2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vrtna meta (Mentha spicata) je rastlina iz roda meta, ki je vsem nam znana kot kulinarična začimba. In čeprav ne vsebuje velike količine mentola, tako kot klasična pekoča poprova meta, ima veliko svojih zdravilnih lastnosti. Tudi blažji okus, aroma in delovanje se v nekaterih primerih izkažejo za prednost, zlasti za ljudi z alergijami in nestrpnostjo do močnih okusov in arom.
Področje uporabe mete v ljudski medicini je zelo obsežno, vendar si oglejmo najpogostejše koristi in uporabe.
Kovnica je dober antispazmodik. Poleg lajšanja bolečin v trebuhu pomaga pri menstrualnih krčih in mišičnih krčih. Zahvaljujoč antiseptičnim in blažilnim lastnostim lahko z njegovo decokcijo izboljšate delo prebavnega trakta, odpravite napenjanje in kolike, ustavite drisko, preprečite slabost in bruhanje.
Če želite to narediti, pripravite decokcijo na naslednji način: 2 žlici posušenih listov mete prelijte z 2 skodelicama vrele vode in pustite 20-30 minut, da počasi vrejo, nato precedite. Pijte 15-20 minut pred obroki v kozarcu ali polovici.
Če uporabljate vsak dan meta odvar, se lahko znebite slabega zadaha in lajšate vnetje dlesni in grla. Zgornjo decokcijo uporabite za grgranje in klokotanje v primeru težav z ustno votlino in grlom.
Čaj iz poprove mete stabilizira živčni sistem, izboljša spanje, pomaga pri lajšanju živčne napetosti, lajšanju tesnobe, normalizira krvni tlak in slovi kot dobro sredstvo proti glavobolu. Za njegovo pripravo potrebujete žlico posušenih listov ali vejico svežega. Napolnite jih s kozarcem vrele vode in pustite 15 minut. Za prijetnejši okus in močnejši učinek pijte z medom.
Meta je odlična pri kašlju, je pa tudi naravni antiseptik in diuretik, krepi imunski sistem in povečuje tonus. Pomaga znižati temperaturo in odmašiti nos, pomirja bolečino in napetost. Torej meta odvar je dobro zdravilo pri prehladu in virusnih boleznih.
V ta namen potrebujete 1 žlico žlice. suhi listi. Prelijemo jih s kozarcem vrele vode in na majhnem ognju dušimo pet minut. Pustimo, da duši 15 minut in precedimo. Nato dodajte 1/4 soka 1 limone in žličko medu. Pijte vroče pred spanjem.
Kopel oz pomagali bodo obkladki z decokcijo mete za lajšanje utrujenosti, srbenja (vključno z alergijami), bolečin v sklepih in izboljšanja krvnega obtoka. Za 10 litrov vode potrebujete 50 gramov suhih listov ali 5 gramov za 1 liter obkladkov. Vre naj 10-15 minut, pusti 30 minut. Odvarek dodamo vodi v kopeli ali z njo namočimo kos blaga ali gaze in naredimo obkladke.
Meta je razmeroma nestrupeno in varno zelišče, zato lahko odvzem jemljejo nosečnice (razen prvih mesecev), vendar ne več kot kozarec na dan. Šibko decokcijo lahko dajemo majhnim otrokom, nekateri pa jo celo priporočajo pri kolikah pri dojenčkih. Zlasti za majhne otroke in dojenčke je decoction pripravljen iz žličke posušene mete v kozarcu vode, ki 3 minute vre in takoj precedimo. Dojenčki dobijo 1 čajno žličko 3-krat na dan.
Mint ima sposobnost uravnavanja hormonskega ravnovesja v ženskih telesih z zmanjšanjem odvečnega testosterona. Zato je priporočljiva za policistične jajčnike, menstrualne nepravilnosti in druge hormonske težave pri ženskah. Decoction za te primere lahko pripravimo tako, da 1 čajno žličko mete vremo v kozarcu vode 10 minut na majhnem ognju in precedimo. Vzemite 1 skodelico 2-krat na dan.
Iz istega razloga moški ne smejo pretiravati z decokcijo mete, saj lahko s podaljšano uporabo zmanjšajo svojo moč.
Odvarek mete ni priporočljiv s težnjo k zgagi, alergijam na mentol, znižanju krvnega tlaka. Za bolnike s kroničnimi boleznimi, majhne otroke in nosečnice se pred uporabo obvezno posvetujte z zdravnikom!
Priporočena:
Kulinarična Uporaba Ječmena
Ječmen (Hordeum distichon, Hordeum vulgare) je rastlina iz družine žit. Za prehrano se uporablja že od neolitika. Pisne podatke o tem najdemo iz 1. stoletja. Nato ga je starogrški zdravilec Diskoridis priporočal kot zdravilo proti vnetemu grlu, proti slabi volji in za hujšanje.
Uporaba Kompleksa Vitamina B
Kompleks vitaminov B sestavlja osem glavnih vitaminov: vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacinamid ali niacin), vitamin B5 (pantotenska kislina), vitamin B6 (piridoksin ali piridoksamin), vitamin B7), vitamin B9 (folna kislina) in nazadnje vitamin B12 (kobalamin ali cianokobalamin).
Kulinarična Uporaba Limonine Trave
Limonska trava se imenuje tudi citronela. Ima svetlo in svežo aromo limone in več kot 50 sort. Razširjen je predvsem v tropih in zmernih pasovih. Je trajna rastlina z dolgimi in ostrimi ter visokimi listi. Iz njega se uporabljajo listi v zemeljskem delu trave.
Mulberry Decoction Znižuje Krvni Tlak
Povišanega krvnega tlaka ne moremo uravnavati le z zdravili, temveč tudi z zeliščnimi decokcijami - pri tem stanju pomaga ljudska medicina. Pred takšnim zdravljenjem se obvezno posvetujte z zdravnikom. Eno najpogosteje uporabljanih zelišč za uravnavanje visokega krvnega tlaka je pelargonija v krvi.
Uporaba In Uporaba Jabolčne Moke
Po svoji naravi jabolčna moka je fino zmlete posušene jabolčne rezine. Za izdelavo moke so potrebna velika in zrela jabolka, ki jih lahko narežemo na tanke koščke, da se posušijo. Kot vemo, so jabolka bogata s pektinom in vitaminskim sadjem.
