2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vsi ljudje na tak ali drugačen način v navadnem življenju s trpnim, trdim delom in pomanjkanjem spanja sindrom kronične utrujenosti. Navadno utrujenost mine po dobrem in pravilnem počitku in spanju, če pa simptomi vztrajajo, to pomeni, da vaše telo želi, da veste, da je bolno.
Dolga obdobja utrujenosti so lahko znak hudega stanja, znanega kot sindrom kronične utrujenostiki prizadene predvsem ženske. Predstavili vam bomo najboljše in povsem naravne naravne recepte za preprečevanje te bolezni.
Za povečanje imunosti in krepitev živčnega sistema
- Vzemite kozarec olupljenih orehov ter toliko medu in limone. Oreščke in limone zmeljemo in dodamo tekoči med, premešamo in shranimo v hladilniku. Vzemite 1 žlica. mešanice 3-krat na dan 2 tedna;
- Sveže iztisnjen grozdni sok - vzemite 2 žlici. pred obroki, dokler se ne počutite bolje;
- Hitro odstranite kronična utrujenost borove iglice. Nabrane borove iglice operite iz gozda in jih sušite v pečici približno 15 minut. Izrežite igle in približno 2 žlici. dodajte jih v 200 ml vode in kuhajte na majhnem ognju 30 minut. Dodajte 3 žlice. medu in pustimo 1 uro. Vzemite infuzijo 1 žlica. pred spanjem 10 dni;
- Star recept daje dober učinek: 200 ml svežega mleka, 1 žlica. med in 0,5 žlice. suh cvet kamilice. Kamilico prelijemo z mlekom in zavremo, v njih raztopimo med in precedimo. Mleko popijte zvečer pred spanjem;
- Za ohranjanje dobrega tona, zlasti za moške - pripravite mešanico bučnih semen, medu in konjaka. 0,5 očiščenih semen prelijte z medom in dodajte 2 žlici žlici. konjak, vzemite infuzijo 1 žlica. na dan najmanj 3 tedne;
Da bi preprečili utrujenost
- redno vadite - izboljšuje delovanje srca, pljuč in trenira mišice;
- izberite hobi, da vam v prostem času ne bo dolgčas;
- Spoznajte prijatelje, obiščite razstave, kino, gledališče;
- odkrijte, kaj vas skrbi, in po malem rešujte svoje težave;
- naučite se sprostiti in se spoprijeti s stresom, zato vam bodo v pomoč dihalne vaje, vaje za sprostitev mišic, masaža ali meditacija;
- Poskusite ne jemati tablet za spanje, ker imajo veliko negativnih učinkov in lahko postanete odvisni od njih;
- Opustite alkohol, cigarete in kofeinske pijače.
Biti zdrav!
Priporočena:
Ruski Zeliščni čaji
Ko govorimo o čajih, vsi mislijo, da je tema povezana s kitajsko ali japonsko čajno tradicijo ali s tako imenovanim angleškim časom čaja. Resnica pa je, da ko gre za zeliščne čaje, jih ne moremo povezati z Rusijo in drugimi rusko govorečimi državami.
Zeliščni čaji, Ki Vam Lahko Lajšajo Alergije
Po dolgem čakanju je končno prišla pomlad. Skupaj z novim življenjem, ki vlada okoli nas, prihaja na vrsto sezonska alergija. Običajno s spremembo letnih časov naše telo doživlja hude spremembe, povezane z nenadnimi spremembami temperature in zraka.
Zeliščni Recepti Za čiščenje Krvi
Čiščenje krvi razumemo kot krepitev in osvežitev človeškega telesa, še posebej potrebno spomladi po dolgih zimskih mesecih, ko človek čuti potrebo po okrepitvi in povečanju zaščitnih sil. Spodaj naštete zeliščne kombinacije zagotavljajo potrebno krepitev in krepitev telesa.
Zeliščni Recepti Za Nespečnost
Nespečnost je lahko posledica številnih razlogov - na primer fizičnih, duševnih in socialnih dejavnikov in je lahko posledica kombinacij omenjenega. Nespečnost se včasih zlahka zdravi, vendar obstajajo primeri, ko se izkaže, da je zapletena.
Zeliščni Recepti, Ki Vas Bodo Rešili Utrujenosti
Izčrpanost ali utrujenost se lahko pojavi iz različnih razlogov, zlasti če imate katero koli bolezen. Je tudi znak duševne utrujenosti, lahko pa je tudi signal, na primer za razvoj anemije ali druge bolezni. Ponujamo vam zeliščno kombinacijo, ki pomirja in krepi učinek na izčrpanost, ki jo povzročajo čustveni razlogi.
