2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Tuna - ta najljubša dobrota mnogih, morda ni tako koristna, kot smo mislili do zdaj. Strokovnjaki so opozorili, da lahko pretirano uživanje tune povzroči nepopravljive posledice, med katerimi je tudi neumnost.
Po mnenju znanstvenikov je prisotnost živega srebra v tej ribi velika. Ko se živo srebro kopiči v človeškem telesu in organizmu, povzroči duševno zaostalost.
To je posledica dejstva, da je živo srebro nevrotoksin, katerega vnos v velikih odmerkih lahko povzroči tudi poškodbe možganov in živčnega sistema.
Študije kažejo, da škoda, ki jo lahko povzroči nevaren element, ni le resna, temveč tudi nepopravljiva. Da bi se izognili takšnim zapletom, strokovnjaki svetujejo, da tune jedo največ enkrat na teden.
Poleg velike količine živega srebra so še en škodljiv element v njegovi vsebnosti visokokakovostne beljakovine. Uporabna je v majhnih količinah, v velikih pa poškoduje ledvice.
Zato ljudem z okvarjenim delovanjem ledvic ni priporočljivo zaužiti cele porcije dobrot. Še ni priporočljivo za nosečnice, doječe matere in majhne otroke.
Po drugi strani pa so tune prednosti. Prednostno je, ker je čudovitega okusa in telesa ne obremenjuje s prekomernimi kalorijami.
V bistvu je priporočljiva dietna hrana. V primerjavi z drugimi izdelki vsebuje veliko maščobnih kislin omega-3.
Zato spada med glavna priporočena živila za normalno delovanje kardiovaskularnega sistema. Izdelki in živila iz tune krepijo telesno imunost in krepijo obrambne sposobnosti telesa, predvsem zaradi v njem proizvedenih protiteles.
Kot pri vsem drugem, tudi pri tuni. Če želite uživati v njegovem okusu in koristih in se izogniti škodi, ki vam jo lahko povzroči, jo uživajte zmerno.
Enkrat na teden je dovolj, da dobite vse vitamine in minerale v njegovi sestavi in premalo, da se škodljivi elementi kopičijo v vašem telesu.
Priporočena:
Okusni Recepti S Tuno
Dva izmed receptov, ki smo jih izbrali, sta za solato, tretji pa za osnovni. Za prvo solato potrebujete naslednje izdelke: Tuna solata z rdečo čebulo in paradižnikom Potrebni izdelki: ½ kg paradižnika, 200 g tune v pločevinkah, 1 rdeča čebula, 220 g zelenega fižola, 1 rdeča paprika, nekaj listov solate, 3 jajca, 10 oliv, peteršilj, ½
Kako Kuhati Tuno
Tuna je različno pripravljena na različnih koncih sveta. V Italiji pripravljajo dušeno tuno s krompirjem in papriko ali pa postrežejo carpaccio - drobno sesekljano surovo meso tune. Na Japonskem je znano, da se tuna uporablja za suši. Meso tune je rdečkasto, obstajajo pa tudi svetlejši odtenki rdeče.
V Venezueli - Sladoled S Tuno
Največjo paleto sladoledov na enem mestu najdemo v Venezueli. Kavarna Coromoto svojim kupcem ponuja 709 različnih vrst sladoleda. Med najbolj eksotičnimi sladoledi, ki jih ponuja kavarna, so sladoled iz tune. Sladoledi so redno vključeni v Guinnessovo knjigo rekordov.
Če V Tem času Dneva Ne Boste Jedli, Boste Lažje Shujšali
Vsaka država ima tradicijo glede obrokov čez dan, kaj vsebovati in kdaj jih pripraviti. V današnjem svetovljanskem svetu si vsakdo izbere svoj način življenja in prehrane in mnogi se bolj kot tradicije držijo nasvetov različnih dietetikov in režimov, ki jih pripravijo.
Če Se Boste Držali Teh Pravil, Ne Boste Imeli Sitnosti Zaradi Kile
Tudi če smo normalni, s sprejemljivo težo, se lahko počutimo debele in želimo shujšati. Tam. tam, kjer smo bolj zaobljeni, se pogosto pokrijemo z oblačili in te uteži postanejo manj vidne, ko pa se slečemo, se resnica razkrije. Eden najpomembnejših razlogov za zaobljene oblike je najpogosteje prehrana.
