2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Rdeče meso je izjemno primerno za bodoče matere. Raziskovalci so ugotovili, da če se osredotočajo predvsem na svinjske kotlete, zlasti v prvih treh mesecih nosečnosti, imajo osemkrat večjo verjetnost, da bodo rodile mirnega in krotkega otroka kot druge ženske.
Razlog za to je dragocen za razvoj živčnega sistema vitamin B12. Če ni rednega vnosa rdečega mesa in s tem pomembnega vitamina, potem izločanje določenega hormona v možganih otrok, katerih naloga je umirjanje novorojenčkov, ne more potekati. Znanstveniki iz Nizozemske so prišli do tega znanstvenika, citira BGES.
Za bolj uravnoteženo potomstvo lahko nosečnice poleg svinjskih kotletov jedo veliko rib in mlečnih izdelkov, ki vsebujejo tudi visoko vsebnost B12.
Dokazano je, da ima vitamin B12 dobre rezultate pri preprečevanju številnih bolezni. Preprečuje demenco, ščiti pred boleznimi srčno-žilnega sistema, uspešno se spopada s težavami pri zanositvi.
Vitamin, ki ga vsebuje rdeče meso, izjemno blagodejno vpliva na razvoj živčnih celic. Avtoritativne študije dokazujejo, da ima sposobnost lajšanja bolečin, koristna je pri različnih boleznih živčnega sistema.
Rdeče meso nutricionisti cenijo zaradi visoke vsebnosti keratina. Sestavina je koristna za zdrave nohte in sijoče lase.
Seveda je treba rdeče meso uživati z okusom in mero. Prekomerno uživanje govejega in svinjskega kotleta lahko poveča slab holesterol v krvi. To neizogibno vodi do težav s srcem.
Rešitev je, da kuhamo rdeče mesnine brez odvečne maščobe in jih hkrati skrbno očistimo odvečne bele slanine.
Priporočena:
Rdeče Meso Ni škodljivo, Je Pa Koristno
Po desetletjih, ko so rdeče meso javno obsodili kot srčnega sovražnika številka ena, ga raziskovalci na univerzi v Pennsylvaniji pripravljajo na njegovo rehabilitacijo. Kolikokrat ste že slišali mantro, iz svojega jedilnika izključite vse rdeče mesnine, ker so bogat vir nasičene maščobne kisline ki zamašijo vaše arterije, povečajo raven slabega holesterola v krvi in povečajo tveganje za srčni napad.
Rdeče Meso Poveča Tveganje Za Možgansko Kap
Čeprav je bogat vir beljakovin, uživanje rdeče meso v skladu s strokovno študijo, ki jo je navedel Reuters, poveča tveganje za možgansko kap. V študiji so analizirali podatke 11.000 ljudi, katerih zdravje so spremljali 23 let. Noben od udeležencev študije v letih, ko so jih opazovali, ni spremenil prehranjevalnih navad.
Zakaj In Kako Nadomestiti Rdeče Meso Z Gobami?
V zadnjem času vse več nutricionistov meni, da je beljakovinska hrana živalskega izvora škodljiva. Dejstvo je, da človek uživa meso, jajca in drugo podobno hrano v večjih količinah, kot je potrebno. Težava je v tem, da se beljakovine živalskega izvora, ki se ne absorbirajo iz prebavil, začnejo razgrajevati in zaradi te reakcije v črevesju nastane veliko toksinov (amoniak, metan, vodikov sulfid, histamin, nitroamin itd.
Bi Radi Shujšali? Jejte Rdeče Krožnike
Da bi shujšali, mnogi ljudje preživijo naporne fitnes treninge in najpogosteje pekel in bedo zaradi diet. Morda bodo tisti, ki se bodo odločili za zmanjšanje obsega pasu, z veseljem vedeli, da obstaja še en način, da jemo manj. Dejansko je zmanjšanje porabe in želje po jesti lahko zelo enostavno - samo spremenite barvo jedi, ki jih jeste.
Križev Dan Je! Ne Jejte Rdeče Hrane
14. septembra praznujejo pravoslavni kristjani Križev dan . Ta dan je urejena posebna praznična miza in se drži strog post. Trgatev se začne danes. Na križev dan je prepovedano jesti kakršno koli rdečo hrano, kot so rdeča jabolka, paprika, paradižnik, redkev in drugo.
