2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Gotovo uporabljate kakšno čudežno kremo za obraz, a resnična lepota kože je ustvarjena od znotraj. Če jeste na določen način, imate priložnost, da dobite sijočo kožo.
Uživajte veliko izdelkov, ki vsebujejo vitamin C: agrumi, brokoli, guava in kivi. Telesu pomagajo proizvesti več kolagena.
Za gladko kožo jejte več česna in čebule. Čeprav se ne boste mogli poljubiti, bo vaše telo dobilo precejšnjo količino žvepla in vaše gube se bodo zgladile.
Dobra koža potrebuje maščobne kisline omega 3 in omega 6. Najdemo jih v mastnih ribah, lanenem semenu, sončničnem olju in koruznem olju.
Vitamin E, ki ga najdemo v avokadu in mandljih, bo vašo kožo zasijal. Vitamin A pomaga koži, da se obnovi. Najdemo ga v jajcih, jetrih, margarini in mleku.
Pijte veliko vode, vsaj osem kozarcev na dan. Čaj in kava nista vključena v račun, pijte čisto vodo brez dodatkov. In nehati kaditi.
Če je vaša koža obraza presuha, jejte več zelenjave in sadja, ki je rdeče, rumene in temno zelene barve. Vsebujejo vse, kar potrebujete za suho kožo.
Je vaša koža mastna? Nehajte se polniti s predelano hrano, čipsom, vaflji in pecivom in začnite jesti zdravo. Maslo zamenjajte z olivnim oljem.
Več koristnih informacij za dobro kožo.
Priporočena:
Koža - Kaj Moramo Vedeti
Koža predstavlja mlečni izdelek. To je islandski mlečni izdelek. Priljubljen je po vsem svetu. Ta izdelek je zelo podoben precejenemu jogurtu, vendar ni. Lahko je naravno, s sadjem, oreščki ali z drugim sladilom. V 100 gramih skir vsebuje 60 kalorij, 10 gramov beljakovin in brez maščob.
Kakovost Vina Ni Odvisna Od Okusa, Temveč Od Cene
Ali želite svoje goste navdušiti s steklenico ostarelega vina, vendar si ne morete privoščiti drage in prefinjene blagovne znamke? Samo kupite poceni in jim recite, da je drago. Skoraj gotovo je, da vam bodo verjeli in jim bo celo všeč. Morda se sliši pretirano, toda študija v ugledni angleški reviji za sociologijo Journal of Marketing kaže, da lahko predsodki o cenah dejansko spremenijo možgansko kemijo, tako da bodo lahko vaši gostje uživali v poceni vinu na enak način,
Dobra Hrana Je Dobra Volja
Hrana ni namenjena samo za polnjenje želodca ali potešenje lakote. Hrana pomeni več kot to. Po napornem in napetem dnevu nam lahko razpoloženje izboljša le aroma okusne večerje. Vsekakor hrana vpliva na razpoloženje. Obstajajo določena živila, zaradi katerih bi se celo počutili bolj pozitivno, druga pa imajo ravno nasproten učinek.
Izbira Hrane Je Odvisna Od Razpoloženja
Vsak ima drugačen okus, ljudje pa imajo različne okusne želje glede na svoje razpoloženje. Želja po sladkem se pojavi takrat, ko je človek len. Zaradi prevelikega odmerjanja sladkorja v telesu se imunost zmanjša, presnova je motena, delovanje jeter, vid trpi.
Vaše Zdravje In Prehrana Sta Odvisna Od Krvne Skupine
Kri igra ogromno vlogo pri delovanju človeškega telesa. Oskrbuje s telesom potrebna hranila, vitamine in minerale. Krv je edinstvena, značilne lastnosti pa začne pridobivati že od materine maternice. Že od nekdaj so ljudje verjeli, da ima kri mistične lastnosti.
