2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kuhanje v vročih poletnih dneh ni ena naših najljubših dejavnosti, še posebej, če prostor nima ustreznega prezračevanja.
Poleg tega dodatno ogrevanje hiše zaradi kuhanja tudi ni zaželeno. Lahko pa pripravite okusne jedi, ki zahtevajo malo ali nič toplotne obdelave. Na ta način boste minimizirali bivanje v kuhinji in lakoto potešili v vročih dneh.
Testenine in krompirjeve solate
Testenine in krompir lahko kuhamo ponoči ali zgodaj zjutraj. Druga možnost je, da za solato uporabite zamrznjen krompir, ki ga lahko vzamete zvečer. Dodatek k testeninam in krompirju je lahko že pripravljeno ali polizdelke iz mesa ali rib, zato vam jih ni treba segrevati čez dan.
Hladne juhe
Eno najprimernejših živil za te dni je gazpačo (španska hladna paradižnikova juha). Lahko pa ste domiselni in pripravite hladne juhe iz različnih zelenjavnih pirejev graha, pese, buče ali krompirja.
Za bolj prefinjen in mehak okus lahko dodate smetano za kuhanje, sesekljana zelišča in okrasite z morskimi sadeži, kot so raki, kozice ali jastog. Edini kuhinjski aparat, ki je potreben za pripravo hladnih juh, je mešalnik.
Sendviči
Namesto da bi za vsakega člana družine pripravili ločene sendviče, kupite 3-4 vrečke, ki jim lahko dodate morske sadeže, pečeno zelenjavo, avokado, sir, koščke pečenega piščanca ali kar koli drugega, kar si omislite.
Bagelove po dolžini prerežemo na pol in vsak kos razporedimo z drugačnim nadevom, nato pa narežemo na približno 2-3 centimetre koščke. Postavite jih v velik krožnik in postrezite s krompirjevimi čipsi.
Ne pozabite povečati vnosa vode s hrano v vročih dneh. Še posebej poleti s potenjem človeško telo skozi kožo izgubi znatno količino tekočine.
Priporočljivo je piti vsaj 1,5-2,5 litra vode na dan. Strokovnjaki priporočajo rahlo nasoljen paradižnikov sok kot eno najbolj zdravih pijač v vroči poletni sezoni.
Primerne so tudi tople pijače s temperaturo približno 40 stopinj, saj uravnotežijo telesno temperaturo s temperaturo okolja. To zmanjša potenje in dehidracijo.
Priporočena:
Vroče Hrane Ne Dajajte V Plastične Posode! Poglejte, Zakaj
V zadnjih letih se vse več ljudi odloča, da bodo v pisarno prinesli kosilo, namesto da bi izbrali jedi dvomljivega izvora in nejasne kakovosti sestavin. Skupaj s to rešitvijo pa prihaja tudi nekaj težav - kako izbrati najprimernejše plovilo, ki je varno, udobno in dovolj lahko.
Skrivnosti Vroče čokolade
Tekoča osnova za vročo čokolado je lahko tekoča smetana, sveže mleko ali voda. Čokolada iz mleka ali smetane je bolj okusna, vendar vsebuje več kalorij. Najboljša možnost je uporaba enake količine vode in mleka. Tako se čokolada bolje raztopi in postane lažja in nežnejšega okusa.
Vroče Pijače In žari Vodijo Do Raka Požiralnika
Vroče pijače so lahko nevarne. Lahko povečajo tveganje za raka požiralnika. Vroči napitki dražijo in razgrajujejo sluznico. Opozorilo je izdala profesorica Štefka Petrova, nacionalna svetovalka za prehrano in direktorica Centra za javno zdravje.
Vroče Pivo Se Pozimi Ogreje
Ljudje, ki vedo, kaj je pravi zimski mraz, so se že zdavnaj naučili prilagajati življenjskim razmeram. Pravilna oblačila, hrana in nenazadnje pijača so pomemben pogoj za dobro počutje v hladnih mesecih. Lepa pijača za zimo je vroče pivo.
Zakaj Ne Bi Vroče Hrane Postavili V Hladilnik?
Vsi se radi prepustimo različnim kulinaričnim skušnjavam, ki smo si jih pripravili sami, potem pa nastopi vprašanje pravilno shranjevanje naših jedi . Seveda je za to najboljši hladilnik, a naj najprej počakamo, da se jed ohladi in jo nato pospravimo.
