2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zelišča, ki se uporabljajo v ljudski medicini, so najstarejše in morda najboljše sredstvo za boj proti številnim boleznim in težavam. Tu so zelišča, ki dokazano blagodejno vplivajo na težave s spominom. Preučevali so jih tudi pri ljudeh z različnimi stadiji demence in Alzheimerjeve bolezni.
Zeleni čaj
Zelo bogat z antioksidanti, zeleni čaj vsebuje tako flavonoide kot terpenoide. Te kemikalije blagodejno vplivajo na ljudi s srčnimi boleznimi in možgansko kapjo. Poleg tega uživanje zelenega čaja znatno upočasni staranje možganov in spodbudi imunski sistem.
Ginko biloba
Ginko biloba, ki vsebuje tudi veliko antioksidantov, je eno najpogosteje uporabljenih zdravil za izgubo spomina. Spodbuja krvni obtok in povečuje pretok krvi v možgane z nevtralizacijo nevarnih prostih radikalov in preprečuje kopičenje holesterola in njegovo pretvorbo v plakete.
Ginseng
Tako kot ginko biloba tudi ginseng izboljšuje spomin s povečanjem pretoka krvi v možgane. Hkrati ginseng zmanjšuje raven depresije in stresa - glavnih dejavnikov izgube spomina.
V kombinaciji ginsenga lahko okrepi delovanje ginka bilobe.
Zelenika
Snov, ki pomaga možganom, da se namakajo, se pridobiva iz barvice.
Rožmarin
Verjame, da rožmarin pomaga pri razvoju bolezni, povezanih z izgubo spomina, kot je Alzheimerjeva bolezen. Močan antioksidant, listi rožmarina vsebujejo veliko železa, ki odlično deluje proti utrujenosti in slabokrvnosti.
Brahmi
Brahmi je indijsko zelišče, ki je zelo priljubljeno v ajurvedi. Podpira um, duha in intelekt. Brahmi je klasičen tonik za možgane in živce. Vsebuje biološko aktivne snovi - bakozida A in B, ki naj bi podpirali regeneracijo možganskih celic s povečanjem njihove beljakovinske aktivnosti in sinteze. Uporablja se kot prehransko dopolnilo s pomirjujočim učinkom. Poveča koncentracijo, podpira spomin in duševne sposobnosti.
Priporočena:
Čokoladna Jajca Postajajo Spomin Zaradi Kakavove Krize
Odpravljamo se v pravo apokalipso s čokolado, razkriva profesor hrane Tom Benton in dodaja, da se pomanjkanje kakava vse bolj zaveda. Napovedi strokovnjaka so dokončne in pravi, da bodo v prihodnosti čokoladna jajca, ki jih množično kupujejo okoli velike noči v zahodnih državah, izginila s trgovskih polic.
Pira - Moka Za Dober Spomin
Pir je vrsta pšenice, ki se goji brez uporabe gnojil za povečanje rasti. Zaradi tega je zelo čist izdelek, ki ga telo zlahka absorbira in ga ne smemo zanemariti. Urok je izredno bogata z beljakovinami, ogljikovimi hidrati, vlakninami, vitamini.
Dober Spomin Prihaja Z Baziliko
Bazilika spada med tiste začimbe, brez katerih si ne predstavljamo mediteranske kuhinje, še posebej italijanske. Čeprav so začimbo našli na Bližnjem vzhodu in v Aziji, je danes povezana s pripravo edinstvene italijanske pesto omake in se uporablja pri pripravi pic in testenin ter vseh vrst svežih solat.
Hrana S Fosfolipidi Za Zdrava Jetra In Dober Spomin
Prvič fosfolipidi so bili ločeni decembra 1939. Njihov vir je soja. Glavna aktivnost fosfolipidov v telesu je povezana z obnavljanjem poškodovanih celičnih struktur, zaradi česar je preprečeno popolno uničenje celic. Trenutno široko oglaševani pripravki kažejo svoj terapevtski učinek ravno zaradi prisotnosti prostih fosfolipidov v njihovi sestavi.
Pistacija Za Potenco, Lešnik In Oreh Za Dober Spomin
Pistacija je znana po visoki vsebnosti vitamina E, ki pozitivno vpliva na potenco. Vendar to ne velja za oreščke, ki jih uživamo s pivom. V takem podjetju vodijo do nasprotnega učinka. Za zdravje se pistacije jedo v kombinaciji z medom, sladkorno glazuro ali pražene.
