2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
1. govedina
- je koristen za mladostnike;
- preprečuje pojav anemije, ker vsebuje visok odstotek železa;
- pomaga nam ohranjati zdrave zobe;
- pomaga nam ohranjati kosti zdrave;
- preprečuje razvoj rakavih celic;
- poveča proizvodnjo rdečih krvnih celic;
- pomaga v boju proti raku dojk in raku na prostati
- Pomaga v boju proti debelosti.
2. Svinjina
- pomaga ohranjati dober vid;
- dragocen vir energije;
- najlažje prebavljivo po jagnjetini;
- prispeva k normalnemu delovanju živčnega sistema in podpira duševni razvoj;
- vsebuje nenasičene maščobne kisline;
- ima visoko vsebnost fosforja, ki je potrebna za rast in dobro stanje zob in kosti / en povprečni delež zagotavlja 36% naše dnevne potrebe po fosforju /;
- prispeva k pravilnemu delovanju ledvic in živčnega sistema;
- je bogat z esencialnimi aminokislinami, potrebnimi za človeško telo;
- bogata je s kalijem;
- Bogat je z vitaminom B6, ki spodbuja presnovo ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin.
3. Jagnjetina
- bogata je z maščobnimi kislinami;
- pomaga krepiti mišični sistem;
- bogata je z vitaminom B12, ki je potreben za proizvodnjo rdečih krvnih celic in presnovo ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin;
- je bogata z beljakovinami / en srednji del zagotavlja 60% naših dnevnih potreb po beljakovinah;
- Vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki ščitijo pred boleznimi srca in ožilja;
- Vsebujejo velike količine železa in cinka.
4. Kozje meso
- Vsebuje manj nasičenih maščob;
- bogata je s koencimom Q10, ki zmanjšuje slab holesterol;
- ščiti pred ishemično boleznijo srca in zmanjšuje tveganje za srčni napad;
- Vsebuje majhne količine holesterola;
- Vsebuje L-karnitin, ki prenaša maščobne kisline v mitohondrije, kjer se spali in porabijo za energijo;
- Vsebuje velike količine GLA gama-linolenske kisline, ki pomaga zmanjšati telesno maščobo.
Priporočena:
Dejstva, Ki Jih Morate Vedeti O Natrijevem Nitratu In Natrijevem Nitritu
Nitrati in nitriti so kemične spojine, ki se običajno uporabljajo pri proizvodnji suhomesnatih izdelkov, kot je slanina. Veliko črnila je bilo razlito pri razpravi o zamisli, da so nitrati in nitriti škodljivi za nas, proizvajalci živil pa uvajajo vse vrste izdelkov brez nitratov, da bi zadostili povpraševanju potrošnikov.
Dejstva O Ketonski Dieti, Ki Jih Morate Vedeti
Preden poskusite keto dieta , vedeti morate, da vsebuje malo ogljikovih hidratov, a veliko maščob. Se spomnite priporočenih diet z nizko vsebnostjo maščob? Leta 1990 so nam povedali, da bo zamenjava običajnih piškotkov in čipov s tistimi z oznako "
Dejstva O Začinjenem Morate Vedeti
Začinjena hrana so priljubljeni pri milijonih ljudi po vsem svetu, celotne nacionalne kuhinje pa se v svojih tradicionalnih receptih zanašajo na začinjen okus. Menijo, da pikantno ljubijo le ljubitelji avantur, o teh živilih pa morate vedeti še druga zanimiva dejstva.
Nekaj jajčnih Trikov, Ki Jih Morate Vedeti
Eno najpomembnejših živil so jajca. Uporabljajo se na različne načine pri vsakem obroku: zajtrk, kosilo, večerja. Zato je dobro vedeti, da: - Lupina jajčeca ima veliko por, skozi katere lahko v jajce prodrejo številni mikroorganizmi in mu dajo neprijeten okus.
Brez Glutena! 5 Stvari, Ki Jih Morate Vedeti O Moki Kasave
Cassava moka ima velik potencial za ljudi z omejeno prehrano in uspešno nadomešča pšenično moko pri kuhanju in peki. Preden pa greste ven in kupite vso moko, ki jo najdete v svoji soseščini, morate resnično vedeti 5 stvari. 1. Cassava moka ne vsebuje glutena, žit in oreščkov Milijoni ljudi v Južni Ameriki ter delih Azije in Afrike se v svoji osnovni prehrani zanašajo na rastlino manioke.
