ni mogoče storiti ničesar, ni pa tako in problem je vsekakor mogoče rešiti.
Ustavite Kavo In Alkohol, če Ne želite Celulita
To je le nekaj pravil, ki se jih moramo držati, če se želimo znebiti pomarančne lupine. Sčasoma so se izkazali za učinkovite. Da bi imeli vidne rezultate, jih je treba kombinirati skupaj. Začnite z anticelulitnimi vajami. Na žalost znanstveniki še niso izumili tablete, ki bi lahko v eni noči popolnoma odstranila celulit iz naše kože.
