2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Da bi shujšali, mnogi ljudje preživijo naporne fitnes treninge in najpogosteje pekel in bedo zaradi diet. Morda bodo tisti, ki se bodo odločili za zmanjšanje obsega pasu, z veseljem vedeli, da obstaja še en način, da jemo manj. Dejansko je zmanjšanje porabe in želje po jesti lahko zelo enostavno - samo spremenite barvo jedi, ki jih jeste.
Po novi študiji rdeče plošče v možganih sproži signal nevarnosti, ki zmanjša količino hrane, ki jo zaužijemo. Hkrati pa beli krožniki (ki so tudi najpogostejši) naredijo hrano bolj okusno. To seveda ni nujno slabo. Po mnenju strokovnjakov bi morali sladice postreči v belih krožnikih. Ker če boste denimo vanj dali torto z manj sladkorja, boste še vedno lahko uživali.
Po številnih študijah smo lahko dokazali, da zaradi uživanja rdečega krožnika jemo manj hrane. Rdeča barva sproži signal o nevarnosti v možganih. Zaradi tega se podzavestno odpovemo in se pripravimo na nevarnost, pravi avtor študije dr. Charles Spence, profesor eksperimentalne psihologije na univerzi v Oxfordu.
V raziskavi je sodelovalo 52 prostovoljcev. Polovica udeležencev je morala pojesti jagodno sladico z belega krožnika, ostali pa rdečo torto. Analiza podatkov je pokazala, da so tisti, ki so jedli belo torto, v povprečju pojedli 26% več.
Vsi udeleženci so morali tudi oceniti jagodno sladico na lestvici od 1 do 10. Podatki so pokazali, da je uživanje sladice z belega krožnika za 17% bolj okusno za ljudi, ki so jo zaužili. Prav tako jih je 13% označilo, da je bolj dišeč in kar 35% bolj sladek. Le 2% tistih, ki so jedli v rdečih krožnikih, je to označilo za izjemno okusno.
Dr. Spence pojasnjuje svojo naklonjenost belemu s tem, da nam to ozadje omogoča, da bolje vidimo hrano. To pa sproži spomine na pretekla okusna gastronomska doživetja in nas poje več. Zato svetuje vsem, ki ste se odločili shujšati, spremeniti vsebino vaše kuhinjske omare in kupiti več kompletov rdečih jedi.
Priporočena:
Za Mirne Dojenčke Jejte Rdeče Meso
Rdeče meso je izjemno primerno za bodoče matere. Raziskovalci so ugotovili, da če se osredotočajo predvsem na svinjske kotlete, zlasti v prvih treh mesecih nosečnosti, imajo osemkrat večjo verjetnost, da bodo rodile mirnega in krotkega otroka kot druge ženske.
Jesenske Rože Prihajajo Na Krožnike Samo S Temi Recepti
Poletje nas je napolnilo z močnimi čustvi, naboja imamo že dolgo, a prihaja nova sezona in s tem se čustva spreminjajo. Sprememba se zgodi, ne glede na to, ali smo nanjo pripravljeni ali ne. Ohranimo poletno razpoloženje skozi novo čustvo, a pojdimo na druge tirnice - tiste jesenske, ki ne bodo dolgočasne ali brezbarvne, bodo pisane in lepe.
Če Boste Shujšali, Jejte Med
Tudi če ne verjamete, je med koristen ljudem, ki so se odločili shujšati. Med je izjemno bogat z različnimi hranili. Pred stoletji so ljudje uporabljali med za zdravljenje ran, ginekoloških bolezni, bolezni pljuč, kože in srca. Naravni med ima številne koristi za zdravje, vključno z izgubo teže.
Bi Radi Shujšali? Spremenite Svoje Navade
Kako se človeštva znebiti odvečne teže? Zdi se, da znanstveniki vedo odgovor. Izkazalo se je, da ne smemo stradati, ampak preprosto popraviti svoje prehranjevalne navade. Tu je nekaj preprostih idej, kako to narediti. Dol krute diete! Bližajo se vaše počitnice in večkrat na dan živčno pogledate svoj odsev v ogledalu.
Križev Dan Je! Ne Jejte Rdeče Hrane
14. septembra praznujejo pravoslavni kristjani Križev dan . Ta dan je urejena posebna praznična miza in se drži strog post. Trgatev se začne danes. Na križev dan je prepovedano jesti kakršno koli rdečo hrano, kot so rdeča jabolka, paprika, paradižnik, redkev in drugo.
