2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ena prvih misli, ki nam pride na misel, ko zaslišimo ime Jay Lo, je "velik talent" in "odlično telo". Čeprav je stara že 47 let, je še vedno navdušena nad trendi v treningih in prehrani, ki ji lahko pomagajo videti popolno.
Da bi ohranil to čudovito postavo, je Jay Lo izjemno strog pri opazovanju več pomembnih stvari: izogiba se uporabi alkohola, cigaret in kofeina. Njen dnevni zajtrk je sestavljen iz kave brez kofeina in napitka, ki vsebuje natanko 90 kalorij.
Osebni trener Jay Lo jo v celoti podpira pri njeni strogi prehranski disciplini: "Njena hrana mora biti čim bolj čista in dobra, saj v telesu potrebuje dovolj kakovostnega goriva, da bo kos številnim obveznostim, s katerimi je nenehno zaposlena. … Vse je organsko, dovolj premišljeno in izračunano, da ne bi izgubili ravnotežja med visokokakovostnimi beljakovinami, koristnimi ogljikovimi hidrati in prepotrebnimi vitamini."
Vendar kot vsi mi tudi ta svetovno znana zvezda rada uživa v večerih zunaj doma.
Večina restavracij že ponuja zdravo in nizko kalorično hrano. Prebrskam samo jedilnik in izberem, kaj ustreza mojemu življenjskemu ritmu in prehrani, je povedala za revijo Hello! leta 2016. Ponavadi izberem solato ali ribe z zelenjavo in ne pozabim zaužiti veliko vode."
Ko govori o svojih glavnih jedeh, Jay Lo prizna, da ji beljakovine zagotovo dajo največ moči, medtem ko za prigrizke ali zajtrk uporablja predvsem sadje in zelenjavo.
Čeprav je njen jedilnik precej strog, si pevka še vedno dovoli nekaj dobrot, s katerimi se lahko razvaja, vendar se to zgodi zelo redko. Pravzaprav je bil Jay Lo nedavno opažen in posnet v Parizu, ko je jedel sladoled z Alexom Rodriguezom. A kot je nekoč povedala v intervjuju za People - Vsi smo ljudje …. Ne kaznujte se in krivite sebe, če ste pojedli malo čipsa.
Priporočena:
Prehranske Vlaknine
Prehranske vlaknine so tisti, ki izvirajo iz užitnih delov rastlin, ki jih človeški prebavni encimi ne razgradijo. Dodana vlaknina, to je vlakna, ki se dodajo živilom med predelavo, je sestavljena iz posameznih nepredelanih ogljikovih hidratov, ki so dokazali blagodejne fiziološke učinke pri ljudeh.
Prehranske Težave: Nestrpnost Do Mleka
Mleko je nedvomno eden najpomembnejših živilskih izdelkov, saj ima izjemno dragoceno hranilno vrednost, pa tudi veliko količino vitaminov, mineralnih soli, aminokislin in še česa. Hkrati pa bi bilo treba vedeti, da je veliko ljudi, ki ne prenašajo mleka in mlečnih izdelkov.
Prehranske Koristi Kokosovega Sladkorja
Sladkor je eden izmed izdelkov, ki je nenehna spremljevalka našega življenja. Poleg kave in peciva ga najdemo tudi v večini živil v trgovinah. Povsod je. Univerzalni beli sladkor, ki ga večina ljudi uporablja, je povezan s številnimi zdravstvenimi težavami od povečanja telesne teže do propadanja zob.
Skrivnosti Gordona Ramseyja Za Popolno Palačinko
Je kaj boljšega od neverjetne arome sobotne palačinke? Ne glede na to, ali jih imate raje s sladkim ali slanim nadevom, bo to zagotovo prva stvar, ki bo končala na mizi - še posebej, če imate doma otroke. Če tako mislite - ta članek je samo za vas.
Prehranske Koristi Nojevega Mesa
Nojevo meso ima visoko hranilno vrednost in vsebuje zelo malo maščob in holesterola, zaradi česar je zelo primeren za ljudi, ki se želijo zdravo prehranjevati. Za razliko od mesa mnogih drugih ptic je nojevo meso svetlo rdeče in po svoji strukturi spominja na govedino.
