2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ljudem z boleznimi prebavil ni priporočljivo uživati polnozrnatega kruha, čeprav je predstavljen kot bolj zdrava možnost.
Tisti, ki trpijo zaradi gastritisa in čir, bi morali jesti beli kruh, pravi Svetoslav Handjiev iz bolgarskega združenja za preučevanje debelosti in sočasnih bolezni, ki ga navaja Darik.
Več kot milijon ljudi in pol ima v naši državi želodčne težave, zaradi česar so bolezni prebavil najpogostejša pritožba naših ljudi.
Strokovnjak še pojasnjuje, da ne smete zaupati že pripravljenim dietam, če imate nelagodje v želodcu in črevesju, saj je pri teh boleznih pripravljena individualna prehrana.
Glede na študijo Bolgari ne zaužijejo dovolj svežega in jogurta. Ena oseba pri nas spije povprečno 60 ml na dan, kar je izredno premalo. V ZDA pa po drugi strani prekomerno pijejo mleko in dnevno testirajo od 1 do 2 litra.
Povprečni Bolgar pretirava z uživanjem soli, pravi Svetoslav Handjiev, saj mnogi Bolgari svoje jedi obilno solijo, še preden so jih poskusili.
Kopičenje soli v telesu vodi do zadrževanja telesa in poslabša delo ledvic in jeter. Prav tako sesa vlago iz telesa, kar vodi do težav s sklepi in arterijami.
Priporočena:
Če Imate Te Težave, Se Izogibajte Kavi
Psihoaktivni poživilo, ki je na prvem mestu na svetu, je kava. Jutra so ob nenehni skodelici kave bolj dišeča in poživljajoča. Čeprav je zanimanje znanstvenikov za najbolj priljubljeno pijačo zelo veliko, še vedno ni soglasja o koristih in škodi rednega uživanja kave.
Ne Jejte Svežega Kruha! Zato
Vonj po svežem kruhu je neprimerljivo privlačen. Povezujemo jo z domačo prijetnostjo in toplino, z okusnimi jedmi in prijetnimi trenutki za družinsko mizo. Vsi so očarani nad vonjem kruha, ki je bil ravnokar vzet iz pečice, in ga zamika, da bi takoj pojedel.
Če Imate Okra Pogosto, če Imate Težave Z Dihali
Bamija je zelenjava, ki se uporablja pri kuhanju po vsem svetu. Pri nas je dobro znan že od antičnih časov. Ima specifično sluznico in zato ni vsem všeč. Verjetno bi malo ljudi reklo, da je bamija njihova najljubša zelenjava. Čeprav se ne svetijo z neverjetnim okusom, se majhni stroki ponašajo z bogato prehransko strukturo in številnimi koristnimi snovmi.
Jejte Nebeška Jabolka, Da Imate Mlado Kožo
Rajsko jabolko ali božanski sadež, kot mu pravijo, izvira iz Kitajske in Japonske. V prevodu iz grščine pomeni božanski ogenj. V Bolgariji ga gojijo predvsem na obali Črnega morja ter v mestih Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski in Petrich.
Jejte Počasneje, Da Imate Tanek Pas
Počasno prehranjevanje lahko znatno zmanjša tveganje za debelost , verjetnost razvoja metaboličnega sindroma in pojav prebavnih in črevesnih težav, v skladu z novo študijo. Verjetno je to posledica dejstva, da lahko hitra hrana povzroči nihanja krvnega sladkorja, kar vodi do odpornosti na inzulin.
