2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Pozimi se naša presnova upočasni in v telesu se nabirajo toksini, zaradi česar se v prvih toplih in sončnih dneh počutimo utrujene in mračne. Hrana je najboljši način za boj proti toksinom, ki so se nabrali v telesu.
Jabolka so bogata s pektinom, ki se v telesu veže na holesterol in težke kovine, pomaga tudi pri odstranjevanju in razgradnji toksinov v črevesju.
Avokado znižuje holesterol in širi krvne žile tako, da blokira toksine, ki uničujejo arterije. Avokado vsebuje glutation, ki blokira vsaj trideset različnih rakotvornih snovi in pomaga pri razstrupljanju jeter.
Pesa pa vsebuje edinstveno kombinacijo naravnih spojin, zaradi česar je odlično čistilo za kri in jetra.
Zelje vsebuje številne spojine proti raku in antioksidante ter pomaga jetrom. Ta zelenjava čisti prebavni trakt in nevtralizira nekatere škodljive spojine, ki jih najdemo v cigaretnem dimu (in sekundarnih). Prav tako pomaga krepiti sposobnost jeter za razstrupljanje.
Semena zelene in zelene so odlična za čiščenje krvi in vsebujejo veliko različnih spojin proti raku, ki pomagajo pri razstrupljanju rakavih celic v telesu.
Semena zelene vsebujejo več kot dvajset protivnetnih snovi. Še posebej so dobri za razstrupljanje snovi v cigaretnem dimu.
Rdeči grenivke vsebujejo pektin, ki se veže na holesterol in tako očisti kri. Grenivka je odličen razstrupljevalec črevesja s protivirusnimi lastnostmi.
Stročnice so bogate z vlakninami, ki pomagajo zniževati holesterol, čistiti črevesje in uravnavati raven sladkorja v krvi. Tudi stročnice pomagajo zaščititi telo pred rakom.
Limone odlično razstrupijo jetra. Vsebujejo velike količine vitamina C, ki ga telo potrebuje za proizvodnjo pomembne snovi, imenovane glutation, ki pomaga razstrupljati jetra pred škodljivimi kemikalijami.
Priporočena:
Katera Hrana Preganja Gripo
Zdravstveni strokovnjaki svetujejo boj proti prihajajoči gripi in prehladu tako, da z uživanjem določenih živil okrepimo imunski sistem. Dokazano je, da če telo trpi zaradi notranjega neravnovesja, bo to zmanjšalo njegovo odpornost in virusi se bodo lažje razmnoževali.
Katera Visokokalorična živila So Koristna In Katera škodljiva
Verjetno se mnogi od nas sprašujemo, ali je mogoče jesti kalorično hrano in hkrati ne skrbeti za svoje zdravje in predvsem za svojo težo. V večini primerov ti izdelki niso dragi. Tu je seznam nekaj precej kaloričnih, a zdravih izdelkov:
Katera Riba V Črnem Morju Je Užitna In Katera Ne?
Skoraj ni človeka, ki še ni slišal za dragocene sestavine, ki jih vsebujejo ribe ali za izjemno korist uživanja njihovih rib za človeško telo. Večina strokovnjakov pravi, da je treba ribe jesti vsaj enkrat na teden, še bolje pa dvakrat. Poleg tega, da je lahko prebavljivo živilo, je tudi zelo bogato z omega 3 maščobnimi kislinami, ki posledično zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in ožilja ter raka.
Katera Hrana Je Dobra Za ščitnico In Katera Ne
Težave s ščitnico je težko odkriti. Simptomi so običajno težave s težo, pomanjkanje energije in prebavne motnje. Stalni občutek utrujenosti spremlja oteklina. Da bi ščitnica lahko proizvajala hormone in pravilno delovala, potrebuje ščitnico jod.
Katera čokolada Je Zdrava In Katera Ne?
Čokolada, čeprav ima sporen ugled zaradi svojih koristi za zdravje, je med vsemi najljubša. Poleg tega, da ima čokolada velike količine sladkorja, ni primerna za ljudi s sladkorno boleznijo. Zaradi visoke koncentracije maščobe v izdelku in iz drugih razlogov si ga ne morejo privoščiti.
