2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
V različnih letnih časih naše telo pogosto občuti nelagodje in pomanjkanje različnih vitaminov. Z lahkoto se čutimo skozi naš stalni občutek utrujenosti in nepripravljenosti za opravljanje svojih vsakodnevnih nalog.
Enostaven in prijeten način za boj proti beriberi so različne vrste napitkov in napitkov, ki bodo našemu telesu hitro vrnili njegovo idealno obliko.
Tu je nekaj predlogov za hitre in enostavne vitaminske bombe. Vse jih zmešamo in v mešalniku pretlačimo do homogenosti:
1. Banana, limona, pomaranča in mango - od vsakega sadja bel in ga damo v skledo enega za drugim in pretlačimo;
2. Banana, med in kefir - 3 žlice. med, 3 banane in 200 ml kefirja premažemo z mešalnikom;
3. Limona, peteršilj in paradižnik - sok polovice limone stepemo s sokom 3 paradižnikov in peščico peteršilja;
4. Ananas, korenček in jabolko - za ljubitelje srednje sladkih pijač spet ena od vseh treh. Dodate lahko tudi malo vode;
5. Peteršilj in kumare - ima čistilni učinek na celo telo. Tu zmeljemo 4 kumare s pestjo peteršilja;
6. Pesa, jabolka in voda - dve kuhani pesi, dve jabolki in dva kozarca vode prehajata skozi mešalnik;
7. Brokoli, grenivke, mandlji in 100 ml vode - ducat brokoli, 100 g mandljev, polovica grenivke;
8. Kivi, hruška in banana - zmešajte 2 kivija, 2 hruške in 1 banano;
9. Borovnice, jagode, meta in banana - 200 g jagodičja plus 10 listov mete in ena banana;
10. Špinača, limona, banana in voda - sok polovice limone pretlačimo skupaj s 300 ml vode, 1 banano in peščico špinače.
Priporočena:
Smoothie Za Lepo Kožo Poleti
Če želite izboljšati stanje las, kože in nohtov, uživajte zeleni smuti. V vsakem receptu je dobro uporabiti vsaj eno zamrznjeno sadje. Tropska kurkuma je koristna za čiščenje. Mešanica ananasa in kurkume je kot nalašč za vas, če želite kožo nahraniti in zaščititi pred sončnimi poškodbami.
Smoothie Matcha: Superfood Za Popoln Začetek Dneva
Ponujamo vam okusen in hiter recept za nekaj neverjetnega osramočen s čajno vžigalico . To je eden izmed najbolj priljubljenih čajnih napitkov, ki ga boste našli, zahvaljujoč prahu matcha pa ima fantastičen okus zelenega čaja s kančkom banane.
Zato V Svoj Smoothie Dodajte Artičoke
Se sliši presenetljivo, če receptom za sokove ali smutije dodate surove artičoke? No, kmalu vas bodo še bolj presenetile močne spojine za boj proti boleznim, ki jih vsebujejo artičoke. Najprej pa si na kratko oglejmo fascinantno zgodbo in najnovejše raziskave o tej edinstveni zelenjavi.
Okusni Smoothie Recepti Za Zajtrk, šport Ali Zabavo
Zdravo sadje teh energetskih napitkov je polno potrebnih hranilnih snovi in beljakovin. Smutiji so bistveni del jedilnika zdrave prehrane in vsi se moramo strinjati, da jih je absurdno enostavno pripraviti, uporabne in zelo okusne! Ker je na trgu že veliko vrst sokov in je težko preskočiti visokokalorične sladke pijače, skrite pod zdravo etiketo, je najbolje, da jih pripravite
Smoothie Je Kot Nalašč Za Zajtrk
V zadnjem času modni napitki z ledom, ki jim zaradi gladke površine, ki je videti kot krema, pravijo smutiji, so idealni za zajtrk, če niste prehlajeni. Moda smoothijev se je pojavila s priljubljenostjo kave, v katero je dodan drobno zdrobljen led.