2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Avokado je eno izmed najbolj priljubljenih superživil v zadnjem času. Hitro si je pridobil slavo zaradi bogatega osebja in vseh dragocenih lastnosti, ki jih ima.
Avokado je vir vlaknin, enkrat nenasičenih, večkrat nenasičenih in nasičenih maščob. Vsebuje tudi vitamin E, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B4, vitamin B6 in še več. Je vir dragocenih mineralov, vključno s cinkom, fosforjem, fluoridom, bakrom, manganom, magnezijem, kalijem, železom, kalcijem in drugimi.
Redno uživanje avokada poleg tega, da nas spodbuja, pomaga telesu znebiti škodljivih snovi. Učinkovit je pri težavah s kožo in blagodejno vpliva na utrujenost in razdražljivost.
Zaradi občutljivega okusa se uporablja v številnih solatah, sendvičih in številnih drugih jedeh. Uporablja se tudi pri izdelavi mask in drugih kozmetičnih izdelkov, saj kožo neguje in pomlajuje.
Mnogi ljudje verjamejo, da je najbolj dragocena sestavina avokada meso, ki se nahaja tik pod kožico. Vendar se izkaže, da ta trditev ni povsem resnična.
Kot je koristen "meso avokada", je njegov orešček, ki vsebuje več antioksidantov, najcenejši, meni ameriški nutricionist, ki ga je citiral Daily Mail.
Preden posežemo po tem delu sadeža rastline Persea americana, moramo upoštevati nekatere njegove značilnosti. Oreha ni mogoče pogoltniti neposredno, pravi strokovnjakinja Amy Shapiro.
Po mnenju nutricionista je treba orešček avokada najprej posušiti v pečici pri temperaturi 120 stopinj Celzija. Oreh je treba tudi olupiti, sesekljati in pretlačiti.
Prav tako bi bilo najbolje, da izdelek dodate jogurtu ali pijači, saj ima izrazit grenak okus in ga je vsekakor težko zaužiti samostojno.
Avokado je eno najbolj uporabnih živil. Je vir kopice vitaminov in mineralov. Poleg tega ščiti pred nevarnimi boleznimi, vključno z rakom in osteoporozo.
Menijo tudi, da pomaga krepiti vid. V oreščkih pa je sedemdeset odstotkov antioksidantov. Zato je ne smemo zavreči, ampak pogosteje zaužiti.
Priporočena:
Črni Sadeži - Kateri So Koristni In Kateri Nevarni Za Uživanje?
Črni sadeži so zanimiv predlog iz narave. Dajejo specifično barvo in prijeten okus, ni pa vedno mogoče ugotoviti, kakšen sadež raste med zelenjem drevesa ali grma, zaradi česar je težko določiti lastnosti plodov. Črno sadje je lahko zelo sočno, vendar ni vsak sadež črne barve užiten.
Tukaj Je Skrivna Zasvojenost V Krompirčku McDonald's. Ne Boste Verjeli
Vsi vemo, da hrana v verigah industrije hitre prehrane vsebuje sestavine, zaradi katerih je za kupce bolj okusna in mamljiva. Izkazalo pa se je, da nihče ni povedal vegetarijancem in veganom, da krompir v McDonald'su vsebuje živalske okuse. Skrivna sestavina krompirja McDonald's jih naredi še posebej neustavljive.
Ne Boste Verjeli, Koliko Bolezni Lahko Pozdravite S To Rastlino
Moringa je hitro rastoče listnato drevo, ki je doma v Indiji in se pogosto goji v tropskih in subtropskih regijah po vsej Aziji, Afriki in Južni Ameriki. Liste drevesa lahko dodajamo solatam in jih uporabljamo za pripravo omak in juh. Hladno stisnjeno olje moringe se uporablja za kuhanje in ga cenijo zaradi dolgega roka uporabnosti.
Ne Boste Verjeli, Koliko Stane Superburger V Egiptu
Restavracija v Kairu je šokirala svet s ceno ene od svojih specialitet. Restavracija je dala v prodajo poseben hamburger, katerega cena znaša skoraj sto dolarjev. Glede na to, da mnogi ljudje v Egiptu nimajo več kot dolar na dan, je vrednost sendviča zanje milo rečeno nedostopna.
Prvi Zdrav Alkohol Je že Dejstvo! Ne Boste Verjeli, Kaj Počnejo
Z uporabo tofuja so izumili prvo resnično zdravo alkoholno pijačo na svetu. Ustvarjanje so ustvarili znanstveniki s Singapurske narodne univerze, ki so se pohvalili s prebojem. Pri pripravi sojinega sira se zavržejo velike količine sirotke.
