2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kokosovo olje je v zadnjih letih vse bolj priljubljeno in ne le v kozmetiki, saj je izjemno dragocen vir številnih pomembnih vitaminov in mineralov.
Velika prednost tega rastlinskega olja je, da ne vodi do kopičenja maščobe v bokih, pozitivno vpliva na spomin in koncentracijo in nenazadnje ima neverjeten okus. To še ni konec razlogov, da ga vključite v svojo prehrano, saj je kokosovega olja za zdravje res veliko.
Pospešuje izgorevanje maščob
Nesporno plus s kokosovim oljem je, da se maščobe v njem v telesu ne razgrajujejo kot take, temveč kot ogljikovi hidrati. Preprosto povedano, to pomeni, da se ne bo kopičil v obliki odvečnih kilogramov. Maščobe kokosovega olja se shranijo v jetrih telesa, kjer se pretvorijo v čisto energijo in tako dejansko ne vodijo do povečanja telesne teže. Na ta način ta izdelek ne samo da ne povečuje telesne mase, ampak se dejansko uporablja pri proizvodnji energije - tj. pospešuje presnovne procese.
Na tem področju so bile izvedene različne študije in dokazano je bilo, da je le 2 žlici žlici kokosovo olje na dan lahko pomaga zmanjšati maščobo v pasu za obdobje 1-3 mesece, saj je vsako telo individualno in se to obdobje lahko nekoliko razlikuje.
Kokosovo olje izboljša imuniteto
Lavrinska kislina je prisotna v materinem mleku. V velikih količinah ga najdemo tudi v kokosovem olju. Prav zaradi tega ima odlične antibakterijske in protivirusne lastnosti, torej krepi imunski sistem telesa. Raziskave na to temo dokazujejo, da povečuje obrambno sposobnost telesa pred prehladi, gripo, herpesom in številnimi drugimi boleznimi. Vsebuje tudi kaprilno kislino, ki ima čudovite protiglivične lastnosti. To pomeni, da ga lahko varno uporabljamo kot naravni probiotik, ki izboljša črevesno floro.
Kokosovo olje preprečuje bolezni srca in ožilja
Redna uporaba kokosovega olja in dodajanje vode v jedilnik za zmanjšanje slabega holesterola in povečanje dobrega. To nedvomno vodi k izboljšanju delovanja srca in zmanjšanju tveganja za patologije žilnega sistema. Olje pozitivno vpliva tudi na presnovne procese v telesu in deluje antiaterosklerotično.
Kokosovo olje izboljša spomin
Redna uporaba kokosovega olja odlično vpliva na možgansko aktivnost. Pomaga pri tvorbi koristnih ketonskih spojin, ki so glavni "krivci" za učinkovito zdravljenje različnih nevrodegenerativnih bolezni. To so potrdile nedavne raziskave na tem področju, vključno s kokosovim oljem, ki bistveno izboljša kognitivne funkcije.
Da bo vaš jedilnik hkrati zdrav in okusen, si oglejte naše ponudbe za kokosove bonbone ali kokosovo torto za priložnost in brez priložnosti.
Priporočena:
Tu Je Nekaj Pomembnih Razlogov Za Redno Uživanje Sezamovega Tahinija
Pozabljeni sezamovi tahini so ponovno sanirali, a tokrat je za njegovo oživitev zaslužen predvsem moden in zdrav trend v prehrani, povečalo pa se je tudi zanimanje za uporabo vseh vrst naravnih semen. Poleg sodobnega živila je izjemno koristno za telo.
Vsa Rastlinska Olja, Primerna Za Kuhanje In Uživanje
Na stotine rastlinskih vrst tvori oljna semena, a le nekatere se uporabljajo za proizvodnjo rastlinskih olj, ki so uporabna v živilski industriji in primerna za gospodinjstvo. Količina in sestava olj je odvisna od sorte rastline in podnebnih razmer, v katerih raste.
Vsak Naj Ima Doma Kozarec Kokosovega Olja! Zato
Kokosovo olje je že tisočletja znan po visoki hranilni vrednosti, pa tudi po uporabi v kozmetiki in nenazadnje tudi v vsakdanjem življenju. Kar zadeva zdravje, je njegovih koristi veliko, tukaj pa so najpomembnejše: - izboljša delovanje srca;
4 Razlogi, Zakaj Uživanje Preveč Sladkorja škoduje Vam
Sladkor in sladkorni izdelki so mnogim priljubljena hrana. Da tega včasih niti ne omenjam uživamo sladkor ne da bi sploh vedel. Sladkor najdemo v izdelkih, o katerih sploh ne pomislimo - na primer omake, marinade in drugo. Čeprav to vsi vemo uživanje preveč sladkorja ni dobro za naše zdravje, mnogi se zanašajo na to vrsto hrane - hitra, predelana hrana, ki vsebuje veliko sladkorja .
Redno Uživanje Testenin - Vse Koristi In škode
Pogosto ljudje s prekomerno telesno težo in tisti, ki se držijo diete omeji uživanje italijanskih testenin . Menijo, da je ta izdelek zelo kaloričen in vedno vodi do kopičenja odvečnih kilogramov. Ni pa vse tako preprosto. Če pogledate Italijane - ljudi, ki so jim slastne testenine skorajda kult, med njimi ne boste srečali veliko polnih ljudi.
