2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Prekomerna telesna teža, sedeči način življenja, stres zaradi zavzetega vsakdana, nezdrava hitra hrana so dejavniki, ki vodijo v kopičenje toksinov v našem telesu. Telo vsak dan potrebuje razstrupljevalne diete, da ostane zdravo.
Načini razstrupljanja so šport in opustitev slabih navad, pa tudi sprememba prehrane.
Zjutraj so vsi navajeni na pijačo. Najpogosteje posežemo po kavi ali čaju, vročem kakavu in vedno več po smoothiju. Prav to lahko postane nujna zdrava jutranja pijača. Pomembno je, kakšna je njegova vsebina.
Smoothie recepti za razstrupljanje
Limona in apno
Vsi vemo, da citrusi vsebujejo največ vitaminov C. Je močan antioksidant in ohranja alkalno ravnovesje v telesu. Da toksini se enostavno izločijo.
Koper
Ta dišeča začimba ima diuretične lastnosti, podobno kot druga zelena začimba, ki jo uporabljamo vsak dan - peteršilj. Primerno ga je vključiti kot razstrupljevalec, če zadržujete vodo v telesu. Pri napihnjenih želodčnih in prebavnih težavah je koromač neprecenljiv pomočnik, ki aktivira antioksidante v jetrih za boj proti prostim radikalom.
Lubenica
Lubenica ni samo sočna in okusna, ampak tudi zelo koristna za moti za razstrupljanje, zato se pogosto uporablja. Očisti notranje organe, zlasti ledvice in jetra, in odstrani odvečno tekočino iz telesa.
Ingver
Eksotična začimba ima fantastično razstrupljanje učinek na celo telo. Izboljša prebavo, pospešuje presnovne procese in odpravlja morebitna vnetja.
Borovnice
Ti naravni antioksidanti čistijo limfo in so razstrupljevalci za celo telo. Njihove kalorije so nizke, vitaminov pa impresivno veliko - A, C, K, beta karoten in drugi.
Avokado
Sadje je zelo primerno za bolezni žolča in prebavnega trakta. Primerna hrana je v dietah za hujšanje. Zdrave maščobe v avokadu ter vitamini A, D, E in K ter vlaknine naredijo avokado zelo koristno sestavino za napitke.
Zeleni čaj
Tonična pijača je znana po tem čiste strupene akumulacije v telesu. Ima tudi diuretični učinek, ki bo odstranil odvečne tekočine.
Ne glede na sestavine, jutranji smuti bo okusen in poživljajoč ter zdrav.
Priporočena:
Okusni In Uporabni Smutiji S Peteršiljem
Peteršilj je božanska rastlina, ki daje čudovito aromo in okus jedem, telo pa - neprecenljive snovi, ki so koristne za zdravje. Vendar ima ta sveža začimba veliko več koristi, če jo jemljemo v obliki napitkov v kombinaciji z drugimi zdravimi izdelki.
Trije Beljakovinski Smutiji Za Hujšanje In Zdravje
Tu so 3 recepti za okusne in zdrave smutije, ki vam bodo pomagali pri hujšanju in izboljšanju zdravja. Smutije lahko uživate za zajtrk in kot prigrizek. Ti recepti so bogati z beljakovinami, ki so ključni dejavnik pri poslavljanju maščob, pospeševanju metabolizma in gradnji mišic.
Energični Smutiji Proti Spomladanski Utrujenosti
Če se še vedno natančno sprašujete, kakšna je razlika med smutiji in svežimi sokovi, ne skrbite toliko, saj smo tam in dobro vemo, da človek morda ni vedno seznanjen z vsem. V kratkem - v zadregi so pripravljeni iz celih sadežev z mešalnikom, ne da bi odstranili del notranjosti sadja, sveže sadje pa s stiskanjem agrumov, tako da iztisnjeni sok ne pade in dlake sadja.
Uporabni Smutiji Za Hujšanje
Boj proti prekomerni teži že dolgo poteka z najrazličnejšimi dietami. Da bi dosegli želeni učinek, mora prehrana vključevati hrano, ki vsebuje vlaknine, beljakovine, zdrave maščobe, antioksidante, vitamin C in veliko vode. Vlaknine so pomoč prebavnemu sistemu, da lahko dobro delujejo.
Detox Smutiji Očistijo Telo Toksinov
Ko že govorimo o razstrupljanju, se skoraj samodejno odločimo, da bomo oglaševali novo razstrupljevalno prehransko dopolnilo ali najsodobnejši kozmetični postopek za čiščenje telesa, ki ga lahko naredite v kozmetičnem salonu. Da, brez takšnih izdelkov in postopkov bi težko ohranili lepoto in znebili bi se nakopičenih toksinov iz telesa, še posebej, če ste že v starosti.
