2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zaradi trpkega in grenkega okusa grenivke ki ga ne ljubi vse sadje. Drugim je všeč njegova specifična grenkoba in aroma. Vsekakor je izredno koristen in njegov vnos - zlasti v obliki soka, ima nešteto koristi za telo.
Izboljša presnovo
Grenivkin sok lahko pomaga pri izgorevanju maščob, saj deluje na dva pomembna načina za hujšanje - pospešuje metabolizem in deluje razstrupljevalno. In tudi - zatre občutek lakote. Sok spodbuja prebavo, poveča izločanje želodčnih sokov, spodbuja pa tudi leno črevo in se uspešno bori z zaprtjem. Hkrati grenivkin sok vsebuje minimalne kalorije in zelo nizek glikemični indeks.
Pomaga pri nadzoru diabetesa
Grenivkin sok je zelo koristen za diabetike - ne samo zaradi nizke vsebnosti sladkorja, ampak tudi zaradi vsebnosti naringenina v sadju. Ta snov izboljša odziv telesa na inzulin, s čimer deluje profilaktično in terapevtsko pri insulinski odpornosti. Prav tako znižuje raven sladkorja v krvi, kar pomaga obvladovati bolezen in je odličen način za preprečevanje diabetesa tipa II.
Zmanjša visok holesterol
Visoka vsebnost pektina v grenivkin sok, pa tudi prisotnost limonina v njem pomagajo zmanjšati raven slabega holesterola. Dovolj je piti kozarec grenivkinega soka na dan in kmalu se bo holesterol normaliziral. Redna uporaba očisti nakopičene obloge v krvnih žilah. Ta deluje profilaktično proti boleznim srca in ožilja, ki so nadloga našega časa.
Poveča imuniteto
Grenivkin sok je prava vitaminska bomba - vsebnost vitamina C v njej je zelo visoka. Ta vitamin je zelo pomemben za dobro imunost. Njegova povečana količina v soku ščiti pred gripo, prehladom, pomaga hitreje obvladovati virusne in bakterijske okužbe. Sok krepi tudi ožilje in deluje kot naravni antibiotik.
Ni priporočljivo za uporabo z zdravili
Vendar le redki to vedo grenivkin sok, pa tudi grenivka sama lahko vpliva na delovanje nekaterih zdravil. Po eni strani zmanjšajo svojo učinkovitost, po drugi strani pa lahko skupna uporaba povzroči prekomerno kopičenje zdravil in zastrupitev. Še posebej nevarno je redno pitje grenivkinega sokamedtem ko jemljete zdravila za bolezni srca in ožilja, duševne motnje, kontracepcijska sredstva, alergijo in astmo ter bolezni prebavil.
Priporočena:
Kulinarična Uporaba Ječmena
Ječmen (Hordeum distichon, Hordeum vulgare) je rastlina iz družine žit. Za prehrano se uporablja že od neolitika. Pisne podatke o tem najdemo iz 1. stoletja. Nato ga je starogrški zdravilec Diskoridis priporočal kot zdravilo proti vnetemu grlu, proti slabi volji in za hujšanje.
Uporaba Kompleksa Vitamina B
Kompleks vitaminov B sestavlja osem glavnih vitaminov: vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacinamid ali niacin), vitamin B5 (pantotenska kislina), vitamin B6 (piridoksin ali piridoksamin), vitamin B7), vitamin B9 (folna kislina) in nazadnje vitamin B12 (kobalamin ali cianokobalamin).
Kulinarična Uporaba Limonine Trave
Limonska trava se imenuje tudi citronela. Ima svetlo in svežo aromo limone in več kot 50 sort. Razširjen je predvsem v tropih in zmernih pasovih. Je trajna rastlina z dolgimi in ostrimi ter visokimi listi. Iz njega se uporabljajo listi v zemeljskem delu trave.
Grenivkin Sok Se Bori Proti Odvečni Maščobi
Dnevna poraba enega grenivkin sok pomaga telesu, da se znebi odvečne maščobe, ko jemo mastno hrano. Sok uspešno topi odvečne kilograme. Do tega zaključka so prišli znanstveniki z univerze Berkeley v Kaliforniji. Raziskovalci so trdno prepričani, da lahko grenivkin sok na meniju diabetikov nadzoruje raven sladkorja v krvi brez uporabe zdravil.
Uporaba In Uporaba Jabolčne Moke
Po svoji naravi jabolčna moka je fino zmlete posušene jabolčne rezine. Za izdelavo moke so potrebna velika in zrela jabolka, ki jih lahko narežemo na tanke koščke, da se posušijo. Kot vemo, so jabolka bogata s pektinom in vitaminskim sadjem.
