2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ko je želodec razdražen, je zanjo značilna boleče povečana razdražljivost. To pomeni, da njegovo delovanje ni normalno. Iz tega sledi pojav različnih motenj.
Bolezni želodca so verjetno med najpogostejšimi in neprijetnimi težavami. Običajno jih je mogoče zdraviti s cenovno ugodnimi sredstvi. Dobro je, da vsi vemo, kako enostavno lahko želodec pripeljejo v dobro obliko - nekaj, od česar je odvisno splošno zdravje telesa.
Prehranjevanje pri želodčnih težavah
Želodec lahko draži predvsem vnos hrane. Bakterije se neizogibno naselijo v nepravilno shranjenih, slabo opranih in premalo obdelanih xpanskih. Skoraj vsaka hrana je lahko v odsotnosti higiene idealno okolje za bakterije, ki povzročajo bolezni. Meso in jajca so opredeljeni kot najbolj gostoljubni, zato jih je v tem obdobju dobro izključiti.
Med draženjem želodca je treba hrano, kot so kuhan krompir, korenje, banana, pšenica, opic in piščančja juha, uživati, dokler simptomi ne izzvenijo. Ti xpani so lahki in nežno prehajajo skozi prebavni trakt in pomirjujoče vplivajo na razdražen trebuh.
Dobro je narediti tudi majhne prigrizke s piškoti ali rezino kruha. Sposobni so absorbirati odvečno želodčno kislino in lajšati pritožbe.
V obdobju se je dobro izogibati kavi, črnemu čaju, sode bikarbone, ocvrti hrani. Ti izdelki povečajo izločanje želodčne kisline in poslabšajo stanje razdraženega želodca.
Nasveti za vznemirjen želodec
Če imate zgago, poiščite ustrezne tablete za nevtralizacijo kisle reakcije v najbližji lekarni. Izberite tiste, ki pomirjajo razdraženo sluznico želodca in zmanjšajo refluks. Priporočljivo je uporabljati pripravke za občasne želodčne težave, vendar ne prepogosto.
Če občutki trajajo predolgo ali postanejo pogostejši, je nujen obisk zdravnika. Univerzalno zdravilo je soda bikarbona, raztopljena v kozarcu, lahko pa še dodatno draži sluznico.
Za bolečine v trebuhu, napihnjenost in pline je najbolje uporabiti sestavine, kot je ingver. Lahko ga jemljemo v soku ali čaju kot decokcijo, predhodno naribano. Začinjen čaj iz mete in koromača dobro deluje tudi proti plinom v želodcu in črevesju. Če ste uživali začinjeno in začinjeno hrano, ki lahko draži želodčne stene in črevesje, je najbolje, da po obroku pijete zeliščni čaj.
Moten želodec in driska zahtevata prehrano. Vključuje izdelke, ki ne dražijo, kot so banane, riž, jabolčna omaka, toast in čaj. Če bolečino kombiniramo s slabostjo, je priporočljiv tudi pečen krompir z malo soli.
Hrana s preprostim sladkorjem in škrobom zmanjša kislo reakcijo v želodcu. Priporočljivi so tudi zato, ker so razmeroma lahko prebavljivi in ne motijo prebavnega trakta. Rešitev problema pogosto vključuje uživanje majhnih odmerkov preprostih jedi z okusom malo začimb.
Če so želodčne težave kronične, je dobro poudariti probiotična živila, kot so jogurt, jogurt, kefir ali kefir. Prispevajo k zdravemu prebavnemu sistemu, saj se borijo proti slabim mikroorganizmom, ki izločajo plin v črevesju. Dobro je jemati tudi tablete ali sirupe z vključenimi laktobacili in bifidobakterijami, ki skrbijo za prebavila in krepijo imunski sistem.
Aloe vera dobro vpliva na vsako bolezen želodca. Sok tropske rastline deluje pomirjujoče na želodčno sluznico. Ima sposobnost regeneracije epitelijskih celic, hkrati pa deluje protivnetno na telo. Jemlje se v obliki tablet ali soka. Aloja pa ima diuretični učinek, zaradi česar ni primeren za uporabo med drisko.
Priporočena:
Nasveti Za Bolj Zdravo Prehranjevanje
Cilj vsakega od nas je jesti zdravo da lahko ne samo dobro izgledaš, ampak se tudi dobro počutiš. Vendar to ni lahka naloga, še posebej, če je naša kuhinja polna nezdrave hrane. "Mislim, da je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredijo družine, da v kuhinji nimajo škodljive hrane ti si.
Prehranjevanje Pri Driski
Driska se lahko pojavi iz različnih razlogov, v vsakem primeru pa nam pokvari načrte za dan in včasih tudi več kot en dan. Dieta za drisko je specifična in jo je treba upoštevati, da čim prej odpravite težavo. Namen prehrane pri driski je obnoviti ravnovesje vode in mineralnih soli v telesu ter normalizirati delovanje črevesja.
Prehranjevanje Pri Vnetem žolču
Kako živeti s problematičnim žolčem, poraja veliko vprašanj. Najprej se pojavijo posebnosti prehrane. Hrana vas lahko oboli in tudi pozdravi. Na primer mraz povzroči krč pilorusa želodca, ki se refleksno prenese v žolčne kanale. Začinjena, slana in mastna hrana krepi ta krč, na primer bolečine v desnem hipohondriju.
Prehranjevanje Razjed
Razjeda je nekaj podobnega rani na želodcu ali dvanajstniku. Povzroči jo lahko nezdrava prehrana, ki se izraža v nepravilnem uživanju zelo začinjene ali začinjene hrane, stresu. Da bi se počutili dobro brez bolečin, ne bi smeli jesti živil, ki lahko dražijo te rane.
Intuitivno Prehranjevanje Je Najbolj Zdrava Prehrana
Izraz intuitivno prehranjevanje so ustvarili in popularizirali nutricionisti Elize Resch in Evelyn Triboli, ki sta objavili prvo izdajo Intuitive Nutrition: A Revolutionary Program, ki je resnično delovala leta 1995. Pred kratkim je psihologinja z univerze Ohio Tracy Tilka postavila prakso na bolj znanstvene temelje, tako da je razvila formalno lestvico, s katero lahko strokovnjaki merijo, ali njihovi bolniki jedo intuitivno.
