2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Bliža se eden najsrečnejših in najlepših krščanskih praznikov. Očarani s prijetnim vzdušjem pa pogosto pozabimo na nekatera možna tveganja, ki jih skriva velika noč. Da ne boste še bolj poudarjali svojega telesa in ne pokvarili čudovitega razpoloženja, poglejte, pri čem morate biti previdni.
Bogata miza je obvezen element slovesnega praznovanja velike noči. Vendar lahko prenajedanje popolnoma uniči vsa naša prejšnja prizadevanja za vitko postavo.
Poleg tega lahko prenajedanje povzroči neprijetne posledice, kot so prebavne motnje, slabost, omotica, izpuščaji. Da bi se izognili takim težavam, morate jesti počasi in s preizkušenimi izdelki. Tako bo telo lažje predelalo hrano.
Veliko pozornosti je treba nameniti mešani hrani. Poskusite jesti jagnječjo juho namesto pečene jagnjetine. Z juhami ne pretiravajte. Strokovnjaki opozarjajo, da velika količina juhe razširi želodec, kar je telesu znak, da je čas, da končate z jedjo.
Majhen trik, ki bo zmanjšal težo v želodcu, je zamenjava okraskov s solatami. Zelene pomladne solate in zelenjava vsebujejo veliko pomembnih snovi in vitaminov, ki jih je telo pozimi primanjkovalo, prazniki pa so dobra priložnost, da to pomanjkljivost zapolnijo. A z njimi ne smemo pretiravati, saj je zelenjava na trgu običajno polna nitratov.
Tudi barvana jajca so ena od stvari, na katere je treba biti veliko previden ob veliki noči. Ne pozabite, da obstajajo tisti, katerih lepoto vzorca dosežemo s pomočjo barvil, lepil in drugih pripomočkov, zato se izogibajte nakupu že pobarvanih jajc.
Tudi pri izbiri jajčne barve bodite previdni, saj pogosto vsebuje kemične dodatke, ki lahko povzročijo alergijske reakcije ali zastrupitev s hrano.
Najresnejša nevarnost, na katero moramo biti pozorni ob veliki noči, je salmoneloza. Razlog za njegovo pojavljanje je bakterija Salmonella, ki se lahko skrije v toplih, preveč ohlapnih, poteklih ali pokvarjenih jajcih. Salmonelozo lahko ujamete tudi, če ste jedli jagnjetino, ki ni bila kakovostno toplotno obdelana.
Piling kuhanih jajc z neopranimi rokami vam lahko prinese tudi neprijetne simptome bolezni - zvišano telesno temperaturo, dehidracijo, bolečine v trebuhu, drisko. Da se zaščitite pred salmonelozo, si pred sedenjem za mizo umijte roke.
Jajca previdno zavrite, da se prepričate, da so dobro kuhana. Izdelke, ki jih ogroža salmonela, vedno shranjujte v hladilniku, ker sonce lahko aktivira bakterije.
Uživanje hrane s pretečenim rokom lahko povzroči tudi zastrupitev s hrano, prebavne motnje in alergijsko reakcijo. Zato pred nakupom živil preverite rok uporabnosti. Ne pozabite spremljati primernosti hrane v hladilniku.
Nenazadnje bodite previdni pri velikonočnih tortah. Pripravljeni so predvsem iz bele moke, iz katere se zavržejo vse koristne sestavine. Velikonočni kolači vsebujejo veliko sladkorja, kemičnih dodatkov in kalorij, zato jih jedo zmerno.
Priporočena:
Nasveti Za Ohranitev Pasu Med Prazniki
Prazniki so vedno preizkus za telo, pozimi pa so zbrani tesno drug ob drugem in so pravi izziv za željo in namen ohranite pas v dneh neskončnih obrokov in kulinarične skušnjave. Prvo vprašanje je, kako okusno jesti, ne da bi se zredili?
Kaj Kuhati S Preostalimi Velikonočnimi Jajci
Na veliko noč skoraj vsako gospodinjstvo napolni količino pobarvanih jajc. Zato po praznikih dobimo ducat jajc, s katerimi se sprašujemo, kaj storiti. Tu je nekaj praktičnih in okusnih idej kaj narediti s preostalimi pisanicami : Zajtrk z jajci Zajtrk - Jajca izkoristite tako, da pripravite okusen zajtrk zase in za svojo družino.
Čiščenje Med Velikonočnimi Posti
Vse več ljudi prihaja do potrebe po postenju. Post ni le verska omejitev, temveč stoletja stara modrost naših prednikov, ki so ugotovili potrebo po tem prečiščevanju telesa. Ali postiti ali ne, se vsak sam odloči, dejstvo pa je, da ne samo cerkev, ampak tudi zdravniki ugotavljajo blagodejne učinke prehranjevalne abstinence na telo.
Med Prazniki BFSA Pridrži 4 Tone Neprimerne Hrane
Bolgarska agencija za varnost hrane je med inšpekcijskimi pregledi okoli božiča in novega leta zasegla skoraj 4 tone hrane, večinoma živalskega izvora. Ob največjih praznikih pri nas ni zabeleženih resnejših kršitev, je še sporočila agencija.
Tukaj Je Opisano, Kako Se Med Prazniki Prehranjevati Zdravo
Tradicionalno si vsi pripravijo obilen obrok za božič, a da s krepko prehrano ne bi škodovali svojemu telesu, je treba upoštevati nekaj dragocenih nasvetov. Nutricionistka profesorica Donka Baikova pravi, da je treba različne jedi in dobrote postreči v fazah, da ne boste obremenjevali telesa in se ne počutili težko.
