2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Iz tofuja lahko pripravite okusne in zdrave recepte, ki bodo vaše ljubljene presenetili z neverjetno aromo in nekonvencionalnimi kombinacijami izdelkov.
Tofu v marinadi pomaranč in ingverja je izvrstna in okusna posebnost.
Sestavine: 500 gramov tofuja, 1 skodelica sveže iztisnjenega pomarančnega soka, 4 žlice riževega kisa, 5 žlic sojine omake, 5 žlic oljčnega olja, 4 žlice sezamovega olja, 3 stroki česna, 1 žlička naribanega korena ingverja, četrt žličke vroče rdeče paprike, 1 zelena čebula, 1 šopek peteršilja.
Peteršilj se razreže v razsutem stanju, česen se razreže na majhne koščke, čebula se razreže na kroge. Tofu je narezan na trikotnike. Razporejeni so na deski in pokriti z brisačo. Na brisačo se namesti utež, ki pomaga, da se odvečna tekočina hitreje odstrani iz tofuja. Po pol ure se brisača in utež odstranijo.
V skledi zmešajte pomarančni sok, kis, sojino omako, obe vrsti maščobe, česen, ingver in pekočo rdečo papriko. Trikotnike tofuja razporedimo po pladnju in prelijemo z marinado. Potresemo z mešanico peteršilja in zelene čebule. Pustite v hladilniku 6 ur.
Pred kuhanjem del marinade prelijemo tako, da pokriva tofu trikotnike le do polovice. Pečemo 45 minut pri 180 stopinjah brez obračanja. Tofu je pripravljen, ko porjavi in del marinade izhlapi.
Riž s šparglji in tofujem je okusen in zdrav.
Sestavine: 1 skodelica rjavega riža, 2 žlici olivnega olja, 1 čebula, ščepec soli, 1 rdeča paprika, 150 gramov gob, 200 gramov tofuja, 1 žlica moke, 2 žlici sojine omake, 1 šopek špargljev.
Riž kuhamo približno 30 minut, v eno skodelico riža dodamo 2 skodelici vode. Čebulo na drobno sesekljamo in prepražimo na olivnem olju, solimo. Na čebulo dodamo nasekljan poper, dodamo sesekljane gobe in pražimo sedem minut na močnem ognju.
Šparglje operemo, odstranimo trdo dno in razrežemo na tri kose. Dodamo zelenjavi in dušimo 5 minut. Tofu narežemo na kocke in povaljamo v moki. Dodamo zelenjavi in popražimo. Zelenjavo zmešajte s tofujem in rižem ter pokapajte s sojino omako.
Priporočena:
Okusni Predlogi S Tofujem
S pomočjo tofu lahko pripravite zelo okusne jedi, juhe in celo sladice. Okusna jed je tofu s česnom in ingverjem. Potrebni izdelki : 1 kg tofuja, 3 žlice olja, 2 žlički drobno sesekljanega česna, 2 žlički naribanega ingverjevega korena, 1 limona, 1 žlica sojine omake.
Okusni Recepti S Tuno
Dva izmed receptov, ki smo jih izbrali, sta za solato, tretji pa za osnovni. Za prvo solato potrebujete naslednje izdelke: Tuna solata z rdečo čebulo in paradižnikom Potrebni izdelki: ½ kg paradižnika, 200 g tune v pločevinkah, 1 rdeča čebula, 220 g zelenega fižola, 1 rdeča paprika, nekaj listov solate, 3 jajca, 10 oliv, peteršilj, ½
Okusni Recepti Z Orado
Pri kuhanju orade se med peko ne ločite od nje dlje časa. Odvisno od velikosti rib, a vseeno je približno dvajset minut dovolj, da se ribe popečejo. Tu so naši recepti: Orada s češnjevimi paradižniki in česnom Potrebni izdelki: 4 orade, 4 stroki česna, 12-14 češnjevih paradižnikov, olivno olje, limona, peteršilj, sol, mleti črni poper, oljke.
Trije Okusni In Enostavni Recepti Za Ribjo Juho
Običajno, ko človek pomisli, kaj jesti na dopustu na morju, pride do zaključka, da ni nič bolj primernega od rib. In kaj bi lahko bilo boljše od okusne ribje juhe ali ribje kremne juhe? V ta namen pa ni nujno, da ste na morju, saj lahko ribjo juho vedno pripravite doma.
Vrste Pustih Rib In Najbolj Okusni Recepti Zanje
Osebni razlogi za posti ljudi so različni. Nekateri želijo opazovati krščanski pomen posta, drugi pa so primeren razlog, da se očistijo nakopičenih toksinov. Vsekakor pa je prizadevanje za fizično in duhovno čiščenje, zlasti z današnjega vidika, resnična preizkušnja duha.