2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Razjeda je nekaj podobnega rani na želodcu ali dvanajstniku. Povzroči jo lahko nezdrava prehrana, ki se izraža v nepravilnem uživanju zelo začinjene ali začinjene hrane, stresu. Da bi se počutili dobro brez bolečin, ne bi smeli jesti živil, ki lahko dražijo te rane.
Drugi vzrok za razjede je Helicobacter pylori - bakterija, ki se naseli v želodcu in poje njegovo sluznico. To vrsto čir zdravimo z antibiotiki, vendar je za uspešno zdravljenje treba upoštevati dieto.
Hrani in pijači, ki se jim je treba izogibati in jih, če je le mogoče, ne smete uporabljati, da ne dražijo želodčne sluznice, so:
- mlečni izdelki - rumeni sir in topljeni ter dimljeni sir, slani siri in skuta
- pekoče začimbe, črni poper
- lovorjev list, piment, paprika in hren
- mastno meso, sazdarma, pastrami, klobasa, slanina
- trdo kuhana jajca, majoneza in vsa druga jajca, razen kokoši
- fižol, leča, zelje, fižol, gobe
- čebula, česen, repa, kumarice
- grozdje, češnje, slive, lubenice, črni ribez, marelice, suho sadje, limone, pomaranče; grenivke
- arašidi, mandlji, orehi
- kava, alkohol, gazirane pijače, hladne pijače
- pecivo, ki vsebuje beli sladkor; marmelade; sladko; torte; pasta; čokoladni izdelki
Hrana, ki je dovoljena in ne bo povzročala nelagodja v želodcu, je:
- pelati; pražena paprika; okra - zelo uporaben zaradi sluzničnih snovi, ki jih vsebuje; solate; zelena solata; krompir; bučke; korenje - korenčkov sok je zelo koristen in zdravilen za takšne težave
- buča, banane, jagode, jabolka; kompoti; sadni pire
- riž: piščanec z rižem, špinača z rižem, mleko z rižem
- mlečni izdelki (svež in jogurt, svež sir, nesoljena skuta, sladka smetana)
- pusto meso, ribe, šunka
- jajca - mehko kuhana, zastrta, pečena omleta - tukaj velja omeniti omejitev rumenjaka
- kruh, prepečenec, velikonočni kolač
- testenine (pečene testenine), solate, rezanci, rezanci, sojini izdelki, ovsena kaša, zdrob, škrob, navadni piškoti
- olje, maslo, oljčno olje
- peteršilj, sol, začini, koper
- kamilični čaj, rdeča ali rumena šentjanževka, cvet lipe
Odsvetujejo se kisle stvari, kot so kislo zelje, kumarice, kis. Pozabite tudi na ocvrto hrano, mastno hrano, masleno testo in kumare.
Vsa ta živila dražijo želodčno sluznico.
Jejte počasi in hrano zelo dobro prežvečite.
Priporočena:
Nasveti Za Bolj Zdravo Prehranjevanje
Cilj vsakega od nas je jesti zdravo da lahko ne samo dobro izgledaš, ampak se tudi dobro počutiš. Vendar to ni lahka naloga, še posebej, če je naša kuhinja polna nezdrave hrane. "Mislim, da je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredijo družine, da v kuhinji nimajo škodljive hrane ti si.
Prehranjevanje Pri Driski
Driska se lahko pojavi iz različnih razlogov, v vsakem primeru pa nam pokvari načrte za dan in včasih tudi več kot en dan. Dieta za drisko je specifična in jo je treba upoštevati, da čim prej odpravite težavo. Namen prehrane pri driski je obnoviti ravnovesje vode in mineralnih soli v telesu ter normalizirati delovanje črevesja.
Prehranjevanje Na želodcu
Ko je želodec razdražen, je zanjo značilna boleče povečana razdražljivost. To pomeni, da njegovo delovanje ni normalno. Iz tega sledi pojav različnih motenj. Bolezni želodca so verjetno med najpogostejšimi in neprijetnimi težavami. Običajno jih je mogoče zdraviti s cenovno ugodnimi sredstvi.
Prehranjevanje Pri Vnetem žolču
Kako živeti s problematičnim žolčem, poraja veliko vprašanj. Najprej se pojavijo posebnosti prehrane. Hrana vas lahko oboli in tudi pozdravi. Na primer mraz povzroči krč pilorusa želodca, ki se refleksno prenese v žolčne kanale. Začinjena, slana in mastna hrana krepi ta krč, na primer bolečine v desnem hipohondriju.
Intuitivno Prehranjevanje Je Najbolj Zdrava Prehrana
Izraz intuitivno prehranjevanje so ustvarili in popularizirali nutricionisti Elize Resch in Evelyn Triboli, ki sta objavili prvo izdajo Intuitive Nutrition: A Revolutionary Program, ki je resnično delovala leta 1995. Pred kratkim je psihologinja z univerze Ohio Tracy Tilka postavila prakso na bolj znanstvene temelje, tako da je razvila formalno lestvico, s katero lahko strokovnjaki merijo, ali njihovi bolniki jedo intuitivno.
