2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Prenajedanje je lahko nevarno! Izboljšanje prehranjevalnih navad lahko zmanjša tveganje za umiranje zaradi raka teh organov v enaki meri kot prenehanje kajenja: dojke, debelo črevo, pljuča, grlo, želodec, maternica in morda prostata in trebušna slinavka.
Na božič in [novo leto} so v nujnih sobah napolnjeni ljudje, ki so pretirano uživali hrano in alkohol. Počitnice so pogosto kritične za naše telo, še posebej, če ne ocenimo količine zaužite hrane in alkohola.
Prenajedanje in pitje slabo vplivata predvsem na želodec, žolč, jetra in trebušno slinavko. Glavni razlog, da se naslednje jutro počutite slabo, je nizek krvni sladkor. Zato je zelo verjetno, da boste takoj, ko vstanete, začutili brutalno lakoto, čeprav ste se prejšnjo noč preveč najedli.
Najboljši način, da se počitniško počutimo dobro, je, da smo pozorni na to, kaj jemo med večerjo. Če pa niste med tistimi, ki radi izmerijo vaš ugriz in požirek, vam ponujamo nekaj hitrih metod, s katerimi boste lahko hitreje prišli v formo in očistili telo.
- Zeleni čaj - namesto kave po trdem večeru začnite okrevati z zelenim čajem z medom. Neprecenljivo je, ko gre za prečiščevanje telesa. Čisti kri in ožilje, normalizira kri in spodbuja delovanje sečnega sistema. K vsemu temu dodamo visoko vsebnost vitamina C in poživljajoč učinek.
Da se hitreje znebite maščob in alkohola iz krvi, se morate vsekakor oborožiti z ogromno tekočine. Stavite na vodo in čaj. Vsaj dan po težki noči pozabite na gazirane pijače, sladkane sokove in pivo. Stanje bodo poslabšale in upočasnile okrevanje.
- citrusi - so lahka hrana, izjemno bogata z vitamini in dragocenimi elementi v sledovih. Citrusi so najljubši sadež pri dietah in vas bodo napolnili z zdravjem in svežino. Z njimi se boste telesu opravičili za včerajšnjo težko maščobo, ki ste jo pojedli. Sveža je odlična možnost. Vanjo damo limono, grenivko ali pomarančo.
- Aktivno oglje - na to ne bi pomislili, če ne bi imeli želodčnih težav. Toda aktivno oglje je veliko bolj dragoceno, kot sumite. Iz vašega telesa bliskovito odstrani vse škodljive sestavine, ki so se nabrale prejšnji večer.
Če ste bolj predvidljivi, lahko pred trdo noč vzamete eno ali dve tableti in zjutraj skoraj ne boste čutili nelagodja, ker bodo toksini uničeni. Če ste v dvomih, poskusite vsaj enkrat in videli boste, kako učinkovito je lahko aktivno oglje.
Priporočena:
Poleti Bodite Previdni Pri Sladoledu In Krofih
V poletni sezoni obstajajo živila, ki sploh niso zaželena. Eni najnevarnejših so sladoledi in krofi. V toplih poletnih mesecih so lahko proizvodi živalskega izvora prava "bomba" za vaše telo. "Način priprave hrane mora biti v dobri osebni higieni, saj so to najpomembnejši elementi za zagotavljanje zdrave prehrane in kakovostnih izdelkov,"
Zato Bodite Previdni Pri Uživanju Datljev
Datumi verjetno so eno najslajših živil na planetu. Toda tudi tisti, ki veljajo za enega najbolj zdravih sadežev, imajo neželene učinke. Glede na visoko vsebnost sladkorja, ki ga vsebujejo, moramo omejiti njihovo porabo, da se izognemo visokemu sladkorju v krvi.
Ali Vas Muči Protin? Pri Teh živilih Bodite Previdni
Protin zahteva začetek določene prehrane in omejitev številnih živil. Pri stročnicah in njihovi porabi pri tej bolezni je pogosto nekaj zmede. Fižol, čičerika in leča so bogati s purini. Hrana z visoko vsebnostjo beljakovin ima običajno purine, kar pa ne pomeni, da se je treba stročnicam izogibati.
Strokovnjaki: Pri Božičnih Akcijah Bodite Previdni
Strokovnjaki opozarjajo, da okoli božiča velike prehranske verige privabljajo stranke s prazničnimi akcijami, a v nekaterih izmed njih prodajalec preprosto skuša prodati užitno blago. Na predvečer božiča so nadzorni organi razkrili, da so prejeli številne signale za trgovce, ki so jim prodajali živila z iztečenim rokom uporabe, ki pa so imela izjemno zmanjšanje.
Pri Teh živilih Bodite Previdni - Uživanje Le-teh Povzroča Halucinacije
S prehrano potešimo lakoto, oskrbimo telo s koristnimi snovmi in telo napolnimo z energijo in močjo, da lahko pravilno deluje. Vendar le redko pomislimo, da poleg fizike tudi to, kar zaužijemo, neposredno vpliva na naše razpoloženje in psiho.
