2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Jabolko je eno najbolj priljubljenih sadežev na svetu. Znan je po čudovitem okusu in visoki hranilni vrednosti, priljubljen pa je tudi nizkokaloričen zajtrk. Uživate ga lahko kadar koli v dnevu v prvotni obliki ali v obliki jabolčni sok.
Jabolko se uporablja za pripravo različnih živil in receptov, kot so mlečni napitki, sadne solate in sladice. Ker zagotavlja številne koristi za zdravje, je priporočljivo jesti jabolka vsak dan. Seveda veliko ljudi vitamine tega slastnega sadja raje jemlje v obliki soka, zato vam bomo predstavili prednosti uživanja.
Jabolčni sok je edini, ki ga lahko kombiniramo z zelenjavnimi sokovi. Zelenjavo in sadje razgrajujejo različni encimi, zato jih ne smemo mešati. Izjema je le jabolko, ki daje zelenjavnemu soku prijeten sladek okus.
Jabolčni sok vsebuje veliko vitamina C in P, soli kalija, kalcija, železa, bakra, mangana, kobalta, cinka, niklja. Uporablja se pri aterosklerozi, jetrnih boleznih, mehurju, ledvicah in mnogih drugih. Pektin iz soka skupaj z mesnim delom normalizira črevesno aktivnost. Visoka vsebnost sladkorjev in organskih kislin pomaga hitro okrevati po vadbi.
jabolčni sok se lahko pije brez omejitev v sorazmerno velikih količinah - do 1 litra na dan. Žličko jabolčnega soka, pomešanega z žličko medu, vzamemo zjutraj, opoldne in zvečer, da odstranimo bakterije, ki povzročajo okužbo žolča. Vedeti pa morate, da je koristna in poživljajoča pijača kontraindicirana pri poslabšanju gastritisa, čir in pankreatitisa.
Jabolčni sok je priporočljiv tudi za težko duševno delo. Pomaga tudi pri odstranjevanju težkih kovin iz telesa.
Po študiji 10.000 ljudi so tisti, ki so pojedli največ jabolk, poročali o 50% manjšem tveganju za razvoj pljučnega raka. Raziskovalci verjamejo, da je to posledica visoke ravni flavonoidov, kvercetina in naringina v jabolkih.
Vsi pa vemo, da malo ljudi lahko poje 5-6 jabolk na dan, da se zaščiti pred zahrbtno boleznijo. Po drugi strani pa kozarec sveže stisnjenega jabolčni sok je narejena iz vsaj toliko sadja.
Priporočena:
Priprava Jabolčnega Kisa Doma
Domač jabolčni kis je naravni izdelek, ki ga je enostavno pripraviti in ima neverjetne zdravilne in prehranske lastnosti. Kis lahko uporabite kot začimbo za solate in jedi, pa tudi kot konzervans za kumarice. Domač jabolčni kis vam lahko da zdravje.
Čudežna Kombinacija Medu In Jabolčnega Kisa Zdravi Faringitis
Jabolčni kis je protibakterijski, protivirusni in protiglivični izdelek. Zato se lahko uporablja za zdravljenje faringitisa. Poleg tega hranila in vitamini, ki jih vsebuje, uravnotežijo raven pH v telesu in individualno podporo za krepitev imunskega sistema.
O Prednostih Listnate Zelenjave
Najbolj priljubljeni predstavniki listnate zelenjave so špinača, zelje, solata, peteršilj, kislica, kopriva, pristanišče. Zelene rastline so dragocen vir kalcija. To še posebej velja za zunanje liste belega zelja, cvetače in solate. Mineral, ki ga sprejema listnata zelenjava, telo zelo dobro absorbira.
Prednosti Jabolčnega Pektina In Priporočeni Odmerki
Čisti jabolčni pektin se iz svežih jabolk pridobiva s posebno tehnologijo. V prebavnem traktu pektini absorbirajo toksine, gnitne produkte in toksine, ki jih sproščajo bakterije, pomagajo jih nevtralizirati in pregnati iz telesa. Prednosti pektina - pektin je priporočljiv za aterosklerozo;
Šibka In Lepa S Pomočjo Jabolčnega čaja
Jabolčni čaj je nepogrešljiv, ker je zelo koristen pri prehladu, gripi, poleg tega pa je zelo enostaven za pripravo. Jabolčni čaj se uporablja za hujšanje zaradi visoke vsebnosti vlaknin. Če želite uravnoteženo shujšati, lahko poskusite s tem zdravilnim čajem.
