2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Šipek jo imenujejo tudi kraljica zelišč, saj je že od antičnih časov simbol življenja in lepote. O njegovih čarobnih lastnostih obstaja veliko legend. Dela o njej pišeta tudi Avicenna in Hipokrat. Za slovanska ljudstva je bil rožni grm simbol mladosti, ljubezni in lepote.
Menijo, da je čudežna moč šipka imela sposobnost, da oživi plamen v občutkih zaljubljencev in ohrani ljubezen.
Tisti, ki je sanjal, da bo izkusil ljubezensko veselje, se bo kopal v rožni vodi, pripravljeni iz listov rožnega grma. In razpršeni po hiši so cvetni listi prinesli mir in odpravili družinske spore.
Drugi razlog za to ime je očitna premoč nad drugimi zelišči, sadjem in zelenjavo. Vsebuje velikokrat več natrija, kalija, magnezija, fosforja. Vsebuje tudi flavonoide in pektine.
Šipek se uporablja pri slabokrvnosti, diabetesu, duševni in fizični utrujenosti, prehladu, avitaminozi. Spodbuja nastajanje rdečih krvnih celic in krepi odpornost telesa. Prav tako krepi srce in krvni obtok, zmanjšuje povišan krvni sladkor in slab holesterol.
Vsi vemo, da čaj iz šipka deluje pomirjujoče. Sadje lahko lajša bolečine v sklepih med menstruacijo, poleg tega pa zmanjšuje občutek lakote.
Neprecenljiv je pri boleznih prebavil in bronhijev ter za čiščenje pred toksini, pa tudi za dobro prebavo. Majhni plodovi se uporabljajo za zdravljenje ran, opeklin, ozeblin.
Poleg zdravilnih namenov se kraljica zelišč uporablja tudi za polepšanje. Temno rdeče olje pridobivajo iz semen šipka.
Neguje kožo, briše brazgotine in gube, koži daje enakomerno in lepo polt. Uporablja se za boj proti aknam, pa tudi za suho in razdraženo kožo.
Šipek uspešno uporabljamo v domačih lepotnih maskah, zlasti v kombinaciji z medom, ovsenimi kosmiči ali olivnim oljem. Šipek čaj, šipkova voda, šipkov tonik se uporabljajo tudi v kozmetiki.
Priporočena:
Katerih Vitaminov In Mineralov Nam Primanjkuje Poleti?
S spreminjanjem letnih časov se spreminjajo tudi naše prehranjevalne navade - zavestno ali ne. Poletno sezono odlikuje jedilnik z obilico sadja in zelenjave, ki jo uživamo predvsem v obliki solat, a vseeno prekomerna toplota, znojenje in močna sončna svetloba odvzemajo vitamine in minerale v telesu.
Kombinacije Vitaminov In Mineralov, Ki Jih Je Treba Piti Skupaj
Vitamini in minerali veljajo za bistvena hranila in vsi vedo, kako jih potrebuje telo. Večinoma jih dobimo s hrano, v mnogih primerih pa je potreben dodaten vnos. Pomembno je vedeti kateri vitamini in minerali ustvarjajo dobro kombinacijo drug drugega, da bi bili kompleksi, ki so iz njih, čim bolj učinkoviti.
Sveže Sadje In Zelenjava Namesto Izoliranih Vitaminov In Mineralov
Z leti smo se naučili, da človeško telo ni zasnovano tako, da bi uživalo izolirana hranila in jih učinkovito uporabljalo. Vzeti moramo celo paleto komplementarnih naravnih hranil. Likopen je na primer fitonutrient, ki ga najdemo v paradižniku, za katerega je znano, da preprečuje raka na prostati.
Špinača - Spomladanska Bomba Vitaminov In Mineralov
Domovina špinače, ki je najljubša jed Catherine de 'Medici, je Perzija, v evropski kuhinji pa se pojavlja v Španiji, ki jo uvozijo Arabci. Hranilna vsebnost te zelene listnate zelenjave je bogata. Vsebuje ogljikove hidrate in beljakovine, številne minerale - kalij, kalcij, magnezij, med vitamini pa prevladujejo B1, B2, C.
Priporočeni Dnevni Odmerek Vseh Vitaminov In Mineralov
Branje etiket sodobnih živilskih izdelkov daje vtis, da so dobesedno vsi živilski proizvodi, od ustekleničene vode do peciva, obogateni z vitamini in minerali. Po eni strani to sploh ne zveni slabo, saj vsi vedo, da lahko nezadostna količina vitaminov in mineralov povzroči zdravstvene težave, prehrana sodobnega človeka pa pogosto ne vsebuje vseh potrebnih sestavin.
