2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Strokovnjaki v zadnjih letih opozarjajo, da se je pojavnost diabetesa med prebivalstvom povečala za približno 40%. Kljub trditvam, da sta za to kriva zaseden življenjski slog in stres, večina zdravnikov še vedno verjame, da je glavni vzrok zahrbtne bolezni hrana, ki jo jemo.
V nasprotju s pričakovanji pa postaja vse bolj priljubljena teorija, da lahko s kombinacijo živil z veliko maščobami in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov preprečimo diabetes. Zahvaljujoč tej posebni prehrani se vzdržuje stabilna raven hormona inzulina, kar ohranja normalno delovanje telesa.
Do nedavnega je večina diet strogo prepovedovala maščobe. Vse več študij pa dokazuje, da ni dobro, če telesu odvzamemo katero koli skupino hranil. Če želite biti zdravi, morate samo sestaviti pravo kombinacijo živil na najboljši način za telo.
Iz tega razloga bo dejstvo, da lahko z uživanjem hrane z veliko maščobami shujšate, nekaterim zveni popolna fikcija, medtem ko je za druge to najbolj vesela novica. Če spadate med slednje, vam predstavljamo vaša najljubša živila, ki so maščobna bomba, vendar vas ne bodo zredila.
Srca v maslu
Obstaja veliko ljudi, ki imajo radi srca, vendar jih ne zaužijejo, ker se jim zdijo škodljiva. Dejansko, če jih jemljemo brez ogljikovih hidratov, pomagajo zmanjšati težo.
Telečji jezik
Jezik v maslu velja za poslastico, ki jo najdemo v skoraj vsaki restavraciji. Prav tako je izredno enostavno pripraviti tiste, ki radi kuhajo.
Svinjski ocvirki
Svinjski ocvirki imajo seveda ogromno maščobe. So pa izredno uporabni zaradi živalskih maščob v njih. Njihova poraba poveča presnovo in povzroči izgubo teže.
Živalska smetana
Imate radi živalsko smetano? Koristno je, jejte po volji. Vendar se morate v tem primeru omejiti na vse druge izdelke, ki ne vsebujejo živalske maščobe.
Sir z visoko vsebnostjo maščob
Sir je hrana, ki jo lahko jeste kadar koli. So bogat vir maščob, zlasti ovc, koz in bivolov.
Če se odločite za prehod na ta režim, morate omejiti vse, kar ne vsebuje živalskih maščob, razen zelenjave.
Priporočena:
Cassava - Najljubša Afriška Hrana
Kasava je tropska rastlina, surovina za pripravo hrane iz tapioke. Lahko ga jemo surovega, kuhanega in iz njegovih korenin pridobivamo škrob. Porabijo se tudi semena. Tapioka je eno najljubših živil afriških ljudstev. To je posledica tako čudovitega okusa kot tudi dejstva, da zadovolji 1/3 prehranskih potreb, ali natančneje - približno 500 milijonov ljudi preživi zahvaljujoč temu izdelku.
Kaj O Vašem Značaju Pravi Vaša Najljubša Hrana?
Živila, ki jih imate raje razkrivajo veliko o značaju vi, pravijo znanstveniki. Okus nasprotne osebe vam lahko tudi pokaže, kaj je ptica. Odločitve v našem življenju razkrivajo, kakšni ljudje smo in kakšen je naš način življenja, vključno z naše izbire hrane .
Pozor! Naša Najljubša Hrana Govori O Našem Zdravju
Vsi imamo najljubšo hrano in okusne navade. Tu je nekaj živil, katerih prekomerno uživanje lahko govori o našem zdravju: 1. Čokolada - po raziskavah psihologov se na podzavestni ravni zatekamo k čokoladi kot nekakšnemu olajšanju. Po mnenju nutricionistov se strast do čokolade povečuje s prehrano.
Krompir - Nova Najljubša Hrana Kitajcev
Krompir, ki so ga na Kitajskem dolgo časa podcenjevali in je veljal za hrano za revne in kulturo za nerazvita območja, so začeli predstavljati kot pomemben del kitajskega dnevnega jedilnika. Vendar pa se za to spremembo skriva dejstvo, da se Kitajska spopada s pomanjkanjem vode in poskuša najti nadomestke za tradicionalne pridelke, ki potrebujejo obilno namakanje, poročajo svetovni mediji.
Prehrana 80 Do 20 - Vaša Nova Najljubša Prehrana
Dieta 80/20 ni dieta. Najlažje je opisati kot način spremembe prehrane, ki je naklonjen hujšanju. Pri 80/20 se upošteva naslednje načelo. 80% časa se človek trudi jesti čim bolj zdravo, preostalih 20% pa si lahko privošči uživanje v svoji najljubši hrani, pa naj bo to torta, pita, špageti, kos torte ali kakšna druga pijača.
