2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Obstaja več začimb, ki spodbujajo delovanje možganov in izboljšujejo spomin. Za izboljšanje koncentracije je veliko bolje uporabljati zelišča ali začimbe kot katere koli tablete, saj bodo ljudska zdravila prinesla dodatne koristi za naše zdravje.
Tu so začimbe, ki jih lahko uporabimo:
- Protivnetne in antioksidativne lastnosti rožmarina obravnavajo škodo, ki jo povzročajo prosti radikali v možganih. Zelišče vsebuje karnozno kislino, ki dejansko ščiti možgane pred Alzheimerjevo boleznijo in možgansko kapjo. Poleg tega aromatična zelišča in začimbe izboljšujejo delovanje možganov in ščitijo možganske celice pred poškodbami.
- Regan - tej začimbi uspe nevtralizirati proste radikale, ki so posledica visoke koncentracije antioksidantov. Spojine v origanu dejansko izboljšajo koncentracijo in tudi zmanjšajo občutek tesnobe.
- Timijan - hlapna olja, ki jih vsebuje začimba, povečajo raven omega-3 maščobnih kislin, pa tudi dokozaheksaenojsko kislino (DHA). Omega-3 maščobne kisline pa izboljšajo spomin. Dokozaheksaenojska kislina zagotavlja normalno delovanje možganskih celic.
- bazilika - začimba zmanjšuje poškodbe možganov, pa tudi stresni hormoni, po različnih raziskavah bistveno izboljša koncentracijo in spomin. Bazilika je zelišče, ki je bogato s flavonoidi, kafro.
- Nageljnove žbice - začimba deluje kot spodbujevalnik spomina in ima antioksidativne, analgetične in antiseptične lastnosti. Olje nageljnovih žbic lajša stres in spodbuja možgansko aktivnost.
- Kurkuma - kurkumin, ki ga vsebuje začimba, zmanjšuje obloge v možganih, ki so povezane z Alzheimerjevo boleznijo, in s tem zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni. Poleg tega začimba ščiti možgane pred poškodbami in izboljšuje spomin.
- Muškatni orešček - začimba spodbuja delovanje možganov s spojino, imenovano miristicin. Spojina izboljša spomin, pomaga pri dobri koncentraciji. Poleg tega začimba zmanjšuje stres.
- Žajbelj - ta rastlina in začimba izboljšuje možgansko aktivnost in povečuje spomin, saj preprečuje razgradnjo nevrotransmiterja acetilholina, ki je dejansko odgovoren za dober spomin.
Priporočena:
Za Boljši Apetit Redno Jejte Juhe
Juhe so najljubša jed naših ljudi. Vsebujejo aromatične in druge okuse, ki izboljšujejo apetit in pomagajo pri izločanju prebavnih sokov. Najbolj vznemirljive snovi so juhe iz mesa, rib, kosti in gob. Nekatere zelenjavne juhe vsebujejo tudi močne stimulante želodčnega in črevesnega izločanja.
Zakaj In S čim Je Gelato Boljši Od Običajnega Sladoleda?
Gelato ni samo italijanska beseda za sladoled. Skušnjava se zelo razlikuje od našega znanega okusa, arome in teksture. Gelato se od sladoleda razlikuje iz treh glavnih razlogov. 1. Vsebnost maščob Prva je v vsebnosti maščob. Sladoled je narejen iz smetane, ki mora imeti več kot 10% maščobe.
Izdelki Za Boljši Spanec
Včasih težko zaspite, čeprav se počutite peklensko utrujeni in izčrpani. Če se vam to pogosto dogaja, ne zapravite denarja za uspavalne tablete, ampak le zaupajte njihovim naravnim nadomestkom. Z drugimi besedami, izboljšajte svoje prehranjevalne navade.
Vroča čokolada Za Boljši Spomin
Vroča čokolada lahko starejšim pomaga ohraniti dober spomin, poroča Daily Express na svojih straneh, navaja pa ameriško študijo. Avtorji študije so znanstveniki s Harvard Medical College v Bostonu in z več študijami so lahko prišli do tega zaključka.
Kako Vam Surove Testenine Pomagajo Pri Boljši Peki Torte?
- za enakomerno peko manjših tort, piškotov, kumaric, poljubov so najprimernejši aluminijasti pladnji, teflonski pladnji in obrazci pa so primerni za sadno pecivo, pogače, testa za torte; - Vedeti moramo, da testo vpija močne vonjave in če imamo v pečici pečeno ribo ali jed z močnimi začimbami, ga je dobro dobro prezračiti vnaprej;