2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Pogosta uporaba rib in morskih sadežev zmanjšuje tveganje za izgubo misli, ko se starate.
Ta bolezen je v medicini znana kot demenca. Gre za nevrološko bolezen, za katero je značilno poslabšanje duševnih sposobnosti, poslabšanje koncentracije in drugo. Demenca je običajno "bolezen starosti".
Raziskava več kot 15.000 upokojencev na Kitajskem, v Indiji, Dominikanski republiki, Venezueli in na Kubi je pokazala, da bolj ko človek uživa ribe, manjše je tveganje za starost.
Tveganje, da se to zgodi, se zmanjša na 19%, če morsko hrano povečate na nekaj obrokov na teden.
Ugotovljeno je bilo, da ljudje, ki v življenju zaužijejo več mesa, pogosteje trpijo zaradi demence kot tisti, ki nikoli niso jedli živali ali drugih, katerih prehrana je bogata z ribami.
Po mnenju raziskovalcev z londonskega King's Collegea je prisotnost maščobnih kislin omega-3 v ribah, kot so losos, skuša ali tuna, obramba telesa pred starostnimi težavami v duševnem zdravju.
Omega-3 ščiti živce, ščiti živčne celice, ki omejujejo vnetje, in pomaga preprečevati kopičenje amiloidnih beljakovin v možganih bolnikov z Alzheimerjevo boleznijo.
Tudi maščobne kisline upočasnijo in celo ustavijo razvoj očesnih bolezni, znanih kot "rumena pega", ki se najpogosteje pojavljajo s starostjo. Ko se pred očmi pojavijo sence in pajčevina, se vid zmanjša.
Priporočena:
Jejte Kot Bolgari V Dvajsetih, Da Se Ne Boste Zredili
Pravilna prehrana je stvar navad in upoštevanja več osnovnih načel, kot so izbira kakovostnih naravnih izdelkov glede na sezono, pravilna kombinacija živil glede na starost in zdravje. Pravilna priprava hrane je pomembna tudi za lažjo prebavo, zmerne količine hrane in temeljito žvečenje.
Če V Tem času Dneva Ne Boste Jedli, Boste Lažje Shujšali
Vsaka država ima tradicijo glede obrokov čez dan, kaj vsebovati in kdaj jih pripraviti. V današnjem svetovljanskem svetu si vsakdo izbere svoj način življenja in prehrane in mnogi se bolj kot tradicije držijo nasvetov različnih dietetikov in režimov, ki jih pripravijo.
S Temi Nasveti Boste Izgubili Odvečne Kilograme V Pasu
Bodimo iskreni - puhast pas ni samo znanilec zdravstvenih težav. Čisto estetsko preprosto ni lepa in nam pokvari postavo. Maščoba okoli trebuha in pasu so povezani z razvojem diabetesa tipa 2 in bolezni srca. Vsak pas, ki presega 102 cm pri moških in 88 cm pri ženskah, velja za nezdravega.
Če Se Boste Držali Teh Pravil, Ne Boste Imeli Sitnosti Zaradi Kile
Tudi če smo normalni, s sprejemljivo težo, se lahko počutimo debele in želimo shujšati. Tam. tam, kjer smo bolj zaobljeni, se pogosto pokrijemo z oblačili in te uteži postanejo manj vidne, ko pa se slečemo, se resnica razkrije. Eden najpomembnejših razlogov za zaobljene oblike je najpogosteje prehrana.
Izgubili Boste Težo - Poznati Morate Osnovna Pravila
Če načrtujete začetek diete v naslednjih dneh, morate vedeti nekaj osnovnih stvari. - Čaj za hujšanje ni varen. Absolutno neškodljivih pripravkov ni. Čaj za hujšanje je kombinacija diuretikov in odvajalnih zelišč. Niso dobre za telo. - Post je koristen, vendar kadar se uporablja z zvitjem.
