Kako Kuhati Zelenjavo Različnih Barv

Video: Kako Kuhati Zelenjavo Različnih Barv

Video: Kako Kuhati Zelenjavo Različnih Barv
Video: Переход. Я нашёл нечто страшное в доме своего дяди. Джеральд Даррелл 2024, November
Kako Kuhati Zelenjavo Različnih Barv
Kako Kuhati Zelenjavo Različnih Barv
Anonim

Zelena zelenjava - špinača, dok, zeleni fižol, beluši, brokoli, brstični ohrovt - je najbolje kuhati na pari, da ohrani svojo bogato zeleno barvo.

Če jih skuhate v vreli vodi, jih rahlo zakisajte s kisom ali limoninim sokom in zelenjavo le nekaj minut blanširajte, da ohrani svoje dragocene lastnosti.

Oranžna zelenjava - korenje, pomarančna paprika, buča - vsebuje veliko karotena. Če je ne kuhamo pravilno, se raztopi v vodi in zelenjava postane bledo rumene barve.

Zato je oranžno zelenjavo najbolje kuhati na pari. Kuhamo jih le nekaj minut, v tesno zaprti posodi in zaužijemo po kuhanju. Če jim pustite, da ostanejo, izgubijo dragocene snovi.

Na enak način nadaljujte z rdečo papriko, pa tudi z vso neolupljeno peso. V vodo, v kateri kuhate peso, dodajte malo olja in kisa, da ohrani temno rdečo barvo.

Parjena zelenjava
Parjena zelenjava

Če med kuhanje pese v lonec vstavite skorjo rženega kruha, bo vsrkal neprijeten vonj pri kuhanju. Da bi peso hitreje skuhali, jo lahko olupite in narežete na kocke.

Če ga ne kuhate v pari, temveč v vodi, ga prelijte z vrelo vodo, tako da zelo rahlo prekrije kocke pese. Občasno premešajte in dodajte vrelo vodo. Preden je pesa pripravljena, mora voda skoraj popolnoma izhlapeti.

Belo zelenjavo - krompir, belo zelje in cvetača, čebula, zelena - hitro kuhamo v vreli vodi in brez pokrova. Ko je zelenjava kuhana, odliv vlijemo, nato pa je zelenjava pripravljena z zelo malo vode na dnu posode, na majhnem ognju in s tesno zaprtim pokrovom.

Pri kuhanju krompirja se izogibajte zelenju. Zavrzite jih, ker vsebujejo škodljivo snov solanin. Če želite krompir zavreti, olupljen in opran krompir prelijte z malo vrele vode in dodajte sol, žličko kisa in žličko olja. To jih bo hitro zavrelo in ohranilo svetlo barvo.

Priporočena: