2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Prehrana vsakega diabetika je glede vnosa sladkorja in sladkarij precej stroga. Zato ni presenetljivo, ali je med dovoljen bolnikom s sladkorno boleznijo. Diabetes mellitus je neozdravljiva bolezen, pri kateri je krvni sladkor v telesu povišan. Obstaja več vrst diabetesa: diabetes tipa 1, diabetes tipa 2 in gestacijski diabetes.
Med je naravni izdelek, ki telesu zagotavlja energijo, spodbuja imunski sistem in je naravno zdravilo za številne bolezni, številnim pozitivnim lastnostim pa je mogoče dodati še njegov odličen okus. Je naravni vir ogljikovih hidratov, ki našim telesom dajejo moč in energijo.
Telo glukozo v medu hitro absorbira in nam zagotavlja trenutni dotok energije, medtem ko se fruktoza v njej absorbira počasneje in je odgovorna za dolgoročno sproščanje energije. Znano je, da med v primerjavi z drugimi sladkorji ohranja raven sladkorja v krvi nespremenjeno.
Pomembno je poudariti, da mora biti diabetik, ko kupuje med s tržnice, zelo previden. Poskrbite, da bo med, ki ga kupite, čist in naraven ter ne bo vseboval nobenih dodatkov, kot so glukoza, škrob, sladkorni trs in celo slad, čemur bi se moral izogniti vsak diabetik.
Klinične študije kažejo, da je čisti med veliko bolj zdrava izbira za diabetike kot druga sladila, ki so jim namenjena. Za predelavo medu so potrebne nižje ravni insulina kot za predelavo belega sladkorja.
To pomeni, da ima nižji glikemični indeks od nje. Čeprav med vsebuje veliko količino sladkorja, gre za kombinacijo fruktoze in glukoze, ki se, kot omenjeno zgoraj, v telesu absorbirajo različno hitro.
Nato je uporaba monosaharidov, kot je fruktoza, osnova vseh sladil, namenjenih diabetikom, zaradi nizkega glikemičnega indeksa. Težava fruktoze je, da se absorbira drugače kot drugi sladkorji.
Ne uporablja se za energijo, kot je glukoza, ampak se v jetrih shrani v obliki trigliceridov. To povzroča veliko obremenitev metabolizma v jetrih, zato ne smemo pretiravati.
Med lahko opredelimo kot najboljši sladkor za sladkorno bolezen. Blagodejno vpliva na številne bolezni, pomaga krepiti spanec, ščiti pred utrujenostjo, uravnava apetit v nasprotju z umetnimi sladili in izboljšuje mentalno ostrino, simptome, na katere se pritožujejo skoraj vsi diabetiki.
Priporočena:
Hollywoodska Dieta Z Otroškim Pirejem škoduje Zdravju
Dame, pazite, kakšne nove in sodobne diete preživite, saj nikoli ne veste, kakšne preglavice lahko zaznate. Svetovne modne ikone in hollywoodski velikani nas nenehno preplavljajo s podrobnimi informacijami o svojih čudnih dietah in "super učinkovitih"
Uživanje Hitre Hrane škoduje Spominu
Po raziskavi avstralskih znanstvenikov uživanje hitre hrane negativno vpliva na delovanje možganov, prvi znak tega pa je okvara spomina. Strokovnjaki pravijo, da je v samo enem tednu mogoče opaziti negativne učinke hrane iz verig hitre prehrane.
Presežek Tofuja škoduje Ledvicam
Zelo dobro ni dobro. To velja skoraj za vse v našem življenju. Dokaz za to je primer kitajskega Ha in njegove najljubše hrane - soje. 55-letni Ha je imel kronične težave z ledvicami. Deset let je sprejel prehrano, ki mu je, namesto da bi mu pomagala, večkrat poslabšala stanje.
4 Razlogi, Zakaj Uživanje Preveč Sladkorja škoduje Vam
Sladkor in sladkorni izdelki so mnogim priljubljena hrana. Da tega včasih niti ne omenjam uživamo sladkor ne da bi sploh vedel. Sladkor najdemo v izdelkih, o katerih sploh ne pomislimo - na primer omake, marinade in drugo. Čeprav to vsi vemo uživanje preveč sladkorja ni dobro za naše zdravje, mnogi se zanašajo na to vrsto hrane - hitra, predelana hrana, ki vsebuje veliko sladkorja .
Nasveti Za Zdrav Post, Ki Ne škoduje Zdravju
Cerkveni posti zahtevajo popolno vzdržljivost od mesa in živalskih proizvodov. Toda ideja je očistiti ne samo telo, temveč tudi dušo. Zato se je dobro vzdržati posvetnih dogodkov, spolnih odnosov in se na splošno med postom držati ponižnosti.
