2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Obstajajo živila, ki jih imamo vsi radi in se nam iz takšnih ali drugačnih razlogov zdijo koristna. In res niso! Kupujemo vsak dan hrana iz supermarketa, saj jih štejejo za neškodljive in zaupajo proizvajalcu in dejansko precej negativno vplivajo na naše telo in telo.
Tu so štiri živila, ki bi se jih vsak od nas moral izogibati dajanju v nakupovalni voziček.
1. Izdelki, pakirani v plastično ali polietilensko (najlonsko) embalažo
Med temi živili lahko dodamo kuhano in prekajeno meso, ki je pakirano v vakuumu, zvitke iz rakov, suši, fileje lososa, ki so nam vsi všeč in smo jih kdaj kupili. Vprašanje je, ali smo razmišljali, v čem so zapakirani. A za zdaj pustimo embalažo samo in bodimo pozorni na shranjevanje samega izdelka. Da se lahko ohrani v dobrem komercialnem stanju, mora vsebovati veliko količino konzervansov, stabilizatorjev in barvil, da ostane primeren.
Po drugi strani pa je izdelek zaradi privlačnejšega videza potopljen v določeno količino slanice in posesan, tako da mu slanica lahko doda lesk. To je majhen del trikov za shranjevanje izdelkov, zato se vrnimo tja, kamor smo jih postavili.
Vsi smo naročili suši v supermarketu in ga prejeli v plastičnih škatlah. Nekaj smo tudi kupili v plastični ali plastični embalaži. Česar ne vemo ali o čem nismo razmišljali, je, da je polietilen (naše znane plastične vrečke) rakotvoren. To ne pomeni samo, da odvzame prehranske lastnosti in snovi izdelka, temveč tudi, da škoduje nam samim.
2. Grozdje
Vsi imamo radi grozdje - belo ali črno, s semeni ali brez. Prav tako vsi vemo, da je to čudovito sadje, ki vsebuje veliko vitaminov in mineralov, primerno za različne jedi, predjedi, pecivo in celo pijače. Ne vemo pa, da ga NI priporočljivo kupiti v bližnjem supermarketu. Kakor ribe, ki smo jih že omenili, tako tudi z grozdje trgovci ne sklepajo kompromisov. Je eno najhitreje pokvarljivih sadežev in proizvajalci ga ne marajo. Zaradi tega se zatekajo k uporabi kemikalij, ki omogočajo daljše shranjevanje. Najbolje je, da se odpravite v najbližjo vas in kupite grozdje pri babici, da se prepričate, da bo kakovostno. Če grozdje, ki ste ga nabrali v trgovini, traja dlje kot 2 dni, ga ni treba ponovno kupovati.
3. Pecivo s sadno glazuro ali nadevom
Besedo glazura povezujemo z nečim sadnim, čokoladnim, sladkornim in okusnim. Klasičen recept za pripravo tega je kakav, maslo, mleko in sladkor. Bistvo je, da je mogoče nekatere glavne sestavine torte Kupeshki nadomestiti. Ta zamenjava je sestavljena predvsem iz konzervansov, barvil in arom, ki dajejo želeno barvo in okus. Zato naslednjič, ko se vam bodo zdeli zvitki z borovničevim nadevom ali krofi s kakavovo glazuro, razmislite, ali jih boste kupili ali naredite doma.
4. Rdeči fižol
Če se odločite, da boste v eni izmed jedi uporabili rdeči fižol, ga ne kupujte v kozarcu ali konzervi, ker vedno vsebuje veliko dodatkov, soli in sladkorja. Predelava te vrste fižola nam ne more biti jasna, če ga kupujemo steriliziran, ker ni nikjer opisan. Za rdeči fižol je pomembno, da ga predhodno namočimo in dobro skuhamo, da odstranimo naravne toksine, ki jih vsebuje.
To je majhen del živila, ki jih ni treba kupiti. Dobro bi bilo, če bi izbrali kakovostne izdelke ali jih pripravili doma, da bi bili prepričani, kaj bomo zaužili.
Priporočena:
Izdelki Nasičenih Maščob, Na Katere Se Morate Paziti
Maščoba so bistveno hranilo v izdelkih, skupaj z beljakovinami in ogljikovimi hidrati. So bistvenega pomena za vitalni razvoj vseh celic. Sodelujte v pomembnih procesih za imunski sistem; pri fuziji hormonov, ki uravnavajo krvni tlak; podpira strjevanje krvi;
Katera Visokokalorična živila So Koristna In Katera škodljiva
Verjetno se mnogi od nas sprašujemo, ali je mogoče jesti kalorično hrano in hkrati ne skrbeti za svoje zdravje in predvsem za svojo težo. V večini primerov ti izdelki niso dragi. Tu je seznam nekaj precej kaloričnih, a zdravih izdelkov:
Katera Riba V Črnem Morju Je Užitna In Katera Ne?
Skoraj ni človeka, ki še ni slišal za dragocene sestavine, ki jih vsebujejo ribe ali za izjemno korist uživanja njihovih rib za človeško telo. Večina strokovnjakov pravi, da je treba ribe jesti vsaj enkrat na teden, še bolje pa dvakrat. Poleg tega, da je lahko prebavljivo živilo, je tudi zelo bogato z omega 3 maščobnimi kislinami, ki posledično zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in ožilja ter raka.
V Tej Edinstveni Trgovini So Vsa živila 3 USD
Maslo, čaj, kava, piškoti in arašidovo maslo so majhen del izdelkov, ki jih nova spletna trgovina prodaja po samo skromni ceni 3 dolarje. Platforma se imenuje Brandless in s svojimi nizkimi cenami izstopa od ostalih. Vsa hrana, čistila za gospodinjstvo, kozmetični izdelki in celo pripravljeni obroki se prodajajo po 3 dolarje, piše Fortune.
Na Katera Sodobna živila Paziti
V zadnjih nekaj letih so tradicionalna šopska solata in pečena paprika s česnom in paradižnikovo omako umaknili mesto tujcem, eksotičnim in oglaševali kot izjemno koristne superhrane, kot so chia, kvinoja, goji jagode itd. Po mnenju številnih strokovnjakov za prehrano in drugih strokovnjakov za prehrano bi se morali pri izbiri, kaj naj damo na mizo, zanašati na izdelke, ki najkraje potujejo do naše mize.
