2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Za razliko od nekaterih drugih naravnih zdravil je zelo redno uporabljati ingver.
Ingver ima več kot dvanajst vrst antioksidantov, zaradi česar je koristen pri zdravljenju številnih bolezni. Ta rastlina vsebuje eterična olja, beljakovine, kalcij, fosfor, železo, folno kislino, mangan, vitamin C in vitamine B3, B4 in B8.
Za kaj je ingver dober?
Pomaga pri zdravljenju prehlada in gripe - zavira kašelj ter zmanjšuje povišano telesno temperaturo in glavobol. V takih primerih lahko mešamo med in ingver v prahu.
Pomaga preprečiti vnetje krvnih žil v možganih in migrene.
Lajša slabost, vključno z nosečnostjo.
Lajša bolečine v sklepih in mišicah. Ima protivnetne lastnosti, je učinkovit pri lajšanju bolečin, povezanih z revmatoidnim artritisom.
Lajša stres. Ingverjev čaj med drugim deluje osvežujoče.
Pomaga prebavi tako, da jo uravnava. Uporaben je kot zaščita pred razjedami. Znižuje holesterol. Prav tako naj bi imel protirakave lastnosti.
Ingver je odličen antioksidant in dragoceno protivirusno sredstvo. Krepi imunski sistem.
Kako ga uporabiti?
Kot zeliščni čaj - deset minut nariban svež koren ingverja v vreli vodi lahko čaju dodate med.
Kot del obroka - nariban ingver dodajte solati iz tune ali kot začimbo mesu in drugi hrani. Hrano lahko potresete z malo ingverja v prahu. Okusno je tudi v sadni mešanici (v mešalniku mešate mehko ohlajeno sadje).
Kot prehransko dopolnilo, še posebej, če želite hiter učinek, lahko ingver jemljete skozi tinkture in kapsule. Uporablja se lahko skupaj z drugimi sredstvi, kot so kurkuma, origano, rožmarin, bazilika, zeleni čaj.
Za zdrave lase - kombinacija ingverja in sezama pomaga popraviti poškodovane lase: naredite mešanico ene čajne žličke ingverja in 1/4 skodelice sezamovega olja. Močno masirajte lasišče. Po 10 ali največ 20 minutah sperite s šamponom. To se naredi enkrat na teden.
Priporočena:
Črne Maline - Zdravilne Lastnosti In Koristi
Ali si videl maline s črnim sadjem ? Marsikdo jih zamenja z robidami. Pravzaprav je zunanja podobnost zelo velika: veliki črni plodovi z vijoličnim odtenkom in bodičaste vejice. Črna malina združuje številne koristne lastnosti rdečih malin in robid ter jih presega po donosu, okusu in predvsem po koristih za zdravje.
Lipov Med - Zdravilne Lastnosti In Koristi
Med je eden prvih naravnih izdelkov, ki jih je človek odkril in uporabil. Je edino naravno darilo, ki ga dobimo v popolnoma pripravljeni obliki. Med ima močne terapevtske lastnosti zaradi učinkov naravnega antibiotika, ki prihaja iz telesa čebel, narave sladkorjev in prisotnosti čebeljega cvetnega prahu in matičnega mlečka v njem.
Za Zdravilne In Koristne Lastnosti Banan
Se spomnite časa, ko smo se v novem letu postavili v dolgo, dolgo vrsto banane ? In v kateri družini so položili določene kilograme tropskega sadja? Ta čas je že zdavnaj in banane so zdaj na voljo vsem. A to ni njihova glavna prednost.
Zdravilne Lastnosti Jogurta
Mleko in mlečni izdelki so nepogrešljivi za človekov razvoj, saj vsebujejo veliko pomembnih vitaminov, beljakovin, ogljikovih hidratov, aminokislin, mineralnih soli in še več. Ne glede na to, ali gre za sveže mleko ali kislo mleko ali mlečne izdelke, kot so rumeni sir, skuta ali sir itd.
Zdravilne Lastnosti Mušmule
Domovina medlar je jugozahodna Azija. Gojijo ga že več kot tri tisočletja v regiji okoli Kaspijskega morja in severnega Irana, v staro Grčijo pa so ga pripeljali okoli 700 pr. Sprva so uporabljali njegove plodove njihove zdravilne lastnosti , vendar ne kot okusna hrana.
