2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Naramnice so dobro orodje za izboljšanje popravljanja nasmeha in čeljusti. Seveda je treba poskrbeti zanje, pa tudi za same zobe. Posebna pozornost je namenjena hrani, ki jo jeste.
Če naramnic ne čistite redno, lahko ostanki hrane na skritih in težko dostopnih mestih povzročijo zobne obloge in zobno gnilobo. Obstaja nekaj trdnih živil, ki jih je težko očistiti in lahko poškodujejo vaš naramnice in zobe.
Paziti morate, kaj jeste in kako to počnete. Seveda boste lahko uživali svojo najljubšo hrano, vendar je to treba storiti bolj previdno, saj se lahko nekateri oporniki odlepijo. Je popravljiv in se lahko drži, vendar se na ta način, namesto da bi nadaljevali zdravljenje, vrnete nazaj.
Dobro se je izogibati lepljivi in trdi hrani, kot so oreški in sladkarije. Kadar vam je jed trdega sadja ali zelenjave, kot je jabolko ali korenček, je priporočljivo, da ga ne odgrižete s sprednjimi zobmi. Narežemo ga na koščke in žvečimo z zadnjimi zobmi.
Izogibajte se hrani, ki vsebuje kosti ali je trša, kot so:
- Piščančja krilca;
- pastinak;
- trdi piškoti;
- čips;
- koruza na storžu;
- Trdi kruh.
Obstajajo tudi druga živila, ki se jim je dobro izogniti žvečenju. Citrusi so močno kisli in lahko ostanejo na koščkih naramnice, kršijo zobno sklenino. Tem neprijetnim posledicam se lahko izognete, če na primer pripravite sveže iztisnjen grenivkin sok. Prav tako se je dobro izogibati sladkanim in gaziranim pijačam.
Foto: Yordanka Kovacheva
Kljub vsem previdnostnim ukrepom hrana nikakor ne more ostati med naramnicami ali v njih. Iz tega razloga je dobro imeti zobno ščetko vedno pri roki in jo z njo temeljito očistiti po vsakem obroku. Upoštevajte, da če hrana ostane med naramnicami, lahko povzroči bele lise in zobno gnilobo, kar povzroči vnetje dlesni.
Strokovnjaki priporočajo umivanje zob zjutraj in zvečer vsaj 3 minute v smeri urnega kazalca! Seveda je to obvezno po vsakem obroku. Upoštevajte, da je treba zobni kamen očistiti vsakih 6 mesecev in oklepaji ne ovirajo tega postopka.
Priporočena:
Kako Jesti Sadje Izvrstno
Da bi se dobro odrezali, ko smo gostje, v restavraciji ali na banketu, je dobro vedeti, kako jesti izvrstno sadje. Vsaka dama bo videti elegantno, če bo sadje lepo pojedla pred svojim novim občudovalcem, ki jo je povabil na večerjo. Jabolka in hruške vzamemo iz skupne sklede in jih olupimo s posebnim sadnim nožem, tako da oblikujemo spiralo lupine.
Kako Jesti Rakovice In Druge Morske Sadeže
Mnogi se ne zavedajo, da so raki, jastogi in različne vrste morskih sadežev sprejemljivi za uživanje z rokami, zato mnogi izvajajo boleče poskuse, da bi jih jedli z vilicami in nožem. Če so morski sadeži pripravljeni tako, da so za njihovo uživanje potrebni posebni pripomočki, vam jih bodo postregli.
Imate Radi Sadje? Naučite Se, Kako Jih Jesti
Po mnenju znanstvenikov so bili naši davni predniki nagnjeni k sadju in jih je bilo v njihovi prehrani veliko. Da pa bi sadje kar najbolje izkoristili, obstajajo pravila, ki jih ne vedo vsi. Na splošno smo vajeni jemo sadje za sladico po obrokih pijte sadne napitke in sokove.
Kako Jesti, če želimo Zmanjšati Vnos Sladkorja?
Mnogi ljudje čutijo potrebo po jedi slaščic, drugi se v depresiji pretiravajo s sladkarijami, v upanju, da se bodo tako počutili bolje. A na ta način škodujejo svojemu zdravju. Ja, sladkor daje veliko energije, toda energija se hitro izčrpa.
Kako Prenehati Jesti Nezdravo Hrano: 10 Nasvetov Za Nadzor Nad Lakoto
Popoldan je čas, ko skoraj vsak pisarniški delavec začne iskati kaj za jesti. Tako imenovani hitra hrana (junk food) - hitra hrana, kot so vaflji, čips, prigrizki, majhne čokoladice itd., je enostaven način za potešitev lakote. Verjeli ali ne, proizvajalci teh živil jih pogosto ustvarjajo zato, da postanejo odvisni od njih.
