2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Po mnenju tibetanskih zdravilcev je debelost in prekomerna teža znak, da je struktura "sluzi" v telesu poškodovana. Tej strukturi ustreza več fizioloških sestavin v človeškem telesu: sluz, limfna tekočina, maščoba, voda.
Ljudje s prekomerno telesno težo skoraj vedno trpijo zaradi povečane ščitnice, imajo težave z mišično-skeletnim sistemom, tvegajo razvoj ateroskleroze, kapi ali srčnega napada.
Zdravljenje debelosti je na pravi način življenja in v pravi prehrani. Glavni nevarnosti za tekočo strukturo v telesu sta dva okusa - grenak in sladek.
Koristni so še trije okusi - kisel, slan in začinjen. Zato jih uporabite, če imate prekomerno telesno težo. Po mnenju tibetanskih zdravilcev naj bi bile dve četrtini želodca med obroki napolnjene s hrano, četrtina z vodo, četrtina pa prazna.
Po mnenju sodobnih nutricionistov imajo popolnoma prav, saj se poln želodec težko spopade s prebavo. Še en provokativni dejavnik za debelost je prehranjevanje pred čakanjem na prebavo prejšnjega obroka. To upočasni presnovne procese in preprečuje čiščenje telesa.
In-proizvodi so vse sladko, mlečno, krompir, testenine, testenine, svinjina, ribe in morski sadeži. Tudi banane, breskve, grozdje, slive, korenje, agrumi, kumare in paradižnik.
Želodec je organ, podrejen yang energiji. Med prebavo se temperatura v želodcu dvigne in lahko doseže 40 stopinj. Hladna tekočina ali hrana upočasni prebavni proces.
Jangovih izdelkov je zelo malo - to so sol, čebula, paprika, česen. To pomeni, da morate želodec dobro delovati, soliti in začiniti vsako jed, dodati čebulo in česen.
Priporočljivo je jesti jagnjetino, izdelke iz ovčjega mleka, stari fižol, jagode, maline, granatno jabolko, sladkor pa nadomestite z medom. Dobro je vsako jutro piti toplo vodo z medom in ingverjem.
Izdelki morajo biti sveži in po možnosti kuhani na odprtem ognju. Kruh je koristen za ljudi s prekomerno telesno težo le, če je narejen brez kvasa, na krompir in grah pa je treba pozabiti.
Oblačila razporedite v garderobo tako, da lahko ločite kup oblačil, ki so vas sicer zmanjšala, a v katera se boste po izgubi kilogramov hitro spet prilegali.
Vsaj enkrat na teden se postavite na tehtnico in ugotovite, ali ste po naključju pobrali nekaj gramov, namesto da bi se jih znebili. Po raziskavah psihologov ljudje, ki se redko tehtajo na tehtnici, nenehno pridobivajo na teži.
Vsaj eno uro na dan morate voditi aktiven življenjski slog. Če nimate časa za vadbo v telovadnici, zamenjajte vožnjo z dvigalom s hojo po stopnicah.
Priporočena:
Če želite Shujšati, čez Dan Postite Hitro
Težava je odvečna teža. Ne samo estetsko, ampak tudi zdravo. Najbolj priljubljen način reševanja odvečne teže so diete. Med njimi so učinkoviti tisti z nizkokaloričnimi hranili. Težava pri njih je, da jim je težko slediti. Ali obstaja lažji način, da se znebite odvečne teže?
Jejte Zeleno čebulo Za Zdravo Kožo
Dame ni več treba oklevati, ali bi jo morale obleči zelena čebula v svežih pomladnih solatah. Izbor so vnaprej določili znanstveniki, po katerih uživanje zelene čebule ščiti pred številnimi različnimi boleznimi, večinoma dermatološke narave.
Ne Jejte Pred Televizorjem, če želite Shujšati
Če si med jedjo radi ogledate film zvečer, hkrati pa imate prekomerno telesno težo, vedite, da vaše težave izvirajo iz televizorja. Imeti televizor v sobi, kjer jeste, je resen dejavnik za povečanje apetita. In to vodi do pojava dodatnih centimetrov okoli pasu, pravijo ameriški znanstveniki.
Kako Shraniti česen In čebulo
Čebula in česen sta pomembni sestavini pri pripravi različnih jedi, brez katerih okus in aroma nista enaka, zato se je dobro naučiti, kako pravilno hraniti to zelenjavo pozimi in poleti. Kako shraniti česen Česen je čebulna rastlina, za katero je značilen oster okus in vonj.
Če želite Shujšati, Jejte Z Debelimi Ljudmi
Kdor želi shujšati, naj jedo v družbi debelih ljudi. Sklep je pripravila skupina ameriških in kanadskih znanstvenikov, ki so ugotovili, da vrsta in količina hrane, ki jo jedo debeli ljudje, povzroči, da se okoli njih ljudje zgražajo, poroča ITAR-TASS.
