2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Psihoaktivni poživilo, ki je na prvem mestu na svetu, je kava. Jutra so ob nenehni skodelici kave bolj dišeča in poživljajoča. Čeprav je zanimanje znanstvenikov za najbolj priljubljeno pijačo zelo veliko, še vedno ni soglasja o koristih in škodi rednega uživanja kave.
Znano je, da vroča pijača izboljšuje spomin; ščiti pred diabetesom; ustavi motnje v kognitivnih funkcijah; krepi delovanje zdravil proti bolečinam in preprečuje raka. V takšni situaciji odmerek postane pravilo, pitje ga je v veselje in njegova negativna plat je videti bolj kot zapeljiva kot uničujoča.
Čeprav kava ima svoj negativni učinek in vedeti je treba, da ga ljudje, ki so ranljivi, upoštevajo.
Na splošno kava stopnjuje občutek tesnobe. Neposredno vpliva na psiho in njegovo uživanje povečuje tesnobo, tesnobo in depresijo. Ni primerno za ljudi, ki so nagnjeni k takšnim stanjem.
Črna tekočina poveča izločanje želodca. Vsi ljudje ne priporočajo pitja na tešče. Še posebej previdni morajo biti ljudje s kroničnimi boleznimi prebavnega trakta - gastritisom, kolitisom, razjedami, pankreatitisom.
Zdi se nenavadno, da lahko vaša najljubša pijača povzroči glavobol pod pogojem, da poživi, vendar je to dokazano dejstvo. Statistični podatki kažejo, da ko popijete več kot pol litra na dan, so glavoboli zagotovljeni.
Kava povzroča nespečnost in ljudje, ki motijo spanec, naj se izogibajo večerni skodelici in si celo prihranijo popoldanski užitek.
Ta pijača je popolnoma prepovedana pri gastroezofagealnem refluksu. Vse s kardiovaskularnimi in prebavnimi težavami; pri pomanjkanju kalcija in endokrinih težavah je treba čim manj ali da prenehajte v celoti uživati kavo.
Upoštevati je treba tudi, da učinki kofeina pri vseh niso enaki. Ženske ga presnavljajo hitreje kot moški, kadilci kot nekadilci in ženske, ki kontracepcijo uporabljajo veliko počasneje kot druge ženske. Azijci so počasnejši od drugih ras.
Torej mora uporaba mamljive pijače upoštevati številne posamezne značilnosti. Oboleli za boleznimi ali določenimi stanji naj se posvetujejo z zdravnikom, kako in ali naj uživajo kavo.
Priporočena:
Izogibajte Se Tej Hrani, Da Zobe Zaščitite Pred Kariesom In Madeži
Zobozdravniki nas že leta opozarjajo na škodljive učinke sladkarij in čokolade na naše zobe. Obstaja pa še veliko drugih skritih vzrokov za karies, erozijo sklenine in razbarvanje zob. Težko verjamete, a ustekleničena voda je eno takšnih živil, ki počasi, a zanesljivo odnese naš čudovit nasmeh.
Izogibajte Se Tej Hrani Zaradi Krčev V želodcu
Kdaj krči v želodcu dobro je preiti na lažjo in varčno hrano. Primeri so jogurt, prepečenec, solate, juhe in nekaj sadja in zelenjave. Če imate trebušne krče, je obvezno izključiti uživanje živil, ki vsebujejo gluten. Gluten najdemo v pšenici, koruzi in številnih drugih živilih.
Ne Jejte Polnozrnatega Kruha, če Imate Težave Z želodcem
Ljudem z boleznimi prebavil ni priporočljivo uživati polnozrnatega kruha, čeprav je predstavljen kot bolj zdrava možnost. Tisti, ki trpijo zaradi gastritisa in čir, bi morali jesti beli kruh, pravi Svetoslav Handjiev iz bolgarskega združenja za preučevanje debelosti in sočasnih bolezni, ki ga navaja Darik.
Ne Izogibajte Se Nasičenim Maščobam, če želite Ostati Zdravi
Maščobe so makrohranila. To pomeni, da hranila zaužijemo v velikih količinah in nam dajejo energijo. Vsaka molekula maščobe je sestavljena iz ene molekule glicerola in treh maščobnih kislin, ki so lahko katere koli nasičene, enkrat ali večkrat nenasičene .
Če Imate Okra Pogosto, če Imate Težave Z Dihali
Bamija je zelenjava, ki se uporablja pri kuhanju po vsem svetu. Pri nas je dobro znan že od antičnih časov. Ima specifično sluznico in zato ni vsem všeč. Verjetno bi malo ljudi reklo, da je bamija njihova najljubša zelenjava. Čeprav se ne svetijo z neverjetnim okusom, se majhni stroki ponašajo z bogato prehransko strukturo in številnimi koristnimi snovmi.
