2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Redno pitje sladkanih brezalkoholnih pijač oslabi intelekt. Ženske so pogosteje odvisne od sladkarij in gaziranih pijač.
Včasih ne morejo nadzorovati količine, ki jo pijejo iz sladkanih pijač, kar lahko dodatno privede do zdravstvenih težav.
Strokovnjaki si prizadevajo za korenite spremembe in celo zaustavitev prodaje gaziranih pijač in njihove nadomestitve z naravnimi sokovi.
Po zaskrbljujočih statističnih podatkih skoraj polovica svetovnega prebivalstva vsak dan pije brezalkoholne pijače. Na splošno največ pijejo mladi, stari od 12 do 19 let.
Strokovnjaki so ugotovili tudi trend, da revni ljudje pijejo več sode kot bogati.
Da bo vaše telo pravilno delovalo in s tem tudi um, ga morate poleg zdrave hrane oskrbeti tudi z veliko vode. H2O ima tudi pomembno vlogo pri izboljšanju naših umskih sposobnosti. Uživanje dovolj vode bistveno izboljša delo možganov, jeter in vseh celic.
Priporočen vnos vode je 2,2 litra za ženske in 2,9 litra za moške. V poletnih mesecih je dobro povečati porabo na vsaj 4,5 litra na dan. Hidrirano telo se veliko bolje spopada z intenzivnim duševnim in fizičnim stresom.
Dobro hidrirano telo nas naredi ne samo pametnejše, ampak tudi lepše. Vnos več vode odstrani odvečne nečistoče iz telesa, naredi kožo elastično, preprečuje pojav celulita in zgodnjih gub.
Priporočena:
7 Neprimernih Kombinacij živil, Ki škodujejo Vašemu Zdravju
Veliko ljudi dela napake, kombiniranje živil ki jih ne bi smeli uživati skupaj. Nekateri kombinacije živil so bolj nevarni kot drugi, vendar lahko vsi škodujejo telesu. Prebavne motnje in nelagodje v želodcu so le nekateri izmed njih. Tukaj so neprimerne kombinacije živil ki so škodljive za zdravje in pri katerih morate biti pozorni pri načrtovanju dnevnega jedilnika.
Pozor! Tablete železa škodujejo Zdravju
Človeško telo potrebuje prave odmerke vitaminov in mineralov. V današnjem svetu je to težko doseči in vse pogosteje posegamo po nadomestkih potrebnih snovi. Eden najpomembnejših elementov za zdravje ljudi je železo. Hkrati je najpogostejše stanje pomanjkanje železa.
Zakaj Praženi Arašidi škodujejo?
Kot mnogi mislijo, arašidi najprej niso oreški. So stročnice in so močan alergen. So bližje fižolu in grahu kot denimo lešnikom in mandljem. Med postopkom pečenja se nekatere njihove sestavine izgubijo, druge spremenijo. Arašidi imajo veliko hranilno vrednost, ker so bogati z beljakovinami, maščobnimi kislinami in ogljikovimi hidrati.
Nekoliko Sladkane Pijače
Nekoliko sladkane pijače vključujejo vodko, viski, gin, rum, konjak, mastiko in še več. Rahlo sladkane pijače uživamo predvsem kot aperitiv. Kadar strežemo vodko, gin, viski in mastiko, lahko postrežemo iste predjedi, s katerimi postrežemo žganje.
Klobase škodujejo Plodnosti
Moški morajo biti bolj pozorni na to, kaj jedo - izkazalo se je, da obstajajo živila, ki negativno vplivajo na njihovo plodnost. Če želijo imeti svoje otroke, je zaželeno, da se vzdržijo uživanja kratkotrajnih salam in klobas. Po študiji znanstvenikov na univerzi Harvard je postalo jasno, da tovrstne klobase, slanina, klobase in vse vrste salam resno vplivajo na moško moč.
