2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Slišali ste za čajno tradicijo, ki so jo opazovali tako Rusi kot Britanci. Kot ste verjetno že slišali, je čaj kitajski izum. Danes pa se bomo preselili vse do Afrike, rojstni kraj čaja Rooibos. Naslednje vrstice so mu namenjene, saj v zadnjih desetletjih pridobiva vse večjo priljubljenost v Evropi.
Pravo ime za čaj je Rooibus, zato ga poleg tega, da je Rooibos, lahko spoznate tudi kot Rooibos. Vsekakor pa je to ime rastline, ki so jo Afričani posušili in iz nje pripravili vroč napitek z odličnim okusom, ki je sicer Evropejce osvojil, čeprav razmeroma pozno (šele v 20. stoletju).
Rooibos čaj vendar si zasluži pozornost ne le zaradi okusa, ampak tudi zaradi sestave in koristi za zdravje ljudi zaradi uživanja.
Sestavine čaja Rooibos
Izkazalo se je, da je Rooibos bogatejši z antioksidanti celo kot zeleni čaj, ki velja za pravega "vodjo antioksidantov". Vsebuje tudi železo, magnezij, kalij, baker, mangan in natrij. Nenazadnje vsebuje tudi glukozo, zaradi česar je primerna za uživanje pri diabetikih.
Prednosti čaja Rooibos
Verjetno ste že uganili, da čaj Rooibos krepi imunski sistem, deluje tonik (brez kofeina), podpira delovanje prebavnega sistema in pospešuje metabolizem, učinkovito deluje proti črevesnim bakterijam, rešuje številne hormonske težave, deluje pomlajevalno in se lahko celo bori proti odvečni teži.
Med vsem, kar je bilo povedano do zdaj, je pomembno omeniti še to Rooibos lajša kolike in mačka. In ne preseneča, da je rdeči čaj bomba mikrohranil, zaradi česar je odlična pijača za aktivne športnike in ljudi, ki so iz takšnih ali drugačnih razlogov fizično izčrpani.
Pravzaprav gre za še eno neprecenljivo pijačo, ki se je moramo naučiti redno uživati.
Priprava čaja Rooibos
Za zaključek bomo dodali, da skupaj z vsem zgoraj navedenim prednosti pitja rooibosa, za pripravo sploh ni zapleteno. Dobro je le vedeti, da v primeru, da ne boste uporabili že pripravljenih zavojčkov čaja, boste za pripravo 1 skodelice čaja potrebovali le 1 čajno žličko. Rooibos in vroča, vendar ne vrela voda.
Čaj je dovolj močan in če želite začutiti njegov pristni okus, ne uporabljajte standardnih dodatkov, kot so sladkor, med, limona ali mleko. Namesto tega lahko poskusite z dodajanjem začimb, kot so cimet, vanilija ali kardamom.
Priporočena:
Chia (koristi) - Koristi, Vnos In Dovoljeni Dnevni Odmerek
Chia (Salvia Hispanica in Salvia Columbariae) so majhna in trda semena, plod rastline, ki zelo spominja na žajbelj, z izjemno majhnimi velikostmi. Na začetku so majhna semena rastline gojili kot dekorativni element, po številnih študijah pa je postalo jasno, da so semena odličen vir hranil za telo.
Kremotartar Nevtralizira Delovanje škodljivega Glutamata
Kremotartar ali imenovan tudi vinski kamen je ena od skrivnih sestavin, ki jo lahko najdemo v omari z začimbami, ne da bi vedeli, za kaj jo uporabljamo. To ni pecilni prašek, ne soda bikarbona, pa vendar bo le kanček tega naredil čudeže z našim pecivom ali mešanicami za stepanje.
Beli Cimet - Delovanje In Uporaba
Iz kulinarične uporabe začimbe dobro poznamo mehko, toplo in sladko aromo cimeta. Vsem je znana prijetna čokoladna barva aromatične začimbe. Vendar obstaja še ena vrsta cimeta imenovan divji oz beli cimet , ki je prav tako dišeč, sladkega okusa, začinjen in rahlo trpek v uporabi.
Hrana, Ki Podpira Delovanje Možganov
Možgani je organ, ki porabi približno 20% kalorij v telesu, zato potrebuje zelo dobro gorivo, da lahko ves dan ohranja dobro koncentracijo. Tudi možgani potrebujejo določena hranila, da so zdravi. Omega-3 maščobne kisline na primer pomagajo graditi in obnavljati možganske celice, antioksidanti pa zmanjšujejo celični stres in vnetja, ki sta povezana s pojavom staranje možganov in nevrodegenerativne motnje, kot je Alzheimerjeva bolezen.
Delovanje Vitaminov In Mineralov
Vitamini in minerali igrajo bistveno vlogo pri delovanju človeških organov. Spodaj so našteti vitamini in minerali ter opis njihovega delovanja. Vitamin A - Potreben je za razvoj in zaščito nekaterih celic v telesu, za razvoj kosti in za oblikovanje zob.
