2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Velikonočna dieta - kolikor se vam zdi neverjetno, je povsem mogoče. Dokler upoštevate naše nasvete, lahko med prazniki ne samo obdržite svojo težo, ampak tudi izgubite solidno količino.
Skrivnost uspeha izguba teže ni preobremenitev telesa, saj se med prazniki običajno postrežejo z visokokaloričnimi obroki. Če se boste uspeli obvladati, se boste ob koncu počitnic počutili lahkotno in elegantno. Takole je.
Glavna stvar pri velikonočnem obroku je ločiti jajca od velikonočnih pogač. V nobenem primeru jih ne smete jemati v kombinaciji. IN jajca vsebujejo znatno količino beljakovin in Velikonočne torte - ogljikovi hidrati. Ko jih jeste, jih je dobro vzeti vsake vsaj dve uri. Tako jih bo želodec lažje predelal.
Na veliko noč velikonočno torto pogosto postrežemo z mlekom. Tudi ta kombinacija ni priporočljiva, ker ponovno meša ogljikove hidrate in beljakovine. Veliko bolje je velikonočno torto kombinirati s čajem, vodo ali sadnim sokom.
Sestavni del počitnic je praznično kosilo. Za lažjo želodec začnite z velikim delom solate. To vas bo napolnilo in za glavno jed bo ostalo malo prostora. Da se izognete preobremenitvi, meso kombinirajte s svežo ali dušeno zelenjavo. Tako boste poleg sitosti prebavnemu sistemu zagotovili dovolj vlaknin za bolj aktivno delovanje.
Po obilnem kosilu neizogibno pride večerja. Moral bi biti okusen, a tudi lahek. Če želite slediti tradiciji, lahko stavite na kuhana jajca z zelenjavo. Dobra ideja je, da korenje, zeleni fižol in grah dušite v malo vode. Začinimo s sojino omako, česnom in poprom. V nastalo dodajte dve kuhani jajci in vlijte omako iz jogurta, gorčice, juhe in peteršilja - obilno, okusno in hkrati malo kalorično.
Po praznikih je dobro vsaj en dan raztovoriti. Jejte samo sadje in zelenjavo ter pijte veliko tekočine v obliki mineralne vode, sveže iztisnjenih sokov in zelenega čaja. Še posebej koristni so tudi sprehodi v naravo - tako na sam dopust kot v dneh po njem.
Priporočena:
Kaj Kuhati S Preostalimi Velikonočnimi Jajci
Na veliko noč skoraj vsako gospodinjstvo napolni količino pobarvanih jajc. Zato po praznikih dobimo ducat jajc, s katerimi se sprašujemo, kaj storiti. Tu je nekaj praktičnih in okusnih idej kaj narediti s preostalimi pisanicami : Zajtrk z jajci Zajtrk - Jajca izkoristite tako, da pripravite okusen zajtrk zase in za svojo družino.
Hujšajte Z Enotedensko Prehrano Z Jajci Brez Jojo Učinka
Jajca so eno najbolj uporabnih živil. Ni naključje, da vsi športniki in ljudje, ki se ukvarjajo z aktivno telesno aktivnostjo, raje jedo kuhana jajca čez dan. So okusne, nasitne in dajejo energijo brez veliko kalorij. Kuhana jajca so tradicionalna hrana za Bolgarijo.
Čiščenje Med Velikonočnimi Posti
Vse več ljudi prihaja do potrebe po postenju. Post ni le verska omejitev, temveč stoletja stara modrost naših prednikov, ki so ugotovili potrebo po tem prečiščevanju telesa. Ali postiti ali ne, se vsak sam odloči, dejstvo pa je, da ne samo cerkev, ampak tudi zdravniki ugotavljajo blagodejne učinke prehranjevalne abstinence na telo.
Na Kaj Paziti Med Velikonočnimi Prazniki
Bliža se eden najsrečnejših in najlepših krščanskih praznikov. Očarani s prijetnim vzdušjem pa pogosto pozabimo na nekatera možna tveganja, ki jih skriva velika noč. Da ne boste še bolj poudarjali svojega telesa in ne pokvarili čudovitega razpoloženja, poglejte, pri čem morate biti previdni.
Kako Prepoznati Borca med Jajci To Veliko Noč
Velika noč je in vsak od nas upa, da bo postalo njegovo jajčece rokoborec , to pa je še posebej vznemirljivo za otroke. Oni so tisti, ki najbolj uživajo trkanje z jajci in močno upam, da so jajčni borec . Vendar je vprašanje, ali je pridobitev jajčeca borca čista sreča, ali pa lahko takšno jajce naredimo diskutabilno.
