2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Skuta je med najbolj dostopnimi živilskimi izdelki na bolgarskem trgu in eno izmed živil z najbolj stoletno zgodovino. Poleg tega, da je poceni in okusen, pa je tudi neprecenljiv pomočnik v boju proti debelosti in nepogrešljiv zaveznik pri številnih drugih težavah. V naslednjih vrsticah si oglejte nekaj najpomembnejših prednosti, ki jih ima skuta na našem telesu. Ko jih enkrat poznate, boste od njih hoteli jesti vsak dan!
- skuta je v veliko korist pri zdravljenju težav z jetri in žolčem. Ni naključje, da jo zdravniki včasih v šali imenujejo jetrnica;
- skuta vsebuje veliko vitamina B-kompleksa, vitamina A, beljakovin, fosforja, kalcija. Priporočljiv je za zdrave kosti, zobe, nohte in lase ter za gladko, mehko in sijočo kožo;
- velja, da poslabša vid in pozitivno vpliva na živčni sistem;
- Skuta deluje tonično. Posebej priporočljivo v hladnih zimskih mesecih, ko je naša imunost nižja in smo dovzetni za viruse;
- skuta velja za primerno hrano tudi za tiste, ki imajo intoleranco za laktozo. Za razliko od mleka in večine mletih izdelkov njegova poraba ne povzroča plinov ali drugih želodčnih težav;
- je priporočljiva skuta obolelih za protinom. Dokazano je, da se njihovo splošno stanje, ko zasede pomemben del bolniških menijev, izboljša;
- skuta je dragocen izdelek in za nosečnice. Podpira pravilen razvoj kostnega sistema ploda in lajša kisline, zaradi katerih trpijo nekatere bodoče matere;
- skuta se polni, koristno, a tudi malo kalorij. Zato je priporočljiva ljudem s prekomerno telesno težo ali pa želijo le izgubiti nekaj kilogramov. Najdete najrazličnejše skute, če ste prepričani, da je njihov učinek zagotovljen;
- redno uživanje skute izboljša spanje;
- Nekatere nove raziskave to kažejo skuta ščiti in od nastanka raka;
- skuta podpira delo srca, skrbi za krvni obtok;
- Skuta je najljubša hrana športnikov in bodybuilderjev. Telo oskrbuje z energijo in hkrati pomaga hitreje graditi mišice.
Priporočena:
Zato Bi Morali Vsak Dan Piti Zeleni čaj
Čajni listi so bogati z antioksidanti - snovmi, ki nevtralizirajo nakopičene proste radikale v telesnih celicah in tako pomagajo zmanjšati tveganje za številne bolezni. Šibak čaj lahko pije vsak. Vendar močni čaji niso priporočljivi za majhne otroke, nosečnice in doječe matere.
Zato Bi Morali Jesti čebulo Vsak Dan
Legenda pravi, da je poročno povorko v nekaterih južnih državah vodil ženin, ki je okrog vratu ponosno nosil čebulni venec - simbol dobrega počutja mladih družin. Kako je nastala ta tradicija? Razlog je v tem, da so čebulice v pletenicah shranjene veliko dlje kot posamezno.
Vsak Naj Ima Doma Kozarec Kokosovega Olja! Zato
Kokosovo olje je že tisočletja znan po visoki hranilni vrednosti, pa tudi po uporabi v kozmetiki in nenazadnje tudi v vsakdanjem življenju. Kar zadeva zdravje, je njegovih koristi veliko, tukaj pa so najpomembnejše: - izboljša delovanje srca;
Vsak Dan Pojejte 5 Suhih Sliv! Zato
Narava nas še naprej razvaja s svojimi plodovi, zlasti v sezoni zorenja sliv ali pozimi, ko so na voljo posušene. Vsi vedo o čistilnih lastnostih suhih sliv, vendar to ni edina korist, ki jo lahko to sadje prinese telesu. Sliva je vir vitaminov A, C, B, PP, kalija, magnezija in železa.
Zdrava Hrana, Ki Jo Lahko Jeste Peš
Zbrali smo 6 najboljših priložnosti za zdrava hrana, ki jo lahko jeste peš . Vsi bodisi sploh ne zahtevajo treninga ali pa zahtevajo minimalno usposabljanje. 1. Muesli Dobra ideja za zdrav zajtrk, ki si ga lahko preprosto pripravite in pojeste, tudi če niste v udobju vaše kuhinje.