2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Dnevna poraba enega grenivkin sok pomaga telesu, da se znebi odvečne maščobe, ko jemo mastno hrano. Sok uspešno topi odvečne kilograme.
Do tega zaključka so prišli znanstveniki z univerze Berkeley v Kaliforniji. Raziskovalci so trdno prepričani, da lahko grenivkin sok na meniju diabetikov nadzoruje raven sladkorja v krvi brez uporabe zdravil.
Citrusov sok je zelo koristen za zdravje, prav tako pa nam pomaga ohranjati vitko postavo in pomaga telesu, da se spopade z odvečno maščobo.
Ameriški raziskovalci so izvedli študijo na poskusnih miših. V laboratorijskih testih so to dokazali glodalci grenivkin sok jim pomaga, da se med jedjo mastne hrane ne zredijo.
Miške, ki so pile grenivkin sok 3 mesece, so bile 18% manj debele kot drugi glodalci v poskusu.
Ekipa dr. Josepha Napolija, ki je izvajala teste, je trdno prepričana, da je treba grenivke vključiti v katero koli prehrano, saj sadje kaže odlične sposobnosti za ohranjanje zdrave teže.
Strokovnjaki menijo, da vam bo kozarec grenivkinega soka vsak dan pomagal lažje shujšati in ohranjati zdravo raven sladkorja v krvi in inzulina.
Raziskave pred dvema letoma na univerzi Vanderbilt so pokazale, da vam bo uživanje grenivke pred enim od glavnih dnevnih obrokov pomagalo, da boste neopazno izgubili do 7 kilogramov.
V študiji so prostovoljci, ki so pred kosilom ali večerjo pojedli en grenivko, izgubili indeks telesne mase, izgubili približno 7% in vidno shujšali že po 14 tednih.
Poleg tega so udeleženci zabeležili povečanje dobrega holesterola in izboljšanje delovanja jeter.
Strokovnjaki pojasnjujejo, da se je treba izogibati pogostemu uživanju grenivke, če jemljete nekatera zdravila, kot je Viagra, saj lahko sadje upočasni njihovo razgradnjo. Za vsak slučaj se pred začetkom režima posvetujte s strokovnjakom.
Priporočena:
Zelenjava, Ki Se Bori Proti Raku
To, kar jemo, lahko drastično vpliva na številne vidike našega zdravja, vključno s tveganjem za razvoj kroničnih bolezni, kot so bolezni srca in ožilja, diabetes in rak. Na razvoj raka močno vpliva predvsem naša prehrana. Mnoga živila vsebujejo koristne spojine, ki bi lahko pomagale zmanjšanje tveganja za raka .
Grenivkin Sok - Koristi In Uporaba
Zaradi trpkega in grenkega okusa grenivke ki ga ne ljubi vse sadje. Drugim je všeč njegova specifična grenkoba in aroma. Vsekakor je izredno koristen in njegov vnos - zlasti v obliki soka, ima nešteto koristi za telo. Izboljša presnovo Grenivkin sok lahko pomaga pri izgorevanju maščob, saj deluje na dva pomembna načina za hujšanje - pospešuje metabolizem in deluje razstrupljevalno.
Rdeči Sok Se Bori Proti Hipertenziji
Legende o čarobnem učinku rdeče pese na človeško telo govorijo že od antičnih časov. Hkrati je to ena najbolj zapostavljenih zelenjadnic Bolgarov. Sveže iztisnjen sok rdeče pese ima najmočnejši pozitiven učinek. Pred kratkim so britanski znanstveniki odkrili še eno koristno lastnost.
Zdrava Alternativa Maščobi
Maščoba pogosto veljajo za sovražnika številke ena vitke postave in zdravja na splošno. Šteje se, da je pretirana uporaba glavni vzrok za številne bolezni srca in ožilja ter prekomerno telesno težo. Veliko se razpravlja o tem, katere maščobe vodijo v zdravstvene težave.
Ne Odreči Se Maščobi! Poglejte, Zakaj
Maščoba je dragocena sestavina človeške prehrane. Med hranili in izdelki, ki jih zaužijemo, so najbolj koncentrirana hrana. Vsak gram maščobe pri izgorevanju daje 9,3 kalorije. Maščobe izboljšajo okus hrane, povečajo njeno prebavljivost.
