2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zaradi številnih koristnih lastnosti je jabolko zelo cenjeno sadje. Jabolka vsebujejo pomembne minerale in vitamine.
Jabolčne diete so ene najbolj priljubljenih, saj pomagajo normalizirati ali popraviti metabolizem.
Zdravniki jabolka priporočajo tudi ljudem, ki trpijo zaradi težav s črevesnim traktom. Vsak dan morajo obvezno pojesti eno jabolko. Ugotovljeno je bilo tudi, da je jabolčna dieta koristna tudi za hipertenzive.
Ponujamo vam tri možnosti za jabolčno dieto
- To možnost je najtežje izvesti. 6 dni jabolka sprejemamo po naslednji shemi: 1 dan - 1 kg, 2 dni - 1,5 kg, 3 dni - 2 kg, 4 dni - 2 kg, 5 dni - 1,5 kg, 6 dni - 1 kg jabolk.
Med to jabolčno dieto je priporočljivo piti zeleni čaj. Prav tako lahko pripravite prepečenec iz črnega kruha.
- Pri drugi možnosti lahko greste enkrat tedensko na jabolčno dieto. Ta dan bo prijazen in razkladljiv. Ves dan jeste samo jabolka brez količinske omejitve. Vnos tekočine je obvezen.
- V tretji možnosti lahko jabolkom dodate mleko. Pojejte 1 jabolko in 5-6-krat na dan popijte 1/2 čajne skodelice jogurta.
Priporočena:
Posebna Prehrana Z Jabolki - 3 Jabolka Na Dan
Ameriška fundacija za trajno izgubo maščobe je ugotovila, da kadar nekatere stranke zaužijejo jabolko pred vsakim obrokom, ne da bi spremenile kaj drugega v svoji prehrani, lahko preneha pridobivati odvečne kilograme. Začeli so se številni poskusi in poskusi s tem pristopom.
Razkladalni Dnevi Z Jabolki
Razkladalni dnevi postajajo vse bolj priljubljeni. Pomagajo znebiti normalne teže in očistiti telo. Ime razkladalni dan ne pomeni dobesedno lakote. Skozi njo lahko porabite številne izdelke. Vsak teden je priporočljivo imeti en razkladalni dan.
Dietne Sladice Z Jabolki
Iz jabolk lahko pripravimo okusne in hkrati dietne sladice. Takšna sladica je skuta in jabolčna pita. Potrebni izdelki : 500 gramov nemastne skute ali skute z nizko vsebnostjo maščob, 1 jajce, 1 vanilija, pol skodelice ovsene kaše, 5 srednje velikih jabolk, ščepec soli in ščepec sladkorja.
Preproste Diete Za Najstnike
Izjemno težko je določiti primerno prehrano za najstnike. Skoraj vsaka prehrana s seboj prinaša omejitev določene vrste hrane. V tej starosti to ne pride v poštev, saj v tem obdobju odraščajoči otrok raste najhitreje. V puberteti vsi prehajajo skozi hormonske spremembe in včasih je dnevni vnos kalorij celo večji kot pri odrasli osebi.
Preproste In Poceni Diete
Vsak od nas je v nekem trenutku svojega življenja hotel ali moral izgubiti nekaj kilogramov. Ni lepšega, kot da se to zgodi hitro in s čim manj denarja. Tu je nekaj predlogov: Dieta z grenivkinim in regratovim čajem Grenivka je dobro znan antioksidant, vsebuje veliko vitaminov in je malo kalorična.
