2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zelena je med zelenjavo, ki jo uživamo zelo pogosto. Pri nas sta v glavnem dve vrsti zelene - listnata in koreninska, obe vrsti zelene pa se pogosto uporabljata v kulinariki. Njihova semena se že od nekdaj uporabljajo za zdravljenje številnih bolezni. Zelena je malo kalorična.
Zimska zelenjava je med priljubljenimi marsikomu, zelena pa je nepogrešljiv pomočnik v kuhinji kot začimba za zelenjavne juhe, marinade in celo samostojne jedi. Redno uživanje zelene prinaša telesu številne koristi.
Zelena je odličen vir vitaminov A in B. Vsebnost teh vitaminov v zeleni pomaga zadovoljiti večino dnevnih potreb telesa. Poleg tega vsebujejo tudi veliko kalija, natrija, kalcija in magnezija ter različnih mineralov. Izkoristite ga pri astmi, ker blagodejno vpliva na to bolezen.
Uživanje zelene je dobro za srce in ožilje, ker zmanjšuje tveganje za srčni infarkt in možgansko kap. Poleg tega zelena nadzira krvni tlak, je naravni antioksidant in odličen diuretik. Zelena pomaga pri odstranjevanju odvečne tekočine iz telesa, poleg tega pa pomaga pri okužbah sečil.
Zelena uravnava ravnovesje tekočin v telesu, poveča izločanje sline in želodčnega soka. Zelenjava pomaga pomiriti prebavni sistem, odpre apetit in preprečuje kopičenje plinov in krčev v črevesju. Krepitev imunskega sistema je med koristmi zelene. Uporablja se proti diabetesu in pri bolečinah v želodcu.
Zelena ima svojo uporabo pri boleznih, kot sta dizenterija in zlatenica. Povečuje spolno željo, ima afrodiziak lastnosti. Uspešno se uporablja za zdravljenje ran in opeklin, ima antibakterijske lastnosti. Zdravilno deluje proti kožnim težavam, kot so akne, luskavica in vitiligo, uravnava menstrualni ciklus.
Zaradi bogate vsebnosti mineralov ima zelena blažilne lastnosti pri kronični utrujenosti. Uporablja se lahko kot oteklost oči. Ima visoko vsebnost vlaknin in se dobro uporablja pri nefritisu in hepatitisu. Uporaben je proti protinu, izboljša spomin in lajša težave z ledvicami, odstranjuje toksine iz telesa in je koristen za zmanjšanje ledvičnih kamnov. Uživanje zelene pomaga zmanjšati otekline v telesu in pomaga pri odpravljanju oteklin, ima tudi velike koristi pri slabokrvnosti, koristno je pri vnetjih sečil, ima preventivni učinek na bolezni jeter.
Študije kažejo, da sok zelene uravnoteži holesterol s povečanjem izločanja žolča. Zelena zagotavlja zaščito pred rakom. Po raziskavah preprečuje širjenje rakavih celic. Dokazano je, da zavira rast rakavih celic. Zlasti rakave celice pri raku debelega črevesa in želodcu.
Sok zelene vsebuje 21 kalorij na 100 g, zaradi česar je malo kaloričen. Zelena je idealna zelenjava za ljudi, ki želijo shujšati. Lahko pijete sok zelene kot sredstvo za boj proti lakoti po sladkih stvareh.
Nosečnice ne smejo pogosto jesti zelene, ker povečuje tveganje za splav. Prekomerno uživanje lahko povzroči tudi alergijske reakcije.
Priporočena:
Črne Maline - Zdravilne Lastnosti In Koristi
Ali si videl maline s črnim sadjem ? Marsikdo jih zamenja z robidami. Pravzaprav je zunanja podobnost zelo velika: veliki črni plodovi z vijoličnim odtenkom in bodičaste vejice. Črna malina združuje številne koristne lastnosti rdečih malin in robid ter jih presega po donosu, okusu in predvsem po koristih za zdravje.
Lipov Med - Zdravilne Lastnosti In Koristi
Med je eden prvih naravnih izdelkov, ki jih je človek odkril in uporabil. Je edino naravno darilo, ki ga dobimo v popolnoma pripravljeni obliki. Med ima močne terapevtske lastnosti zaradi učinkov naravnega antibiotika, ki prihaja iz telesa čebel, narave sladkorjev in prisotnosti čebeljega cvetnega prahu in matičnega mlečka v njem.
Za Zdravilne In Koristne Lastnosti Banan
Se spomnite časa, ko smo se v novem letu postavili v dolgo, dolgo vrsto banane ? In v kateri družini so položili določene kilograme tropskega sadja? Ta čas je že zdavnaj in banane so zdaj na voljo vsem. A to ni njihova glavna prednost.
Zdravilne Lastnosti Jogurta
Mleko in mlečni izdelki so nepogrešljivi za človekov razvoj, saj vsebujejo veliko pomembnih vitaminov, beljakovin, ogljikovih hidratov, aminokislin, mineralnih soli in še več. Ne glede na to, ali gre za sveže mleko ali kislo mleko ali mlečne izdelke, kot so rumeni sir, skuta ali sir itd.
Zdravilne Lastnosti Mušmule
Domovina medlar je jugozahodna Azija. Gojijo ga že več kot tri tisočletja v regiji okoli Kaspijskega morja in severnega Irana, v staro Grčijo pa so ga pripeljali okoli 700 pr. Sprva so uporabljali njegove plodove njihove zdravilne lastnosti , vendar ne kot okusna hrana.
