2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Obsedenost s kalorijami ni dobra ideja, je pa zelo koristno vedeti, katere so visoke kalorična hranada zaščitimo svoje telo pred njimi. In tu ne gre več samo za zunanjo lepoto in nečimrnost, ampak tudi za zdravje.
Razmah debelosti je resen problem, ki lahko zelo hitro privede do drugih motenj. Ne štejte kalorij, vendar bodite previdni in izberite hrano, ki jo uživate, da boste ostali zdravi.
1. Arašidovo maslo - izjemno kalorično. Če se odločite, da boste z njega zajtrkovali, morate vedeti, da če ga dve žlici namažete na rezino kruha, vam bo prinesel 192 kalorij.
2. Čokoladni namaz - Ta sladka pregreha je priljubljena pri mnogih ljudeh, vendar se tudi izkaže, da je zelo kalorična. Če pozabite pojesti 100 g tekoče čokolade, boste telesu prihranili več kot 500 kalorij. Če želite koščke čokolade, je na 100 g malo več kalorij - več kot 520 kalorij.
3. Sirena - V 100 g izdelka je 300 skritih kalorij, zato jejte zmerno.
4. Oreški - Čeprav so oreški zelo okusni, so precej bogati s kalorijami. Če na primer pojeste 100 g predhodno pečenih indijskih oreščkov, boste samodejno dobili približno 540 kalorij.
5. Olivno olje - Čeprav je veliko bolj zdravo kot olje, je oljčno olje precej kalorično - na 100 g - več kot 800 kalorij.
6. Maša - Če rečemo, da je oljčno olje visokokalorično, si poglejmo količino kalorij na 100 g masti - tukaj jih je več kot 900.
7. Losos - Ta dragi užitek je tudi precej kaloričen. Za približno 100 g te ribe "zaslužite" 150 kalorij.
8. Sadni sokovi - Želja biti zdrav in poln vitaminov ima včasih nasproten učinek. Pravzaprav kupljeni sokovi nimajo nič skupnega z naravnim sokom, a če imate raje to možnost, namesto da bi jo sami pripravili, se pripravite - 100 g je enako 170 kalorijam.
9. Čips, prigrizki, vse ostale palčke, pice, pecivo, pecivo, hitra hrana - spadajo tudi v uvrstitev za najbolj kalorično hrano, poleg tega pa so precej škodljivi. Poskusite omejiti njihovo porabo.
10. Maslo ali margarina - Kalorije tukaj tudi niso majhne, saj približno 5 g masla dobite 40 kalorij.
Priporočena:
Hrana Za Razdražen želodec
V razdraženi želodčni hrani pretlačiti ga je treba z leseno žlico skozi cedilo do konsistence kuhanega zdroba in pripraviti s paro ali vodo. Vnos hrane je v majhnih delih, do 6-8 krat na dan. Lahko pijete kuhano vodo, nikakor pa svežega mleka.
Katera Visokokalorična živila So Koristna In Katera škodljiva
Verjetno se mnogi od nas sprašujemo, ali je mogoče jesti kalorično hrano in hkrati ne skrbeti za svoje zdravje in predvsem za svojo težo. V večini primerov ti izdelki niso dragi. Tu je seznam nekaj precej kaloričnih, a zdravih izdelkov:
Umetna Hrana - Hrana Prihodnosti?
Prvi umetni burger so predstavili in pojedli na demonstracijah v Londonu. Polpeta je narejena iz umetnega mesa, sestavljenega iz laboratorijsko gojenih matičnih celic. Vodja projekta, fiziolog Mark Post, je dejal, da je sintetično meso dobilo normalen videz in je bilo obarvano z živilskimi barvili.
Visokokalorična Hrana, Iz Katere Se Neopazno Zredimo
Vsako živilo vsebuje določeno količino kalorij. Obstajajo tisti, ki so iz nekega razloga množično vključeni v diete in diete, očitno zaradi nevednosti, kakšna kalorična bomba so v resnici. Tu je nekaj najbolj zavajajočih in resničnih kalorična hrana , od katerega ne samo da ne oslabi, ampak ravno nasprotno - neopazno napolni.
Zamrznjena Hrana Je Bolj Uporabna Kot Hitra Hrana
Kadar pri roki nimamo svežih izdelkov in ne želimo iti na trg, imamo običajno dve možnosti - ali naročiti hrano v verigah hitre prehrane ali pa uporabiti hrano, zamrznjeno v našem zamrzovalniku, kar bo trajalo nekaj časa. Zagotovo ste ob misli na obe možnosti takoj izbrali hitro hrano.
