2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
V preteklosti in do danes ostaja kava najbolj priljubljena pijača, ki jo na tisoče ljudi po vsem svetu obožuje in si ne predstavlja, da bi dan začeli brez nje. Narejene so bile številne študije, WHO (Svetovna zdravstvena organizacija) pa je leta 2016 to pijačo razglasila za popolnoma varno za naše zdravje, saj nima negativnega vpliva na telo.
Kako piti kavo? Poglej več:
Pomembno je, da ga zaužijete pravilno, najprej pa upoštevajte čas, ko je najbolje uživati ta poživljajoči eliksir.
Tu je pomembno vedeti, da je hormon kortizol glavni krivec, ki nam pomaga, da se počutimo osveženi in energični, saj so njegove ravni najvišje med 8. in 9. uro zjutraj, 12. in 13. uro opoldne ter med 17.00 in 18.00 uro. zvečer.
Potem je nesmiselno točiti to pijačo, ker se ne boste počutili bolj osveženo. Zato je najbolje da pijete svojo kavo v časovnem razponu od 13:00 do 17:00, pa tudi med 9:30 in 11:30, kajti ravno takrat so ravni kortizola v našem telesu najnižje in tako nas bo ta pijača lahko zbudila, pa tudi mi bo napolnjena z močjo in energijo.
Bodite posebno pozorni na sladila, ker so precej škodljiva, saj le enkrat lahko celo presežemo svoj dnevni obrok sladkorja, če želimo, da je naša kava bolj sladka. Sladkor postopoma zmanjšujte, tako se boste lažje navadili.
Stavite tudi na pravo mleko in ne mleko v prahu, če ga pijete na ta način. Lahko tudi eksperimentirate, tako da preizkusite nove kombinacije, na primer da popijte kavo s cimetom, medom, kakavom ali kokosovim oljem. Lahko pa vam je eden od njih všeč in celo postane vaš najljubši.
In ne pozabite, da ne bi smeli da pijete svojo kavo na tešče. Pomembno je, da ste med jedjo že nekaj pojedli ali pili aromatično pijačo. Zjutraj je priporočljivo začeti z 1-2 kozarci čiste vode, nato pa se razvajati z različnimi drugimi živili in pijačami.
Dan lahko včasih začnete tudi z 1 kozarcem vode, v katero stisnete sok polovice limone. To pomaga sproščati škodljive toksine, vendar bodite previdni, saj vam lahko škodujejo, če imate kakršne koli prebavne težave.
Če ste pravi poznavalec poživljajočega eliksirja, potem bodite pozorni na vrsto kave in to vedno s filtrirano vodo. Prepričajte se, da okus veliko bolj živo razkriva svoje aromatične note in ne morete pričakovati, da bo kava v zavojčkih po najnižji ceni iz trgovine res okusna in poživljajoča.
Priporočena:
Kako Pripraviti Pravo Kavo?
Kava je najbolj porabljena poživljajoča pijača, katere tonični učinek je posledica kofeina, ki ga vsebuje. Najbolj dišeča je kava, pripravljena takoj po mletju dobro praženih kavnih zrn, ki jo je treba pravilno hraniti v tesno zaprtih posodah.
Kako Pripraviti Kavo In čaj Iz Kardamoma
Odličen način za lajšanje stresa v službi ali doma je uživanje kava iz kardamoma . Kava ali čaj iz koristne začimbe ogreje dušo in nam pomaga, da se čez dan znebimo utrujenosti. Čaj iz kave in kardamoma, mleko, navadna kava, lipov čaj, žajbelj, čaj iz kopriv, koperjev ali janežev čaj nas pomirjajo.
Kako Pripraviti Turško Kavo - Vodnik Za Začetnike
Za pripravo dobre turške kave mora biti kava sveža. Turška kava s staro kavo pušča kisel okus v ustih. Zato poskrbite, da boste uporabili svež izdelek. Najenostavnejši način, da ohranite kavo svežo, je, da jo kupite v majhnih količinah in kupite nov odmerek po zaužitju.
Kako Izbrati Kavo
Zjutraj skodelica dišeče in vroče kave - nekaj, brez česar večina od nas ne more začeti dneva. Kava je zelo priljubljena pijača, ki jo strokovnjaki pogosto zanikajo in obtožujejo škodljivosti in zasvojenosti. Kljub temu ni nič boljšega od arome kave, ko odprete oči - sledite poti in pred delovnim dnevom pridete do najbolj sanjane pijače.
Premagajte Stres S Kavo Kavo
Egzotična rastlina kava kava najdemo na nekaterih pacifiških otokih v Tihem oceanu, predvsem v tropski Polineziji. Je majhno drevo, bolj znano po latinskem imenu - Macropiper excelsum. Kava kava domačini uporabljajo za obrede in obrede.
