2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Huni, osamljeni ljudje, ki naseljujejo Himalajo, so znani kot ljudje, ki ne zbolijo. Prebivalci doline Hunza slovijo tudi po svoji legendarni dolgoživosti. Mnogi živijo do 110-125 let.
So močni in aktivni skozi vse življenje. Legenda pravi, da so moški Hunze po 100 letih postali očetje. Povprečna pričakovana življenjska doba v himalajskem naselju je med 85 in 90 leti.
Številni učenjaki so poskušali razkriti skrivnost ljudi Hunza. Eno je gotovo - tradicionalna prehrana lokalnega prebivalstva je bolj kot kar koli drugega odgovorna za njihovo izjemno zdravje.
Večina raziskovalcev poudarja, da poleg tega, da živijo življenje, zaščiteno pred civilizacijskimi nevarnostmi - onesnažen zrak, voda in tla, predelana in prečiščena hrana, obstajata še dva zelo pomembna dejavnika njihove dolgoživosti. In sicer:
1. Prehrana, bogata z naravnimi ogljikovimi hidrati in z malo živalskih beljakovin.
2. Visoko mineralizirana voda, ki jo pijejo.
Jedilnik stoletnikov Hunze je večinoma vegetarijanski. Raznolikost zelenjave in sadja zagotavlja zadostno zalogo mineralov, vitaminov in beljakovin. Rastlinske beljakovine niso samo enake po biološki vrednosti, ampak celo boljše od tistih živalskega izvora.
Na primer, beljakovine v krompirju so biološko boljše od beljakovin v mesu, jajcih ali mleku, pravijo nutricionisti. In surovi proteini imajo višjo biološko vrednost kot kuhani.
Domači Huni se hranijo predvsem z ječmenom, proso, ajdo, pšenico, koruzo, krompirjem, marelicami, breskvami, mandlji, orehi. Njihov jedilnik vključuje predvsem surovo hrano, razlog za to pa je pomanjkanje goriv in naprav. Huni jedo mlečne izdelke in meso le v zelo redkih primerih.
V zadnjih letih pa postajajo informacije o dobrem zdravju tega ljudstva vse bolj redke in neprepričljive. Sodobna opazovanja dokazujejo, da v glavnem turisti, ki obiskujejo te svete in divje kraje, s svojo kulturo prehrane prinašajo številne izdelke, ki jih domačini ne poznajo.
Vendar eksotično kraljestvo ni več tako izolirano od sveta in sčasoma se njihov jedilnik spremeni in sodobne bolezni pridejo do njihovih skromnih domov.
Priporočena:
Zaposleni V McDonald'su Prodaja Heroin Po Jedilniku
Zaposleni v verigi hitre prehrane McDonald's v ameriškem mestu Pittsburgh je bil aretiran zaradi prodaje otroških menijev, ki so vsebovali heroin. 26-letna Shanaya Dennis je heroin prodajala ljudem, zasvojenim z drogo, tako da jo je položila v knjižno vrečko z otroškim jedilnikom verige.
Tu So škodljiva živila, Ki Bi Morala Biti Na Našem Jedilniku
Nikoli ne moremo zagotovo vedeti, katera hrana je škodljiva in katera ne. Smernice in priporočila za posamezne izdelke, sestavine in zelišča se v luči novih raziskav nenehno spreminjajo. Tudi strokovnjaki so zdaj zmedeni pri nasvetih, ko priporočajo, kaj jesti in kaj ne.
Najbolj škodljiva Hrana Na Jedilniku Bolgarov
Naši stari starši so zaradi načina prehranjevanja v preteklosti obdarjeni z dolgoživostjo in zdravjem. Najverjetneje nas večina zaradi hrane, ki jo na mizo položimo brez razmišljanja, spet ne bo mogla dočakati starosti. Sprememba načina prehranjevanja Bolgarov je več kot očitna, žal pa ni v dobri smeri.
Lupin - Popoln Nadomestek živalskih Maščob
Večina ljudi, ki gojijo cvetje, je že slišala za rastlino lupino . Je eno najlepših cvetov, ki ga lahko posadimo na vrt ali okrasimo pločnike pred svojo hišo. Malo znano dejstvo pa je, da se volk poleg okrasja uporablja tudi pri kuhanju. In še bolj zanimivo je dejstvo, da rastlina spada v družino stročnic in jo najdemo tudi pod imenom volčji fižol.
Najdražja Kava Na Svetu Je Iz živalskih Iztrebkov
Pijača številka ena na svetu - kava, je prva stvar, ki jo zjutraj vidijo milijoni ljudi na svetu. Priprava jutranjega odmerka kofeina je ritual, ki ga mnogi med nami izvajamo skoraj ves dan. Kava je kot doping pomemben del našega vsakdana, zato je dobro, da vedno vemo o novostih okoli nje.
