2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Danes vam ponujamo 15 zvezdic, ki dejansko delujejo. Preizkusite jih - uspelo bo!
1. Angelina Jolie
Če moram zelo hitro priti v formo, iz svojega jedilnika izločim sladkor. Jedem ribe in govedino, zelenjavo na pari in pijem sojino mleko. Po rojstvu dvojčkov sem pojedel veliko rib - lososa s paradižnikom in musliji za zajtrk skuša in tuna s solato za kosilo in večerjo.
2. Jennifer Lopez
"Nisem ljubitelj diet. Vsi ti ljudje, ki nikoli ne jedo zunaj ali se odrečejo mlečnim izdelkom, se mi zdijo čudni. Preprosto jem počasi in poslušam svoje telo. Telo mi vedno signalizira, če začnem pretiravati."
3. Beyonce
"Brez alkohola, kruha in rdečega mesa. Jedem piščanca na žaru, špinačo in brokoli na pari. Za sladico pa žele brez sladkorja."
4. Britney Spears
"Ko želim shujšati, zaradi sladkorja celo prepovem sadje in sokove. Jedem piščanca, riž, losos. Pojem do 1.200 kalorij na dan."
5. Liz Hurley
"Najpomembneje je jesti majhne porcije. Mogoče pogosto. Ko moram shujšati, jem ribe na žaru, kuhan riž in zelenjavo - popolna kombinacija."
6. Catherine Zeta-Jones
"Pijem posneto mleko in jem ogljikove hidrate, vendar le do 17. ure. To je vse."
7. Claudia Schiffer
"Žal ne spadam med tiste ženske, ki jedo in se ne zredujejo. Ne pijem alkohola - tudi ob praznikih. Moj zajtrk je s sadjem in čajem z medom. Kosilo - zelenjavna solata ali juha. Večerja - ribe ali piščanec z zelenjavo "Tega režima ne držim le vitke postave. Čim vitkejši ste, tem bolj energični ste."
8. Lindsay Lohan
"Jedem suši. Opustil sem izdelke iz moke. Tudi moji prijatelji jedo japonsko hrano."
9. Mariah Carey
"Juha in ribe, kuhane brez soli in začimb. Težko je, ampak tako je."
10. Christina Aguilera
"Če moram shujšati, začnem spremljati ogljikove hidrate, ki jih jem, in postopoma zmanjšujem njihovo količino v dnevnem obroku."
11. Eva Longoria
"Kar vam vedno pomaga, da ostanete v formi, so ribe. Za vašo postavo je veliko bolj koristno kot meso."
12. Kelly Osbourne
"Znebite se mikrovalovne pečice. Nehali boste jesti nezdravo hrano. Začnite jesti svežo hrano. Začnite jesti nekaj svežega."
13. Cindy Crawford
"Nehajte stradati! Samo pijte veliko vode."
14. Kate Winslet
"Trudim se čim manj jesti v restavracijah, kjer dajo v jedi veliko dodatkov ali začimb. Izogibam se alkoholu. Kozarec chardonnaya si lahko privoščim šele po težkem treningu v telovadnici."
15. Heidi Klum
"Moj zakon je: 'Brez kruha na mizi!' "Če želite jesti ogljikove hidrate - jejte lečo. Od 7 do 19 jedilnik razdelite na pet obrokov.".
Priporočena:
Diet Clean 30 Ali Kako Vas Bo Abstinenca Za En Mesec Pozdravila
Če imate zdravstvene težave z vnetimi sklepi, je tukaj nekaj nasvetov, kako si ublažiti stanje. Dieta je Melissa Hartung in rekla je Clean 30. Podrobnosti o tem režimu lahko najdete v Googlu, vendar na splošno - to je dieta brez načrta. Dieta je sestavljena iz tega, da mesec dni ne smete jesti nič testenin, nič mlečnih izdelkov, brez alkohola, brez belega in kakršnega koli drugega sladkorja, brez umetnih sladkarij, fižola, soje in predelane hrane.
Okinawa Diet: Ne Jejte Vsega Na Krožniku
Japonski otok Okinawa slovi po tem, da ima res ogromno stoletnikov. Izkazalo pa se je, da je v Okinavi 15% vseh superstoletnikov na Zemlji. Super stoletniki so ljudje, stari vsaj 107 let. Vsi nas vprašajo, v čem je njihova skrivnost? Kaj je tisto, kar jim omogoča tako dolgo in polno življenje?
Kako Shujšati Brez Diet
Verjeli ali ne, hujšanje brez diete je povsem mogoče. To je za naše telo še bolj zdravo v nasprotju s stresom, ki ga naše telo običajno povzroča šokantna dieta. Zunanja sprememba se začne od znotraj. Povečanje telesne teže se začne v naši glavi in konča na tehtnici.
Top 5 Najučinkovitejših Diet Za Hujšanje
Če vprašate damo, vam bo zelo verjetno rekla, da ima še en kilogram za izgubo. Običajno v tem primeru na pomoč priskočijo različne diete. Skoraj ni ženske, ki takega ni opazila ali vsaj ni poskusila. Ob tej priložnosti smo se zbrali na enem mestu vrhunske diete ki dajejo najhitrejše in najučinkovitejše rezultate.
Pet Diet, Ki Se Borijo Proti Boleznim
Diete so mišljene kot način za hujšanje. Toda prizadevanje za vitko telo ni glavni cilj vseh diet. Nekatere med njimi so preproste spremembe, namenjene izboljšanju splošnega zdravja. Tu je pet diet, s pomočjo katerih boste lahko bolj zdravi.
