2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Domov pridete utrujeni iz službe, doma pa vas čakajo lačen moški, lačni otroci ali nepovabljeni gostje. To je pravi čas, da začnete pripravljati enostavne alaminute, ki vam bodo prihranili trud, živce in čas.
Kot predjed lahko začnete z:
Hitre bučke
Potrebni izdelki: bučke, začimba "Vegeta", moka
Način priprave
Bučke narežemo na velike kocke. Dodajte sol in pustite, da se namaka 5 minut, nato operite. Rahlo potresemo z začimbo, nato z moko. Po 5 minutah vlijemo v namaščen, vroč ponev in pečico. Pečemo približno 40 minut na najvišji temperaturi, občasno premešamo. Če želite, da so še hitrejši, jih lahko popečete v ponvi.
Medtem ko se bučke pečejo, lahko nadaljujete z osnovami.
Hitre polpete
Potrebni izdelki: paket mletega mesa, črni poper, peteršilj, rumen sir, 7 jajc
Način priprave:
Mleto meso zmešajte z 1 jajcem, črnim poprom in peteršiljem, drobno sesekljanim. Oblikujejo se polpete, v vsako pa se po želji položi kocka rumenega sira. Razporedite v teflonsko ponev, razmaknjeno. Pečemo 10 minut.
Pladenj vzamemo ven in jajca zdrobimo na razdalji med mesnimi kroglicami. Pekač vrnemo v pečico in pečemo še 5-6 minut.
Ko sta predjed in glavna jed pripravljena, jim preostane še narezati ustrezno solato. Za polpete lahko zmešate tudi preliv iz jogurta s česnom.
Če nimate toliko časa, lahko najhitreje in najukusneje pripravite:
Sendviči s sezamom
Potrebni izdelki
450 g listnatega testa, 1 rumenjak, 4 žlice. sezam
Način priprave:
Listnato testo se odtaja pri sobni temperaturi. Razporedite in razrežite na trakove dolge 10 cm in široke približno 1-2 cm. Trakovi so na sredini zaviti, kot trakovi. Namažemo s stepeno v 1 žlici. voden rumenjak.
Po vrhu izdatno potresemo s sezamovimi semeni. Razporedite po pladnju na razdalji drug od drugega. Pečemo v ogreti pečici na 200 stopinj, približno 10 minut, do zlate barve.
Priporočena:
Preproste Diete Za Najstnike
Izjemno težko je določiti primerno prehrano za najstnike. Skoraj vsaka prehrana s seboj prinaša omejitev določene vrste hrane. V tej starosti to ne pride v poštev, saj v tem obdobju odraščajoči otrok raste najhitreje. V puberteti vsi prehajajo skozi hormonske spremembe in včasih je dnevni vnos kalorij celo večji kot pri odrasli osebi.
Preproste Diete Z Jabolki
Zaradi številnih koristnih lastnosti je jabolko zelo cenjeno sadje. Jabolka vsebujejo pomembne minerale in vitamine. Jabolčne diete so ene najbolj priljubljenih, saj pomagajo normalizirati ali popraviti metabolizem. Zdravniki jabolka priporočajo tudi ljudem, ki trpijo zaradi težav s črevesnim traktom.
Preproste In Poceni Diete
Vsak od nas je v nekem trenutku svojega življenja hotel ali moral izgubiti nekaj kilogramov. Ni lepšega, kot da se to zgodi hitro in s čim manj denarja. Tu je nekaj predlogov: Dieta z grenivkinim in regratovim čajem Grenivka je dobro znan antioksidant, vsebuje veliko vitaminov in je malo kalorična.
Preproste In Okusne Zimske Solate
Ponujamo vam tri recepte za okusne in enostavne solate, popolnoma primerne za zimsko sezono. Krompir in tuna Potrebni izdelki: 500 g krompirja, 200 g fileta tune, 1 čajna žlička kuhanega fižola in 2 pesti zelenega fižola, 2 pečeni papriki, 200 g rumenega sira, 1 čajna žlička.
Preproste Ideje Iz Dietne Kuhinje
Italijanska zelenjavna juha pomaga pri hujšanju in se hitro in enostavno pripravi. Sestavine: 1 glava rdeče pese, 1 žlica kisa, 1 korenček, 1 čebula, pol korenine zelene, četrtina manjšega zelja, 3 krompirji, 3 stroki česna, 2 litra na kocke narezane zelenjavne juhe, 2 žlici oliv olje, 2 paradižnika, 1 žlica paradižnikove paste, ščepec morske soli, črni poper po okusu, ščepec origana, paprika in pest sesekljanega peteršilja, smetana.
