2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Sasha palcev, znano tudi pod imenom Inka arašid, je seme rastline, ki raste v gorskih predelih Peruja. So tropska trava z zvezdnatimi zrni, kar pomeni, da so ti arašidi tehnično semena in ne oreški.
Sasha Inca je veliko več kot le lep zajtrk. Ima edinstven, lahkoten okus, ki ga lahko primerjamo z okusom praženega arašidovega masla z rahlim lesenim okusom.
Ta semena so bogata z beljakovinami, omega-3, 6 in 9, vitaminom E, vitaminom A in vlakninami. Ta superhrana je lahko prebavljiva in verjetno ne bo povzročala alergij ali draženja. Sasha centimetrov znižuje slab holesterol in dviguje dober. Vitamin E, vitamin A in omega kisline, ki jih vsebujejo sasha inch, lahko izboljšajo vid in ohranijo zdravje oči.
Omega-3 pomagajo telesu, da absorbira kalcij. Hrana, bogata z omega-3, izboljša gostoto kosti in odpravi nekatere neprijetne spremembe, ki se pojavijo s starostjo. Kot eden najbogatejših virov rastlinskih maščobnih kislin omega-3 sasha palcev lahko pomaga uravnotežiti raven kortizola. Ko se te ravni nadzorujejo, se zmanjša želja po hrani in nihanje razpoloženja. Zaradi tega so eno najboljših živil za hujšanje.
Kot polna beljakovin ta semena vsebujejo vse aminokisline, potrebne za pravilno delovanje vašega telesa. Sasha palcev zagotavljajo hranila, ki ohranjajo elastičnost kože in svilnato mehkobo las. Omega-3 maščobne kisline ohranjajo hidracijo in preprečujejo vnetja, medtem ko vitamin E, ki ga najdemo v semenih, preprečuje poškodbe prostih radikalov, ki lahko poškodujejo vašo kožo in kateri koli drug del telesa.
Foto: LinkedIn
Sasha Inchi vsebuje veliko triptofana, ki pomaga možganom lajšati stres in se počutiti bolje. Z veliko količino vlaknin so zvest pomočnik pri podpori prebavnega sistema. Vlaknine spodbujajo redno odvajanje blata in tako preprečujejo zaprtje in napihnjenost. Tako se vaše telo veliko lažje znebi toksinov.
Priporočena:
Deset živil, Ki Jih Ne Shranite V Zamrzovalniku, Bi Pa Jih Morali
Morda boste presenečeni, vendar obstajajo izdelki, za katere niti pomislite, da jih ni treba hraniti v zamrzovalniku, da bodo dlje časa sveži in užitni. Kruh Dobro je uživati samo svež kruh, če pa so kupili več, kot je potrebno, je rešitev, da ga shranite v zamrzovalniku.
Brstični Ohrovt ščiti Pred Vsemi Vrstami Bolezni
Raziskovalci rastlinskih hranil so v brstičnem ohrovtu našli sestavine, ki pomagajo obrambnemu sistemu našega telesa v boju proti raku in drugim nevarnim boleznim. Brstični ohrovt, pa tudi druga križnata zelenjava, "razoroži" kemikalije, ki povzročajo raka, in hkrati krepi encime, ki naše telo ščitijo pred zastrupitvami.
Recept S Kurkumo Nas Varuje Pred Vsemi Boleznimi
Ameriška zdravnica Carolyn Anderson trdi, da nas lahko recept, ki vsebuje le tri sestavine, zaščiti pred številnimi boleznimi, vključno z rakom. Verjame, da so črni poper, kurkuma in oljčno olje izjemno koristni in več ljudi mora spoznati njihove prednosti.
Le 1 Jajčece Na Dan Vas ščiti Pred Vsemi Boleznimi
Jajca so eno najbolj edinstvenih daril narave. Čeprav obstaja veliko polemik glede domnevne škode, ki jo povzročajo telesu, nobena od njih ni dokazana. Hkrati pa so prednosti vključitve samo enega jajca v dnevni jedilnik več kot pomembne. Vitamini in minerali - jajčni rumenjak vsebuje naravni multivitaminski kompleks.
5 Vitaminov In Mineralov, Ki Jih Ne Potrebujete Več
V vsakdanjem življenju pogosto naletimo na dodatne nasvete zdravnikov, prijateljev in sorodnikov. Številni ameriški strokovnjaki (med njimi dr. Lorraine Maita, zdravnica v New Jerseyju in diplomantka Ameriške akademije za staranje in regenerativno medicino) delijo 5 vitaminov in mineralov, ki v obliki dodatkov preprosto niso potrebni - nekateri med njimi lahko celo škodljivo.
