2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Peskaterijsko je beseda, ki se včasih uporablja za opis tistih, ki se vzdržijo uživanja vseh vrst mesa, razen ribe. To pomeni peskaterijca ali nekoga, ki mu sledi Peskaterijska dieta, vzdržuje vegetarijansko prehrano z dodatkom rib in drugih morskih sadežev, kot so kozice, školjke, raki in jastog.
Z drugimi besedami, peščarec je oseba, ki jejte ribevendar ne jejte zrezkov, piščanca, svinjine ali drugega mesa - samo ribe in morske sadeže.
A to ni vse, kar jedo - jedo tudi večinoma vegetarijansko hrano, kot so tofu, fižol, zelenjava, sadje, mlečni izdelki in žita.
Razlogi, da postanete peščarec
Čeprav se beseda ne uporablja pogosto in peskateriec v resnici ni vegetarijanec, ljudje to vrsto prehrane pogosto sprejmejo iz dveh razlogov: eden je ta, da imajo zdravstvene težave (na primer visok holesterol) in se želijo izogniti mesu, a vseeno dobiti zdrave beljakovine … Drugi pogosti razlog za sprejem peskaterijska dieta, je postopno graditi popolnoma vegetarijansko prehrano.
Drugi razlogi za jemanje Peskaterianstvo vključujejo številne enake težave, ki ljudi spodbujajo, da postanejo vegetarijanci ali vegani: manjši odtis okolja in zaskrbljenost zaradi krutosti živali. In nekateri se iz verskih razlogov držijo peskaterianstva.
Pescaterians pogosto verjamejo, da je zmerno uživanje rib ali ribje olje, ki je bogato z omega-3 maščobnimi kislinami, je potrebno za optimalno zdravje, čeprav obstajajo alternative vegetarijanstvu, na primer laneno olje in konopljina hrana.
Res je, da so ribe dober vir beljakovin, vendar to ne bi smel biti edini razlog, da se peščaterianstvo odloči za vegetarijanstvo. Za vegetarijance in celo vegane je na voljo veliko virov brez mesa in rib, vključno z jajci, mlečnimi izdelki z nizko vsebnostjo maščob, fižolom, lečo, oreščki in še več.
Ali peskaterijanizem velja za vegetarijanstvo?
Ne Pescaterianism ni vegetarijanstvo ali celo vrsta te prehrane. Obstaja veliko zmede glede tega, kaj vegetarijanec je in kaj ni, ni pa opredelitve izraza, ki vključuje ribe ali morske sadeže.
Da bi bila 100% jasna, vegetarijanska prehrana izključuje vse vrste živali - in ribe so živali. Zato prehrane, ki vključuje ribe, ali osebe, ki je ribe, ne moremo imenovati vegetarijanska.
Priporočena:
Kaj Je Surimi In Za Kaj Se Uporablja?
Surimi je doma v jugovzhodni Aziji. V prevodu iz japonske surimi pomeni oprane in mlete ribe. Surimi je bil prvič narejen pred približno tisoč leti na Japonskem. Povsem normalno je, da so surimi izumili Japonci, saj so ribe že stoletja njihov glavni živilski izdelek.
Kaj Je Lepljiv Riž In Za Kaj Se Uporablja?
Ta pridelek je znan kot lepljiv oz sladki riž . Ne glede na ime gre za okrogel riž, ki ga takoj prepoznamo po lepljivi lepilni teksturi. Ta kakovost riža je posledica pomanjkanja amilozne komponente. Za razliko od dolgozrnatega riža, ki vsebuje 19-23% amiloze, lepljivi riž vsebuje največ 1%.
Kaj Je Sirek In Kaj Z Njim Kuhati
Sirek je z beljakovinami bogato zrno s proso podobno teksturo. V ZDA kmetje uporabljajo sirek za krmo živine. V Afriki in Aziji ga ljudje uporabljajo v jedeh, kot sta ovsena kaša in kruh. Sirk je dobra alternativa hrani za ljudi, ki so občutljivi na gluten - beljakovine, ki jih najdemo v živilih, kot so pšenica, rž in ječmen, saj ne vsebuje glutena in lahko služi kot nadomestek za pšenico.
Kaj So Križnice In Za Kaj So Koristne
Križnica zelenjava so skladišče mikroelementov in vitaminov. Vprašanje je, katera zelenjava spada v družino križnic in kakšne koristi imajo. Križnica zelenjava so listnate zelnate rastline, ki so ime dobile zaradi podobnosti barve s križem.
Namizna, Mineralna In Izvirska Voda! Kaj Je Kaj?
V Bolgariji se v trgovinah prosto prodajajo tri vrste vode - namizna, mineralna in izvirska. Mnogi od nas niso pozorni na to, kaj točno kupujemo. Na Zahodu, denimo, vse bolj iščejo izvirsko vodo, ker ima drugačen učinek na zdravje kot drugi dve vrsti.
